שמן זרעי פשתה אורגני אומגה 6,3 ו-9

פורסם: 24.11.11, 15:30

איך שהטמפרטורות יורדות, זה קורה - הוא מתחיל להיות יבש וסדוק, ונראה ששום קרם לחות לא יעזור. החורף היא עונה בעייתית לעור. כ-25% מהאוכלוסייה סובלים מיובש עור בעונות המעבר (סתיו ואביב) או בחורף. במיוחד לקראת החורף, חברת תוספי התזונה Solgar גאה להשיק את Earth Source- שמן זרעי פשתה אורגני, המופק בכבישה קרה, מזרעיו של צמח הפשתה (Linum usitatissimum) הנפוץ בעיקר בקנדה, ארגנטינה ואירופה.

שמן זרעי פשתה הוא אחד מהמקורות הצמחיים הטובים ביותר לחומצות השומן מסוג אומגה 3, 6 ו-9 בצורה הזמינה לגוף. מאחר והגוף אינו יודע לייצר את חומצות השומן בעצמו, חובה לקבלן מהתזונה. שילוב מאוזן זה של חומצות שומן בלתי רוויות מסייע לשמירה על שלמות ובריאות העור, הגמשתו והתחדשותו. עוזר בשמירה על לחות העור, מקל במצבים של עור יבש, אקזמה ובעיות עור נוספות השכיחות במיוחד בעונת החורף.

שמן זרעי הפשתה נמצא יעיל לטיפול במגוון הפרעות הקשורות למערכות הגוף השונות ובהן - לתפקוד תקין של הלב והמערכת הקרדיווסקולארית - לשמן זרעי הפשתה האורגני מכבישה קרה- ביחס אופטימאלי של 50% אומגה 3, 12% אומגה 6 ו-14% אומגה 9, יש השפעה על רמות השומנים בדם ויכולת למנוע הצמדות טסיות דם ויכולת לווסת את לחץ הדם. לשמירה על בריאות מערכת העצבים- חומצות שומן (בעיקר אומגה 3), משפרות את המעבירות בין תאי העצב ובכך נמנעות תסמונות כמו: דיכאון, היפראקטיביות, אוטיזם, טורט, OCD ועוד.

להקלה בתסמונת קדם ווסתית (PMS) ובתופעות של גיל המעבר- שמן זרעי הפשתה האורגני מכיל פיטואסטרוגנים היכולים לסייע בהקלה של תופעות הלוואי הקשורות בחוסר איזון הורמונלי. איזון והקלה של תופעות הנובעות מעודף אסטרוגן האופייניות למשל בתסמונת קדם ווסתית ושיפור תופעות לוואי הנובעות מחוסר באסטרוגן הנוצר למשל בגיל המעבר.

את שמן זרעי הפשתה האורגני של סולגאר ניתן לשלב במגוון רב של מאכלים, למשל: בתוך גבינה, סלט, יוגורט, מרק, דייסה, פשטידות ועוד. לאחר חימום, יש חשש להרס מסוים של חומצות השומן אומגה 3, לכן, על מנת להפיק את המרב משמן זרעי הפשתה כתוספת למזון, לא מומלץ לטגנו.