האם מאמץ שכלי שורף קלוריות?

תשובה: לגולש היקר שלום. אכן, המוח שורף קלוריות, ובשפע: הוא צורך 75% מהסוכר בדמנו, ו-20% מהחמצן שאנו נושמים - בלי שום פרופורציה לחלקו הצנוע במשקל הגוף הכולל. אבל בכל זאת, לא היינו ממליצים עליו כדרך המלך להרזיה.  

הואיל והמוח פועל בלי הפוגה, הוא צורך בהתמדה בערך עשירית קלוריה גדולה בדקה בעת שהוא מפקח על פעולותיו האוטונומיות של הגוף (כלומר, במצב שינה). כשאנו מבצעים מאמץ שכלי, כלשונך - למשל, פותרים תשבץ - צריכת האנרגיה של המוח עולה עד 1.5 קלוריות גדולות בדקה. אבל זה בכל זאת מעט, בהשוואה למאמץ גופני ראוי לשמו: דקה של קיקבוקסינג שורפת 10 קלוריות גדולות, ובמשחק סקווש רציני אפשר לשרוף עד 12 קלוריות גדולות בדקה.

למאגר התשובות - לחצו כאן . 

אנציקלופדיה ynet מכילה מגוון עצום של ערכים וחיונית לתהליכי למידה והעשרה כמקור מידע מוביל, אמין ובטוח. ערכי האנציקלופדיה נכתבים ונערכים על-ידי צוות עורכים מקצועי, ומשולבים בהם סרטונים, מצגות ועוד.

                              לרכישת מינוי לאנציקלופדיה ynet