שתף קטע נבחר

מהיר, קיצי וקל - תבשיל פתיתים וירקות

נורית ברניצקי ממגזין "שף", מציעה מתכון לארוחת צהריים קלילה, שגם צמחונים יאהבו, שתתאים לזמן בו אין לכם כוח לבישולים מסובכים

המרכיבים (4 מנות):

1 חבילה (250 גרם) פתיתים

4 כפות שמן זית

1 בצל סגול קלוף וקצוץ

1 פלפל אדום קטן, נקי מגרעינים וחתוך לקוביות

1 פלפל צהוב, נקי מגרעינים וחתוך לקוביות

1 קישוא חתוך לרבעים ופרוס דק

1 כף חומץ בלסמי

מלח ופלפל

3 כפות פטרוזיליה קצוצה

 

להגשה: יוגורט (לא חובה)

 

אופן ההכנה:

  1. מבשלים את הפתיתים לפי הוראות היצרן. מחממים 2 כפות שמן זית במחבת רחבה ומטגנים את הבצל סגול כ-5 דקות, עד הזהבה. מוסיפים את הפלפלים והקישוא ומטגנים ומערבבים כ-5 דקות, עד שהירקות מתרככים קצת.
  2. מוסיפים חומץ בלסמי, מערבבים ומסירים מהכיריים. מוסיפים את הירקות לפתיתים ומערבבים. מתבלים במלח ובפלפל. מוסיפים פטרוזיליה קצוצה ואת 2 כפות שמן זית הנותרות. מערבבים ומגישים (אפשר עם יוגורט, אם רוצים).

 

  תגובה חדשה
הצג:
אזהרה:
פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
מהיר, קיצי וקל
מהיר, קיצי וקל
צילום: דני לרנר
מומלצים