הכל בסדר
התחושה שנקראת “הכל בסדר” היא אפשרית לכל אחד, היא בריאה לגוף ולנפש ולמעשה ייתכן והיא האושר שכולם מדברים עליו
תארו לעצמכם דקה שלמה בה אתם מרגישים שהכל בסדר. בדקה שכזו אפשר להרפות את הכתפיים, לחייך ולהירגע עם כל הגוף כי הכל באמת בסדר ואין מסביב אפילו צל של דאגה.
אולי אתם רואים בעיניי רוחכם ערסל חבלים מתנדנד בין שני עצי קוקוס כפופים, נושקים לים צלול בחוף טרופי מוזהב. אולי קוקטייל עם מטריה ושיר של בוב מארלי ברקע, מקום בו אפשר לעצום את העיניים ולחוות דקה ארוכה ונעימה של “הכל בסדר” כללי, מקיף, חגיגי ועוטף.
מאות אלפי אנשים מתכננים חופשה שנתית בה יוכלו לחוות תחושה זו בדיוק לכמה רגעים, שעות או אפילו ימים. התחושה שנקראת “הכל בסדר” היא אפשרית לכל אחד, היא בריאה לגוף ולנפש ולמעשה ייתכן והיא האושר שכולם מדברים עליו. היא זו שמאפשרת לנו להיות רגועים מבפנים ובכך חכמים יותר בהקשבה, חכמים יותר בדיבור וחכמים יותר בעשייה. כל דקה כזו של “הכל בסדר” היא דקה זכה של אושר עולמי.
תחושת “הכל בסדר”, למרות הנופך המרחבי והאינסופי הנלווה לה, היא מצב תודעה אישי ולא שום דבר אחר. “הכל בסדר” אינדיבידואלי שאין פירושו שהכל בסדר בעולם או עם תושביו. “הכל בסדר” הוא רגע של חסד פרטי, כמו התחושה שהייתה לנו על הערסל ההוא בין עצי הקוקוס בטיול במזרח לפני כל כך הרבה שנים. כל אחד יכול לחזק את מידת ה”הכל בסדר” שבחייו וזו המטרה של הלימודים האלה שלנו. אם תרצו לבחון את מצבכם בנושא האושר, תוכלו לעשות זאת באופן מסודר: נחלק את ה”הכל בסדר” הגדול לחמישה סוגים של “הכל בסדר” קטנים יותר. חמשת הסוגים של "הכל בסדר" מתחלקים לחמשת ממדי הזמן.
הכל בסדר - עבר רחוק: אנו נושאים את העבר הרחוק במודע ובתת-המודע. באופן הגיוני ננסה להניח לעבר, אין מה לבחוש בו שוב ושוב. הוא מכיל רק דברים שעבר זמנם ואם באושר טרי אנו חפצים מוטב להניח לו. לגבי תת המודע, הוא עדיין זוכר כאבים פחדים ותחושות רגשיות נוראיות שעברנו ובאמצעות מנגנון הגנה הדחקנו. את הכאב, הדמעות והטראומות שמרנו בתוך מחסן פנימי. נעלנו את הדלת וצבענו אותה בלבן. כל עוד המחסן מלא, לא מספיק שהראש יגיד שהכל בסדר אלא צריך ממש לפתוח ולנקות. כל מחלקת הקטרזיס בעולם הרוחני נועדה להוציא את הזעם הפנימי, לבכות ולצרוח אם צריך. אחר־כך נוכל לסלוח ובסוף לשחרר באמת.
הכל בסדר - עבר קרוב: מי שיש לו נטייה להחמיר עם עצמו כיצד יחוש שהכל בסדר? הרבה אנשים לפני השינה חושבים על היום שהיה ומצטערים שלא אמרו או עשו אחרת. מייסרים את עצמם באופן קבוע, נמצאים כל הזמן תחת ביקורת של משגיח קפדן. אם רק נצליח לסלוח גם לעצמנו ולהפסיק להחמיר עם עצמנו על כל דבר. כשנבין שמה שעשינו היה הדבר היחיד שיכולנו לעשות באותו הרגע בשילוב החד־פעמי בין הנסיבות החיצוניות, מערכות היחסים ובין מה שהרגשנו. כל מה שנחוץ כדי להרגיע את העבר הקרוב הוא לוותר על ה"ביקורת העצמית" ולהחליף אותה בקבלה וחמלה. אם אנחנו מאוד אוהבים מישהו, האם ננזוף בו לפני השינה על כל מה שהוא אמר או עשה שלא היה מושלם באותו היום? ה"הארה" של העבר הקרוב היא להחליט להתייחס אל עצמנו כמו אל מישהו שאנחנו מאוד אוהבים.
הכל בסדר - כאן ועכשיו: לפי המורה שלי הקוראני, זהו המצב שהכי קל לקבל אבל גם הכי קל לאבד. התובנה של ה"הכל בסדר" כאן ועכשיו גורסת שבדקה הזו – אם לא כואב לכם בגוף, אם אתם לא רעבים או צמאים, אם לא חם לכם או קר לכם מדי ואם אתם לא צריכים ללכת לשירותים, בדקה הזו - הכל בסדר. אז פרגנו לעצמכם דקה קטנה של "הכל בסדר" ממש עכשיו.
הכל בסדר - עתיד קרוב: לא להיות בלחץ לגבי מחר הוא המפתח של ”הכל בסדר” בעתיד הקרוב. הכוונה כאן היא לסוג של ביטחון עצמי בו אתה חש חסון מספיק ומסוגל להתמודד עם כל מה שיבוא. חרדות ודאגות הן האויבים של “הכל בסדר” בעתיד הקרוב. האם “המחר” עבורכם הוא משחק או עבודה? האם החיים עצמם הם משחק או עבודה? ההלך הרוחני, במסעו עתיר ההרפתקאות לומד ליהנות מהדרך ולהאמין בעצמו יותר ויותר ככל שהוא מתקדם ולומד גם לבטוח במצפן הפנימי שתמיד נמצא שם ושתמיד מראה את הכיוון הנכון.
הכל בסדר - עתיד רחוק: כאן מדובר על תחושה פנימית חזקה שהכל יהיה בסדר, הנשענת על ביטחון עמוק במשהו שהוא יותר גדול ממני. זה לא משהו לוגי ולכן קשה להסבר. לאו צה קרא לזה "טאו" אבל כל אחד יכול לקרוא לזה איך שהוא רוצה. למי שיש לא צריך להסביר. למי שאין, הדרך להתחבר תהיה בעיקר מדיטציה.
לימודי הרוחניות בזרמים השונים מספרים כולם על תחושה מיוחדת הרווחת כשמגיעים לחמש מתוך חמש ”הכל בסדר”. תחושה של שחרור, של הקלה גדולה, של נעימות קיומית, אושר והארה.
בלימודי האושר הפנימי
אתה עצמך הוא הנושא היחידי אותו תחקור.
כי אתה הוא האחד והאחד הוא אתה.
בדרך אל ה”הכל בסדר” הכללי
יש חמש הארות קטנות והארה אחת גדולה.
בהארות הקטנות מנקים את כל אחד מהזמנים.
בהארה גדולה אחת מבינים
שחמשת הזמנים הם בעצם רק זמן אחד.
ניסים אמון - זן מאסטר, מפתח שיטת הטרילותרפיה לאיזון פנימי.
פורסם לראשונה 20.12.11, 13:14
מקום בו אפשר לעצום את העיניים ולחוות דקה ארוכה ונעימה של “הכל בסדר"
צילום: shutterstock
מומלצים
