עסקית חמה

הילה הראל, בת 28

מאמנת ספורט מנטלית

מאמנת הספורט המנטלית אחראית על הייעוץ והליווי האישי לספורטאים.

• קצת על התפקיד: אני מאמנת ספורט מנטלית מטעם המרכז לפסיכולוגיית ספורט בראשות ד"ר אלן כץ (במרכז לטניס ישראל). אני מעניקה ליווי אישי לספורטאים מתחומי הטניס, הכדורסל והכדורגל בכל מה שקשור לכישוריהם הפסיכולוגיים, ההתנהגותיים והקוגניטיביים. אנחנו עובדים על התמודדות בשעת לחץ, התמודדות עם כישלון, הכנה למשחק, הצבת מטרות ועוד.

• איך הגעתי להיות מאמנת ספורט מנטלית: למדתי תואר שני בפסיכולוגיה ארגונית, ועניתי למודעת דרושים שחיפשה אנשים בעלי ידע בתחומי הפסיכולוגיה ואהבה לספורט. עוד מילדות אני משחקת כדורסל בליגות נשים, ומיד ידעתי שזה המקום בשבילי.

• קיבלתי את הג'וב בזכות: העובדה שלמדתי תחום רלוונטי, יחד עם העיסוק שלי בספורט. אה כן, וגם העובדה שהייתי בזמן הנכון במקום הנכון.

מעניקה ליווי אישי לספורטאים

• החלק הכי מגניב בעבודה שלי הוא: לעבוד עם ספורטאים וספורטאיות, כמובן. להקשיב, לייעץ, ללוות ולהיות בתחום שאני מעריכה את האנשים שעוסקים בו ומבינה את העולם שלהם.

• החלק הכי מבאס הוא: חוסר הוודאות שהספורטאים חיים בו מתחרות לתחרות ומטיסה לטיסה. גם אני צריכה לעבוד איתם ולהתאים את עצמי ללוחות הזמנים המשתנים.

• תקנאי בי כי: לא צריך לקנא – כל מי שרוצה יכולה לעבוד קשה ולהשיג את מה שהיא מציבה לעצמה.

• העובדה הכי פחות ידועה על מאמנות ספורט מנטליות היא: שזה מאתגר עבורן להוכיח שגם הן יכולות להבין ולהתמצא בתחום שנחשב לגברי במיוחד.

• פסגת השאיפות שלי היא: להצליח במשימה הנשית הקשה מכולן: לשלב היטב בין בית לבין קריירה מספקת.

• אם לא הייתי מאמנת ספורט מנטלית הייתי: עובדת בתחום המשלב התפתחות וצמיחה יחד עם עבודה משמעותית ותורמת.

• עצה ששווה את משקלה: תעמדי מול המראה לעתים קרובות ותאמרי לעצמך כמה שאת שווה, מה ייחודי בך ומה מגיע לך שיקרה, וצאי להשיג את זה.

איך תהיי מאמנת ספורט מנטלית - הטיפים של הילה הראל:

* כדי לדעת אם העיסוק מתאים לך, שוחחי עם מאמנים מנטליים שעוסקים בפרקטיקה.

* למדי תואר ראשון לפחות בפסיכולוגיה או בעבודה סוציאלית, ובחו"ל אפשר ללמוד גם תואר בפסיכולוגיית ספורט.

* אחרי התואר אפשר לעבור קורס מאמנים מנטליים, שהוא קורס יישומי של המרכז לפסיכולוגיית ספורט.

* כדי לעבוד בתחום את צריכה להבין את עולם הספורטאים, ולהיות בעלת ידע אקדמי רלוונטי ומיומנויות ייעוץ.