טרנד במכוני הכושר: כולם רוקדים עכשיו
רוצים לשרוף קלוריות, לחזק את השרירים, לפתח את הקואורדינציה ולהרגיש הכי סקסיים בעולם? לכו לרקוד! הלהיט החדש במכוני הכושר הוא שיעורי ריקוד לכל גיל במגוון סגנונות - היפ-הופ לבריונים, סלסה לחושניים, ואפילו סטריפ אירובי לנועזים. אז מה אתם אומרים, הנרקוד?
עד לפני עשור היו שיעורי הריקוד נחלתם הכמעט בלעדית של ילדים ובני נוער. המבוגרים הסתפקו בצעד תימני בחוג לריקודי עם או בכמה שיעורים לקראת החתונה. אבל באחרונה חל מהפך באזור הנענועים: מכוני הכושר בארץ מלאו בחוגים ללימוד ריקודים שונים, והחוגים עצמם מלאו ברקדנים פוטנציאליים בכל הגילים - חיילים משוחררים, זוגות צעירים, הורים לילדים שהחליטו שגם הם יכולים, ואפילו בני 60 פלוס שהחליטו שלעולם לא מאוחר ללמוד להתנועע.
ועם הביקוש מגיע ההיצע. בכל מכון כושר בארץ שמכבד את עצמו תוכלו ליהנות משיעורי ג'אז, סלסה והיפ-הופ לצד סטריפ אירובי (!) ואפילו ריקודי בטן. לדברי עדי רוטמן, המנהלת המקצועית של מכון הכושר Pure בתל אביב, שיעורי הריקוד עונים על הצורך ללמוד סגנון ריקוד ברמת דיוק גבוהה, יחד עם עבודה אירובית וכמובן הנאה. ובאמת, לבד מהכיף שבעצם הלימוד מרוויחים גם גב זקוף וגמיש, שרירים חזקים ולא מעט קלוריות שהולכות לאיבוד.
רגע לפני שאתם רצים להירשם, אספנו בשבילכם את כל מה שאתם צריכים לדעת על שמונת שיעורי הריקוד הפופולריים ביותר. שימו לב: לסובלים מבעיות ברכיים וגב מומלץ להיוועץ קודם עם רופא.
