הטיפ היומי: איך להתגבר על חום והצטננות בדרכים טבעיות

הצטננות וחום אינן נחלתו הבלעדית של החורף, ורבים סובלים מהם גם בעונות המעבר ואף בקיץ. המדפים בבתי המרקחת עמוסים בתרופות ותכשירים לטיפול בבעיות, אבל נראה כי את הטיפול הטוב ביותר אפשר לקבל בבית, ללא עזרה. מחקר חדש שנערך באוניברסיטת מישיגן שבארצות הברית  מצא כי שטיפה של האף במי מלח יעילה יותר לטיפול בנזלת כרונית ובסימפטומים של הסינוס מאשר טיפול בתרסיס מי מלח, הנחשב לטיפול נפוץ ויעיל.

פרופ' יונה קרוננברג, מנהל מחלקת אף-אוזן-גרון בבית החולים שיבא, תל השומר, ממליץ לערבב מלח במים ביחס של כפית מלח לכוס מים ולהזריק לאף בעזרת מזרק כמה שיותר פעמים ביום. מי שמסוגל, שישאב ויוציא את התמיסה דרך הפה. שימו לב, התמיסה אינה מהווה תחליף לטיפות אף המכילות תרופות.

ומה באשר לחום? הנה פתרון טבעי להורדת חום, לפחות באופן זמני: סחטו מיץ מלימון אחד או 2 כפות חומץ וערבבו בקערה עם מים פושרים. השרו בתוך התערובת חיתול בד, סחטו אותו ועטפו את הרגל מכף הרגל עד לברך, במשך 10 דקות. אם אין ברשותכם חיתול מתאים, השתמשו בגרביים מבד כותנה או מצמר.