הטיפ היומי: איך לטפל בפצעי בגרות ובאקנה

• יש לנקות את הפנים בוקר וערב בעזרת תכשיר ניקוי הניתן להסרה עם מים. מומלץ להשתמש במברשת מיוחדת ועדינה לעיסוי בזמן הניקוי, על מנת לסייע לתהליך ניקוי עמוק ויסודי. עם זאת, שפשוף וסיבון מתמשך של העור אינו משפר את מצב האקנה. למעשה הוא עלול אף להחמיר את המצב ולכן מומלץ לרחוץ את הפנים ביסודיות אך בעדינות.

• יש להשתמש בסבון פנים המתאים לסוג העור ומצב הפנים ולשטוף היטב את כל שרידי הסבון במים נקיים.

(צילום: ויז'ואל/פוטוס) 

• להשלמת תהליך הניקוי יש להשתמש במי פנים המחטאים ומרעננים את עור הפנים. מי הפנים מסייעים גם לכיווץ הנקבוביות ולהאטת פעילות בלוטות השומן אשר מפרישות שומנים בעור הפנים וגורמות למראה מבריק ושומני.

• לאחר ניקוי הפנים יש להשתמש במוצרי לחות. על אף אחוזי הלחות הגבוהים בעונה זו, יש לשמור על איזון עור הפנים ולהשתמש בקרם לחות המתאים לסוג העור ולמצב הפנים. יש להימנע משימוש בקרם לחות המייבש את העור, יתכן כי הוא גורם להרגשה נעימה ובעיקר יבשה ולא שמנונית אך חשוב לשמור על רמת האיזון של העור.

• יש להקפיד לחפוף את הראש לעיתים תכופות. אנשים עם שיער שמנוני במיוחד יכולים לחפוף את שערם אפילו מדי יום.

• גילוח: גברים יכולים לנסות להשתמש במכונת גילוח חשמלית עם להבים בטיחותיים. חשוב להקפיד על החלפה תכופה של הלהבים. יש לרכך את זיפי הזקן בקצף גילוח מתאים לפני הגילוח. ניתן למנוע פציעת השלפוחיות על ידי גילוח זהיר.

• הימנעו משיזוף: למרות האמונה ששיזוף יעיל נגד אקנה, שיזוף או כוויה מהשמש אמנם מעלימים במידה מסוימת את הנגעים ומייבשים את העור לזמן מסוים, אבל התועלת היא זמנית בלבד. החשיפה לשמש עלולה לגרום נזק חמור לעור, לזרז את הזדקנות העור ולגרום לסרטן העור. יתרה מזאת, תרופות רבות הנמצאות בשימוש לבעיית האקנה הופכות את העור לרגיש יותר לאור השמש.

• הרופאים ממליצים על טיפול תרופתי שמיועד לטפל בשורש הבעיה וגם למניעת זיהומים מקומיים. ישנם מקרים בהם משתמשים ביותר מתרופה אחת, לדוגמה נטילת תרופה דרך הפה ובמקביל מריחת משחה. קיימים פרוטוקולים לטיפול בצורות השונות של המחלה: טיפול בראשים שחורים, ראשים לבנים וזיהום, טיפול בזיהום בינוני עד חמור, טיפול באקנה ציסטית, באקנה שמושפעת משינויים הורמונליים וצורות אחרות של המחלה.  

• הרפואה הסינית מציעה הרכב צמחים בהתאם לבעיית העור הנתונה ובהתחשב במכלול הסימפטומים הפיזיים והנפשיים של המטופל. למשל, ישנם צמחים המסייעים לטיפול בבעיית האקנה. למשל, שורש הריבס, שהוא בעל פעילות אנטימיקרוביאלית; חרצית הפרא היא בעלת פעילות מחטא ונוגדת בקטריה; פורטולכה (צמח הרגלה) בעל פעילות מרגיעה דלקת וכן בעל פעילות נוגדת פטריות; סקוטלריה (שורש הקערורית) בעל פעילות מרגיעה דלקות, ועוד.

טיפים לתזונה נכונה במטרה לשמור על עור בריא ויפה

• מומלץ להפחית מוצרי מזון המכילים כמות גדולה של סוכר, כגון עוגות, ממתקים וגלידות, ובעיקר מאפים המבוססים על קמח לבן כמו עוגיות, לחם לבן, חלות מתוקות וכדומה.

• מומלץ להפחית שתיית משקאות ממותקים כגון קולה ומיצי פירות ולעבור לשתיית מים, תה צמחים ומשקאות עם ממתיקים מלאכותיים.

• מומלץ להימנע מאכילת פיצוחים. הפיצוחים מכילים כמות גדולה של שומן ומלח.

• מומלץ להפחית בצריכת חלב ומוצרי חלב .

הטיפים ניתנו באדיבות חברת 'קאמדיס', יצרנית מוצרי טיפול וטיפוח המבוססים על הרכבי צמחי מרפא סיניים.