באיזה גיל תינוק מתחיל להתהפך?
אחד השלבים הראשונים בהתפתחות של תינוק היא ההתהפכות מצד לצד. מהן המיומנויות שתינוק צריך לרכוש לפני ואילו תרגילים יכולים לעזור לו? מדריך
התהפכות היא שלב מוכר וחשוב בהתפתחות. הוא מתרחש אחרי שגוף התינוק גדל מעט והתפתח ותנועותיו מתחילות להיות מודעות ומופרדות יותר, ופחות מכווצות ומונעות מרפלקסים. ההתהפכות הראשונית מתרחשת במקרה ולא במודע, כתוצאה מאיבוד שיווי המשקל של התינוק על ידי ניסיון שלו להגיע לחפץ מסויים. תוך כדי כך הוא מטה את ראשו הצידה ומעביר את משקלו קדימה - ופתאום אתם מוצאים אותו הפוך.
ההתהפכות המודעת והמתוכננת מגיעה בהמשך, כאשר שרירי הרגליים, האגן הזרועות והצדיים התחזקו וכן מערכת שיווי המשקל (המערכת הווסטיבולרית) התפתחה. כך מצליח התינוק בעזרת משיכת גופו אל החפץ להתהפך.
ההיפוך קורה בגיל ארבעה-חמישה חודשים, כאשר לפעמים התינוק מתחיל להתהפך מהבטן לגב ולפעמים מתהפך קודם מהגב לבטן, אך אין לכך חשיבות רבה.
כדי שההיפוך יתרחש התינוק צריך לרכוש כמה מיומנויות קודמות. אם אתם רואים שהוא עדיין לא רכש את אחת מהמיומנויות האלו, ייתכן מאד שהוא לא יצליח להתהפך. לכן חשוב לשים לב לדברים הבאים:
שהתינוק שוכב בנינוחות על הבטן.
שהתינוק מצליח להזיז את ראשו מצד לצד גם בשכיבה על הבטן וגם בשכיבה על הגב.
שהוא מצליח לקרב את זרועותיו למרכז הגוף כשהוא שוכב על הגב.
שהתינוק מצליח לתפוס חפצים ולהעבירם מיד ליד.
שהוא שולח את זרועותיו אל עבר חפצים גם בשכיבה על הגב וגם על הבטן.
שהוא מצליח לקרב את רגליו אל עבר ידיו בשכיבה על הגב.
שהוא מצליח להעביר משקל מצד לצד בשכיבה על הבטן.
שהוא יצליח לישר את מרפקיו בשכיבה על הבטן ובשכיבה על הגב.
כיצד ניתן לעזור לתינוק להתהפך?
ישנם מספר תרגילים שאתם יכולים לעשות עם תינוקכם בכדי לעזור לו להתהפך. חשוב לזכור שאת כל התרגילים צריך לעשות בהנאה, גם עבורכם וגם עבור התינוק:
תרגילים להיפוך מהגב לבטן:
שחקו איתו עם צעצוע מרשרש או עם כדור עם חורים כדי לגרום לו לקרב את זרועותיו למרכז.
בצעו תרגיל של קירוב הזרועות על ידי חיבוק זרועות התינוק אחת אל השנייה. שימו לב שתוך כדי התרגיל אתם מצליחים לישר לו את הזרועות ושהן לא נשארות כפופות, אפילו לא מעט.
כאשר התינוק שוכב על הגב תפסו לו את היד והרגל הנגדיים וגלגלו אותו מצד לצד כך שגופו יהיה במצב מעוגל. זהו מנח שעוזר לתינוק גם לקרב את הידיים לרגליים וגם עוזר לגב להרפות ולהתעגל.
השאירו אותו במצב של שכיבה על הצד. זוהי בעצם חצי הדרך להיפוך מלא.
שכבו מולו כשהוא על הצד כך שישים את ידיו על פניכם. זהו גם משחק כייפי בשבילכם
וגם יגרום לו לקרב את שתי זרועותיו אחת אל השנייה.
.
תרגילים להיפוך מהבטן לגב:
כאשר התיוק שוכב על הבטן הגישו לו צעצוע מלמעלה, קצת באלכסון, ותוך כדי כופפו לו את הברך של אותו הצד לכיוון הבטן. כך תגרמו לו להושיט את היד לצעצוע ולהתהפך.
איחזו את התינוק משני צדי כתפיו והעבירו את משקלו מצד לצד בניעות, כך שמשקל פלג גופו העליון יעבור ממרפק אחד למשנהו.
בצעו עימו היפוך גודו. זהו היפוך שבמהלכו אנו תופסים את הכתף של התינוק ואת רגלו הנגדית והופכים אותו ולצד השני.
הכותבת היא מומחית להתפתחות תינוקות בתחום המוטורי. לעמוד הפייסבוק של נעם
לפנייה לכתב/ת 
