הקיץ בא, יוצאים לעור
השמש כבר כאן, ומעכשיו היא רק תתחזק. איך שומרים שהיא לא תזיק לנו לעור, ובכלל איך מפנקים את הכיסוי המדהים של הגוף
מגרד מציק ופורח, על מה מדובר? בעור שלנו, העור אשר מקיף כמעט את כל גופנו ומהווה אחד האיברים הגדולים, והוא גם כמובן רגיש לכל מה שקורה בחוץ וגם כל המתחולל בפנים.
תפקידו של העור הוא קודם כל הגנה ראשונית מפני כל המזיקים שנמצאים בחוץ ורוצים לחדור לגופנו. הוא מגן מפני קור או חום, חיידקים ווירוסים, זיהומים, התייבשות ועוד. העור מורכב משלוש שכבות – אפידרמיס, שהיא השכבה החיצונית אותה אנחנו חשים ורואים. מתחתיה הדרמיס, המכילה רקמות חיבור שורשי שיער ובלוטות זיעה, ומיד מתחתיה שכבת השומן ורקמות מחברות.
צבע העור נקבע על ידי חומר שנקרא מלאנין הנמצא בתאי המלאנוציטיס שבשכבה העליונה של העור. ישנן תופעות של שינוי גוון העור כתוצאה משינוי בתאים הללו, או צמיחה של זיהום כלשהו על העור או שינויים בכלי הדם. גנטיקה היא פקטור חשוב בשינוי גווני העור. שינויים הורמונלים וחשיפה לחומרים מזהמים, חום, קור או קרינה, גורמים גם הם לשינויים בתאי המלאנין ובהמשך גם בפיגמנטציה של העור.
כששכבת עור חדשה נוצרת מתכת להרבה שכבות עור, היא מתמלאת בחלבון אשר נקרא קראטין, מתחזקת ומתחילה לדחוף למעלה את שכבת העור שמעליה, וכך הלאה עד ששכבת העור החיצונית מתקלפת מהגוף. עם ההתבגרות, התהליך עובר שינוי והעור מתחדש פחות ומזדקן יותר.
סימנים על העור נוצרים כאמור מכל מיני סיבות. אקנה היא תוצאה של ייצור חומר שומני על ידי בלוטות הנמצאות ליד זקיק השערה. בשל שינויים הורמונלים ושילוב של תזונה לקויה, במגע עם אוויר החומר משנה צבעו לשחור או לבן. שילוב של זה עם תאים מתים ודלקת באיזור, יוצר את החצ'קון המפורסם.
ציסטה של העור היא הצטברות של חלב יחד עם תאי עור מתים. היא מגיעה כתוצאה מזיהום כלשהו בעור. בכל מקרה של אקנה או ציסטות בעור, תזונה צריכה להיות ממש קלילה, ירקות, פירות דגנים מלאים, המון סיבים המנקזים את הרעלים מחוץ לגוף. כמובן שכל שאר המזונות המטוגנים עמוסי שומן ומקשים על הגוף בעיכול. סוכרים ופחמימות גורמים לאכילת יתר והתמכרות למתוק, ובכך ממשיכים את מעגל הפצעים הלא נגמר. מומלץ לשתות המון מים, וויטמיני סי, אי ואיי יעילים גם כנוגדי חמצון וכמובן במיצוק ואלסטיות העור.
נקודת חן או שומה היא ייצור יתר של תאי פיגמנט שמופיעים מעל פני השטח ולא מתפתחים לתוך שכבות העור פנימה. בדרך כלל רובן לא הופכות למשהו אחר, מסוכן יותר, אלא אם הן עומדות בקריטריונים של נקודות חן חשודות, ואז חשוב לבדוק אותן אצל רופא מומחה. אני לא ממליצה למרוח עליהן כל מיני חומרים מפוקפקים לפני שבדקתם היטב והתייעצתם עם מומחה.
ישנם כמה קרמים טבעיים אותם אפשר לנסות בבית ללא חשש והם מכילים חומרים נוגדי דלקות, נוגדי חמצון וכן ממצקים. כורכום, לימון, גרניום, שמן לבנדר ועץ התה הם חומרים בריאים עבורכם ועבוא עורכם ואני ממליצה שיהיו בכל בית.
את שמן עץ התה ושמן לבנדר אני ממליצה לקנות טבעיים ללא תוספת כלשהי, ניתן למרוח אותם על פצעים והתועלת היא גבוהה. שמן עץ התה ידוע כבר שנים כחומר אשר עוזר לחיטוי וחיזוק המערכת החיסונית. אם מורחים אותו על שטחי עור גדולים, או במקומות בהן העור עדין, כדאי לדללו במים.
לימון מנקה ומנקז רעלים בגוף ומחזק את המערכת החיסונית, ולכן כדאי ומומלץ לשתות אותו ואת קליפתו באופן יומי. אבל הלימון משמש גם להבהרת כתמי עור וניתן למרוח אותו עם שמן זית על מנת לקבל עור רענן ובריא. גם הדס ו-ורבנה הם צמחי מרפא אשר מותרים וטובים לשימוש להבהרת כתמי פנים, ניתן להשיגם כשמנים ולהשתמש בהם לצרכי הבהרת כתמים.
לוובנדר מזרז איחוי ואלסטיות של העור וגם משמש לחיטוי העור. לכן, במקרים של פצעים, חתכים ואפילו פצעונים ניתן להשתמש בו ישירות על הפצע. לוונדר הוכח כמקל על פצעי דרמטיטיס העור גם כן. דרמטיטיס הוא שם נרחב למגוון תופעות של פריחה וגרד בגוף. לחלק מהאנשים זה מופיע כתגובה למגע עם חומרים מסויימים היוצרים דלקת, לחלקם כתוצאה מבעיה פנימית עם חומרים אשר יוצרים אלרגיה בתוך הגוף והביטוי שלה חיצוני, ולחלק זו הסבכות של סבוריאה.
דרמטיטיס הוא בעיקר מצב של חוסר איזון בגוף, בשל תזונה לא מתאימה או מצב נפשי או כל חוסר איזון המפריע לכבד ומשם מתבטא בעור. לכן חשוב להגיע למומחה לאיבחון וטיפול צמוד ואפשרי לפתור את הבעיה.
ולקראת הקיץ שימרו על עורכם, השתדלו לשתות המון ולאכול נכון ובעיקר להישמר מהשמש. קרם הגנה צריך להיות מעל 30 ובתוקף! מצד שני, להיחשף לשמש מעט ולא בשעות האסורות, חשוב לא פחות.
