מה לאכול וממה כדאי להימנע לפני סקס
שתי ההנאות הגדולות נפגשות בסערה במקומות, בסיטואציות ובשלבים שונים של היחסים הזוגיים. כדאי שנדע, בנים ובנות, מה כדאי לאכול ולשתות כדי להגביר תשוקה, ממה רצוי להימנע והאמנם פשטידת דלעת מועילה לזקפה (כן! כן!)
אוכל וסקס. סקס ואוכל. שני צרכים בסיסיים, שני מקורות הנאה משמעותיים שעשויים גם להשתלב יופי זה בזה. לפחות בשלבים הראשונים של החיבור בין שני אנשים, האוכל יכול לשמש משחק מקדים, הכנה חושנית לדבר האמיתי. זה יכול להיות ספגטי שנשאב באיטיות בין השפתיים, בשרם הנימוח של פירות־הים, דובדבנים, תותים, שוקולד, כמובן. צורתו של האוכל יכולה לעשות לנו את זה, וגם לריח שלו יש תפקיד לא קטן במחזה. וכמובן, צורת האכילה משפיעה. "בעצם," אומרת הד"ר לימור בלוקמן־מייקלמן, סקסולוגית פורטל HAPPILY, "זה עניין של מוד, של להיכנס למצב־הרוח המתאים. הכוונה היא ליצור אווירה סקסית, כזאת שתתאים לשני הצדדים, וללכת עם זה. כשאת במוד של פיתוי, הגוף כבר מכין את עצמו להמשך."
לא חייבים, כמובן, להשאיר הכל ליד המקרה. ממש כמו שמתכוננים לדייט סוער עם סט לנז'רי מוקפד, בושם או אפטר שייב מיוחדים, איפור מחמיא או גילוח מושקע, אפשר להתכונן גם קולינרית.
ד"ר בלוקמן־מייקלמן: "קומבינציה של תגובות פיזיולוגיות ופסיכולוגיות לריחות ולטעמים שקשורים לניסיון העבר, גורמת לכל אחד מאיתנו להיות בעל פוטנציאל תגובה שונה בהקשר המיני. ועדיין, ישנם מאכלים ומרכיבי מזון שנחשבים מעוררים מינית. אפשר לחלק אותם לשלוש קבוצות בהתאם לאפקט הפיזיולוגי שלהם ולאופן שבו הם מעצימים את היכולות המיניות. בשלב החיזור או הפלירטוט, רצוי לבחור מזונות שיגרמו לאדם לחוש שמח, מלא ביטחון עצמי ונטול עכבות - פלפל וצ'ילי למשל, בננות, שלהן גם צורה פאלית, וגזר. גם קפה הוכח במחקרים כבעל השפעה חיובית על הליבידו, כשהוא משאיר אותנו ערניים.
"בשלב הפיתוי, רצוי שהמאכלים המעוררים מינית יעודדו את שחרור הורמוני המין וכך יעניקו פרץ אנרגיה ויגבירו את זרימת הדם לאיברי המין כדי להכין את הגוף לפעילות. שוקולד יכול לעשות טוב, זיתים ירוקים יעזרו לאון הגברי ואילו זיתים שחורים יגבירו את החשק הנשי. גם עגבניות נחשבות מעוררות, וכמובן, תפוחים.
"בשלב האחרון אנחנו מחפשים מאכלים לשיפור הביצועים. מחקרים גילו שפיצה מגבירה את זרימת הדם לפין בחמישה אחוזים, פופקורן עם חמאה מגביר אותה בתשעה אחוזים ואילו פשטידת דלעת מגבירה את זרימת הדם לאיבר החשוב הזה ב־40 אחוזים."
בלוקמן־מייקלמן מוסיפה, כי ההורמון הגברי אנדרוסטרון, הידוע כמעורר מינית, מצוי בין השאר בסלרי. ואילו האבץ נתפס כמחזק הפריון הגברי ומשפר האון, מעצים את הליבידו ומגביר את ייצור הזרע. בשר הודו, דגני בוקר ושעועית, לדוגמה, הם מאכלים עשירים באבץ. מצד שני, בל נשכח כי מזון היוצר אי־ נוחות ואף הצטברות גזים במערכת העיכול עלול להוות מטרד בהקשר האינטימי הזה.
ויתרנו, אם כך, על ארוחה גדולה לקראת מה שעשוי להפוך, הלוואי־הלוואי, ללילה סוער. ביכולתה הזדונית של ארוחה כזו להשאיר אותנו מותשים עוד
לפני שהתחלנו לעשות משהו, ולבקש את דחיית הסערה למחרת. בארוחה, מומלץ להימנע מכל מה שיתבטא מאוחר יותר בניחוחות הזיעה ונוזלי הגוף - עמבה, בצל, שום. המומחית מציעה לדלג גם על מאכלים משתנים כאבטיח, כדי לא ליפול למלכודת הריצה התכופה לשירותים דווקא בדייט ראשון ומבטיח. כיוון שפירות עונים להגדרה של מאכלים קלילים ובעלי אפקט פתייני, מומלצים החלקלקים שבהם, דובדבנים וליצ'י, למשל. ההעדפה האישית שלה, מגלה הסקסולוגית בלוקמן־מייקלמן, היא אננס טרי.
וזה הרגע, מתברר בצער, לנפץ מיתוס קטן. אלכוהול רע לתשוקה, לפחות בקרב הגברים. "האלכוהול הרסני. זו פצצה. אין מצב שגבר ישתה הרבה אלכוהול ויוכל להגיע לזקפה," מבהירה המומחית. "אז אם זקוקים לו לצורך ההשתחררות לשתות כמות מינימלית."
לעומת זאת, דבי שוהם, מדריכת יין בכירה ביקבי רמת הגולן , טוענת בתוקף שהיין מעורר את כל החושים ופועל ישירות על הליבידו האנושי. ככזה, בעיקר כשהוא משובח, היין עשוי לדבריה לתרום לחוויה זוגית אירוטית, לזרימה טובה יותר של שיחה, לתחושה עצמית חושנית יותר.
ומה באשר לשפת הגוף ולצורת האכילה? גם כאן הרבה תלוי בהעדפה האישית. "עניין שפת הגוף ומה שהיא משדרת נכון יותר לגברים, משום
שאנחנו, הנשים, הורגלנו לאכול בנימוס, או לא לאכול בכלל, בוודאי בשלבים הראשונים של רומן", אומרת ד"ר בלוקמן־מייקלמן. "לא במקרה נשים חוזרות רעבות מדייט ראשון. הן בדרך כלל 'רק שותות,' או מקסימום אוכלות סלט. אבל מקובל לחשוב שגבר שמלקק את האצבעות כשהוא אוכל הוא חושני, ויהיה בו משהו חייתי ואירוטי מאוד כשיעשה מין אוראלי. גברים שמתנפלים על אוכל יכולים להיחשב מאהבים טובים למישהי שצריכה מגע אגרסיבי, או להיתפס כלא קשובים בעיני מי שמעדיפה מגע רך. לכזו, התנפלות של גבר על אוכל היא טרן־אוף חזק."
את הגפילטע פיש של סבתא רצוי, כצפוי, להשאיר מחוץ לחדר המיטות. בלוקמן־מייקלמן מציעה להכניס לשם דברים כיפיים, לדוגמה, שוקולד, גלידה, דובדבנים וקוביות קרח. ומה לגבי סקס על שולחן האוכל? "זה בעיקר מצטלם טוב בהוליווד."
ומילה אחרונה - על דיאטה. למעשה, אף מילה. מדובר, לטענת המומחית, בהורסת התשוקה מספר אחת.
לפנייה לכתב/ת 
