הטיפ היומי: כמה קלוריות ושומן יש בחומוס מהסופר?
מוצרי החומוס השונים שעל המדפים אינם אחידים בטעמם, וגם בכמות הקלוריות שבהם. הכירו את ההבדלים בין כמה מהסוגים
המאכל הלאומי שלנו נחשב דווקא למזון בריא, שמכיל פחמימות מורכבות וחלבון איכותי, וגם ברזל, מגנזיום, אשלגן ואבץ. רק מה? כשאתם קונים אותו בצורת ממרח תעשייתי, הוא מכיל בנוסף לא מעט שמן, שתורם לו כמובן שומן וקלוריות.
אז ברור שהכי בריא ודיאטתי להכין אותו בבית, אבל אם אתם כבר קונים ממרח חומוס מוכן, שימו לב שיכולים להיות הבדלים גדולים, לעתים עד פי שניים ויותר, בין הממרחים השונים בתכולת השומנים והקלוריות. ותתפלאו, יש גם אפשרות שלא מוגדרת כדיאטתית או לייט, ובכל זאת מכילה כמות קטנה יחסית של קלוריות.
מחיר הניגוב
כאן הכל מתחיל. צמח החימצה, הוא החומוס
צילום: שגיא קופר
מומלצים
