איך להתמודד עם פחד מדחייה?
דחייה רומנטית היא חלק בלתי נפרד מהחיים, ולכן זה בלתי אפשרי להימנע ממנה. מצד שני, מה שלא מחסל - מחשל
כדאי לקחת את זה כעובדה: לעולם לא תצליחו להגיע למצב בו כל העולם, וכל מי שתרצו, יאהב אתכם. חשוב להבין שדחייה רומנטית היא חלק בלתי נפרד מהחיים, ולכן זה בלתי אפשרי להימנע ממנה או לעקוף אותה.
להפך, המבחן האמיתי לחוסן שלנו, לאהבה ולחיוביות שלנו הוא כיצד אנחנו מתמודדים במצבי דחייה, כישלון ואכזבה. האם אנו לוקחים את המפלה ללב או שמא אנו יודעים לקבל אותה, להתגבר עליה ולהמשיך קדימה חזקים ונחושים יותר?
קחו לדוגמה את שמעון פרס
כל דחייה וכישלון שתעברו בחיים רק יגבירו אצלכם את הנחישות להצליח ויהפכו את חייכם למסע של משמעות. קחו לדוגמה את שמעון פרס. פרס הוא אדם שעבר כל כך הרבה דחיות, כשלונות והשפלות, עד שפיתח חסינות מפני דחייה, ושום דבר כנראה אינו יכול להסיט אותו מדרכו, דבר שהופך אותו לבעל עוצמה גדולה.
גם אתם, אם תרשו לעצמכם לחוות מספר רב של דחיות וכשלונות, אתם תתרגלו להיכשל, אתם תפתחו עור פיל קשיח מפני אכזבות, אתם תעוררו בתוככם חסינות נפשית וכושר סיבולת רגשי רב ביותר במצבי נפילה והפסד. כך בדיוק תהפכו את עצמכם לבלתי ניתנים לעצירה, דווקא משום שאינכם פוחדים עוד מדחייה, מקושי, מכישלון או מביקורת.
הבעיה היא שרוב האנשים מתייחסים לדחייה רומנטית (או למפלה עסקית) כאל הטרגדיה הגדולה ביותר בחיים. כתוצאה מכך, הם מתביישים בעצמם, מאשימים את עצמם, כועסים ומענישים את עצמם, נסגרים, מפסיקים לחיות ולנסות, חוששים להעז, לקחת סיכונים ולעשות דברים אמיצים.
שימו לב, דווקא ככל שתחוו יותר דחיות וקשיים, כך תלמדו לקחת אותם בחיוך, בצחוק וכאתגר. ככל שלא תבהלו ממשברים רגעיים, כך תאפשרו לעצמכם להצליח, לאהוב ולממש את החלומות שלכם אחד לאחד. דווקא ככל שהחיים יכו בכם - כך תהפכו לאנשים חסונים, משגשגים ועוצמתיים יותר.
טיפ לסיום: דחייה היא הדרך האפקטיבית ביותר של היקום לחזק אצלכם את תכונת הנחישות, האהבה העצמית והחיוביות.
יואב ברנזון מאבחן ומטפל רב-תחומי במשברים בזוגיות ובקריירה.
האם אנחנו לוקחים את המפלה ללב?
צילום: סי די בנק
מומלצים
