דיאטות בישראל: כמה אנו מורידים ומה שובר לנו דיאטה
סקר חדש מגלה כי 28% מהגברים ו-41% מהנשים ספרו קלוריות בעשר השנים האחרונות. המרזים פצחו בממוצע ב-4.6 דיאטות באותן שנים. הנשים מצליחות להשיל 9 ק"ג בדיאטה, והגברים 10 ק"ג. הגורם העיקרי לשבירת הדיאטה: אירועים ובילויים
35% מן האוכלוסיה היהודית הבוגרת עשו לפחות דיאטת הרזיה אחת בעשר השנים האחרונות, כך עולה מסקר שערך מכון ברנדמן בקרב 504 נשאלים. המדובר ב-41% מהנשים ו-28% מהגברים. 15% מהציבור מגדיר עצמו כ"שמן", ו-53% מהציבור מגדירים עצמם כ"לא-שמן ולא-רזה".
המרזים עשו בממוצע 4.6 דיאטות. מספר הדיאטות עולה עם הגיל: הצעירים ניסו כ-3 שיטות דיאטה בעשר השנים האחרונות, בני 30-50 ניסו כ-4 שיטות, ובני 50 ומעלה כ-6 דיאטות בממוצע.
הצלחת הדיאטה בקרב הגברים גדולה יותר מזו של הנשים: משך הדיאטה הממוצע של גבר ממוצע עומד על 7.7 חודשים ומספר הקילוגרמים הממוצע שהושל – 10.4. משך ממוצע של דיאטה נשית הוא 6.2 חודשים עם השלה של 9.2 ק"ג.
73% מן הציבור מנהלים את הדיאטה שלהם בעצמם, 14% - במסגרת מועדון דיאטה, 8% - בעזרת דיאטנית, 4% - עם חברים. 9% מהמרזים מדווחים כי עלות תוכנית הדיאטה בה השתתפו עומדת על כ-100 שקלים בחודש, ובה בעת טוענים 9% כי הדיאטה הקטינה את הוצאות המזון שלהם.
כאשר שאלו הסוקרים על הסיבות להפסקת הדיאטה השיבו 81% כי הגורם היה אירועים ובילויים הכוללים אוכל (חתונות, בילוי במסעדות חופשות בבתי-מלון); 73% ציינו כי לא עמדו בפני מאכלים מפתים, בעוד ש- 38% סיפרו כי שעות הערב והלילה הן שעות השבירה.
מומלצים
