כיצד לטפס על ההר

הר יכול לתאר אתגרים, טיפוס אל הפסגה מציין התגברות על מכשולים או התקדמות ובמהלך ההיסטוריה, הרים, נתיב במעלה ההר, או הגעה אל פסגת הר, מזוהה עם הדרך הרוחנית, כיבוש והצלחה. בכל מקרה, טיפוס הרים, פיזי או רוחני, דורש התעלות רוחנית או נפשית.

כיצד לטפס על ההר

"קיימים רק שלושה סוגים של ספורט והם: מלחמת שוורים, מרוץ מכוניות וטיפוס הרים. כל שאר הסוגים הם רק משחקים" ארנסט המינגווי. באמירה הזו המינגווי יוצר הבחנה שספורט שאין בו סיכון אמיתי, הוא רק משחק.

אם תוכלו לדמיין את ההצלחה כהר, הרי הדרך היחידה להגיע למעלה היא לטפס, בלי למצוא פתרונות שמציעים לנו להימנע מטיפוס. קחו בחשבון שאין מעליות, מדרגות נעות או אפילו קיצורי דרך, אבל זה לא אומר שלא ניתן ללמוד לטפס. במקום לנסות ללמוד כיצד להימנע מטיפוס, כדאי לקחת שיעור בטיפוס. לכולנו יש את היכולת לטפס על הר ההצלחה אם נלמד כיצד לטפס ואם יש בנו את הרצון להצליח.

יסודות הטיפוס

• נוכל לדמות את ההר למטרה או חזון שאנו שואפים אליהם, רגע התחלת הטיפוס הוא אחד הרגעים החשובים ביותר בחיי האדם. פה מתחילה נקודת הבחירה בין שגרת החיים היומיומית לבין האפשרות לחיות את החיים שאתם רוצים לחיות. זהו רגע התעוררות, או ההזדמנות המיוחדת שעומדת מולנו. התחילו להתכונן לטיפוס וטפסו צעד אחר צעד.

• טיפוס על הר ההצלחה מתחיל עם הגישה שלכם, לא עוד הצורך בסיפוק מיידי, התפנו לבחון את המטרה ותתחילו לעבוד על התוצאות הרצויות. אין מי שמכיר אתכם טוב יותר מכם, לכן, נסו לחשוב מה עובד לכם, הגדירו את הדברים הנכונים עבורכם, יתכן ותגלו שגם אם ישנם אחרים בעלי מטרה דומה, הצרכים משתנים מאדם לאדם וכך גם קצב הטיפוס, לכן מה שעובד עבור אחרים, לא בהכרח משרת אתכם.

גם כשכבר רואים את הפסגה צריך להיזהר (צילום: index open)

• הצטרפו לקבוצה של מטפסים אחרים ומצאו מדריך טוב. תחשבו על זה כמו מסע אמיתי, הר טיפוס. כמה רחוק הייתם מנסים לטפס על האוורסט לבדכם? סביר להניח שלא מאוד רחוק, כיוון שאתם עלולים ללכת לאיבוד במדרונות, הרבה לפני שבכלל תתקרבו לפסגה. הדרך הנכונה היא להצטרף לקבוצה של מחפשים בעלי מחשבה דומה לשלכם, ולמצוא מדריך, מורה, מאמן, מישהו שכבר היה שם, שעשה את זה, שמכיר את המסלול ויכול לעזור לכם לקבל את ההחלטות הנכונות. מישהו שעשה את המסע שוב ושוב, שידריך אתכם אל הפסגה בדרך הקצרה, הקלה והבטוחה ביותר. כך הסיכויים שלכם להצליח להתקדם למעלה גדלים.
• עצרו והתמקדו בפסגת ההר. כמובן שכולנו רוצים להיות שם, אבל כאשר אתם מטפסים עליכם לשים לב היכן אתם ולהבין מהם הצעדים הבאים שעליכם לעשות באופן מיידי. מטפס שאינו ממוקד יכול לעשות צעד מוטעה וליפול או לטפס ולהגיע למבוי סתום ללא דרך להתקדם.

• עליכם לפתח את האמונה בעצמכם, דרך חשיבה שמדגישה את האמונה שאתם מסוגלים לעשות זאת. השתמשו במנטרה חיובית ושננו אותה, כמו למשל: "אני טוב/ה וראוי/ה ושום דבר לא יעצור אותי", זה יכול להיות כלי מצוין לחיזוק הביטחון והאמונה ביכולת האישית.

• כאשר אתם מטפסים תוכלו להחליק לפעמים או להיתקל במכשולים. חשוב שתתמודדו עם המצב ותמצאו פתרונות ודרכים לחזור למסלול. הימנעו מלשפוט את עצמכם תוך כדי טיפוס, המשיכו להתמקד במטרה שלכם, תוך הבנה שכל התנסות תורמת לחוויה ומעשירה את ניסיונכם.

האמינו בעצמכם לאורך כל הדרך

• טיפוס דורש השקעת מאמץ, טיפוס לפסגה דורש כוח ומשאבים, בין אם מדובר בטיפוס על פסגת הר האוורסט או טיפוס להצלחה בכל תחום שבו תבחרו.

• תיהנו מהטיפוס. כולם רוצים להיות בפסגת ההר, אבל האושר והצמיחה מתרחשים בזמן שאתם מטפסים.

• טיפוס אל הפסגה דורש סבלנות, זמן, עקביות, התמודדות עם מכשולים ובסופו של דבר, לאחר שמגיעים אל הפסגה יש רצון לשמור על ההישג. זכרו שהדברים קשורים תמיד בכם, בסופו של דבר זה תמיד יחזור אליכם, זה לא שאנו כובשים את ההר, אלא את עצמנו.

• גם כאשר אתם עושים את הכל נכון ועברתם כבר 90% מהדרך אל פסגת ההר, זה לא הופך להיות קל יותר, אלא דווקא נעשה קשה יותר. כאשר מטפסים על האוורסט 10% האחרונים לפני הפסגה הם המסוכנים ביותר. הסיבה לכך היא שלאחר טיפוס של 90% השתמשתם בכל האנרגיה שלכם, הפסגה תלולה והאוויר דליל. גם כאשר אתם שם יהיה עליכם לחפור פנימה בעצמכם ולשוב ולהעלות את הרצון שלכם להצלחה.
• בכל שלב בהתקדמות אל פסגת ההר, אל תתייאשו. מצא תחנות בדרך, אספו פרחים, התבוננו על הנוף ועל הדרך שכבר עברתם. הזכירו לעצמכם בכל רגע שאתם על הנתיב הנכון, בדרך לחלום מוטב לנצל את המיקום הנוכחי שלכם.