שפשפת: הסימנים, הסיבות ושלושה פתרונות

השפשפת מופיעה בחלק העליון של הירכיים בעקבות חדירת חיידקים ופטריות השוכנים דרך קבע על העור, לתוכו. זאת למעשה דלקת מקומית שהתפתחה מכך, וסימניה הם גרד, עקצוץ, צריבה ואדמומית שאף יכולה לקבל גוון חום.

התופעה אופיינית לימי הקיץ (אבל לא רק) ומשגשגת בתנאים של לחות גבוהה, חוסר אוורור, שפשוף שנגרם מהליכה מאומצת, בגדים תחתונים מבדים "לא נושמים" כמו לייקרה או ניילון, ולעתים אף אלרגיה מקומית.

הנשק הקונבנציונלי

דווקא מקלחות תכופות, שזה מה שהכי רוצים לעשות כשיש שפשפת, יכולות להחמיר את המצב, כי הלחות המוגברת והשפשוף בסבון מעודדים את צמיחת הפטריות. איך כן לטפל? תלוי כמה תזניחו את הבעיה ותתעלמו ממנה. אם תגיעו לרופא העור עם הופעת התסמינים הראשונים, השפשפת תוגדר כקלה או בינונית, ולרוב תספיק משחה אנטי-פטרייתית למריחה על האזור למשך כמה ימים. ההטבה תחול בתוך 48 שעות. אם תשתהו עם הפנייה עלולה השפשפת, כלומר הדלקת, להחמיר, ואז יידרש גם טיפול אנטיביוטי דרך הפה.

איך מונעים? לבשו מכנסיים רפויים ובגדים תחתונים מ-100% כותנה (בד "נושם" המאפשר אוורור). לגברים הנוטים לסבול מחום, מהזעת יתר ומרמת טסטוסטרון גבוהה (שגורמת לשניים הראשונים) מומלץ ללבוש תחתוני בוקסר, שפחות לוחצים על אזור החלציים.

נטורופתיה

אנשים הנוטים לפתח שפשפות סובלים בדרך כלל מעור יבש, שעל פי הנטורופתיה הוא סימן לחוסר בחומצות שומן.

תוספים. נטילת כמוסות של חומצות שומן מסוג אומגה 3, 6 ו-9 (יש קפליות המרכזות את שלושת הסוגים) למשך כחודש וחצי. מועדים לשפשפת יכולים גם לקחת את הכמוסות כטיפול מונע לפני עונת האביב והקיץ, כשהטמפרטורות מתחילות לעלות.

תזונה. כדאי להימנע ממזונות חריפים, מטוגנים ושומניים, שמחממים ומעודדים הזעה וכך מגבירים את פעילות הפטריות.

אמבטיות. קאליום הוא מינרל אנטי בקטריאלי ואנטי ספטי. מוסיפים 5-4 גרגירי קאלי ורודים (להשיג בבתי מרקחת) לאמבט מים פושרים ויושבים ברגליים פשוקות כעשר דקות.

קומפרסים. קוואקר מכיל אבץ, שחיוני לריפוי פצעים בעור ומפחית פריחות בעור המלוות בגרד. כשמרטיבים אותו הוא מפריש חומרים שמרככים את העור. כוסמת מכילה חומרים המחטאים מפני פטריות וחיידקים ואף היא מכילה אבץ. איך משתמשים בהם? משרים כפית בסיר קטן עם מים רותחים, מקררים, ובמים שהתקבלו עושים שטיפות של המקום או קומפרסים בעזרת מגבת נקייה.

ארומתרפיה

אחרי אמבט הקאלי, וגם בלי קשר, כדאי למרוח על המקום כמה טיפות של שמן עץ התה, שנחשב כמחטא חזק, קוטל חיידקים ופטריות וממריץ את פעילות המערכת החיסונית.

כדי להרגיע את האזור ולהקל על הגרד והעקצוץ אפשר למרוח שמן חוחובה או שמן נר הלילה, ואם אתם רוצים לגלות משהו חדש נסו את שמן האובליפיחה, שהגיע אלינו מרוסיה ונקרא כאן "גרגיר הצאר". השמן נמצא יעיל לטיפול בבעיות עור מגוונות מכיוון שהוא משקם תאים הרוסים ומסייע בחידושם.