למרות שמחלות לב הינן הגורם הראשוני לתמותה בעולם, הסיבה למחלות אלו אינה מובנת לחלוטין. ידוע לדוגמה על קשר בין מצבו הנפשי של האדם להתפתחות בעיות לב. לא מקרי שבשפה העברית אנו משתמשים במושגים כגון "כואב לי הלב" או "לבי נשבר", כדי לתאר מצבים של תעוקה נפשית. הלב הוא האיבר הראשון שבאמת ירגיש ויחווה את כל העובר עלינו (שמחה ועצב כאחד). בעקבות כך אפשר לזהות בעיות בלב הרבה לפני הופעתן הפיזיולוגית.*

הלב הוא משאבת הדם העיקרית בגוף, וככזה תפקידו העיקרי הוא להזרים דם עשיר בחמצן לכל חלקי הגוף (למעט הריאות).

כאשר תפקיד זה אינו מבוצע כראוי, יהיו תסמינים שיהוו נורת אזהרה ראשונית. צבע עור הפנים יראה חיוור מהרגיל, צבע הלשון תהיה חיוורת גם היא. קור בכפות הידיים והרגליים לאורך זמן, הינם תסמינים ראשונים שמעידים שזרימת הדם לאיברי הגוף אינה תקינה.

(צילום: shutterstock)

ידיים קפואות לדוגמה (תסמונת ריינאוד) נחשבת לבעיה שאינה מובנת לפתירה ברפואה המערבית. מניסיוני, בעיה זו יכולה וצריכה להיפתר על ידי מספר טיפולים, כאשר זרימת הדם במערכת תחזור ותהיה תקינה.

תזונה נכונה ומתאימה לבעיות לב היא תזונה מעושרת בסיבים, אומגה 3 ומאכלים נוגדי חימצון. מאכלים טובים ללב יהיו דייסת שיבולת שועל, תפוחי עץ, דובדבנים, אוכמניות וענבים אדומים. בנוסף שתיית יין אדום יעיל ותורם גם לבעיות הלב (לא בגלל רכיב כזה או אחר בתוך היין, אלא בגלל הפעילות המרגיעה של היין, במיוחד יין אדום על מערכת העצבים המרכזית).

סיבים טובים במיוחד ללב, מכיוון שהם נדבקים ונאחזים בשומנים בגוף ופולטים אותם החוצה ממערכת הגוף ממש כמו שואב אבק מיומן.

רצוי לצרוך בממוצע כ-3 גרם סיבים ביום (ניתן למצוא כלי מדידה שיתנו את המשקל המדויק).

התעמלות הכרחית ללב, לא רק בגלל השפעתה הפיזיולוגית גופנית, אלא בעיקר בגלל השפעתה על הנפש. הגוף שלנו מונע על ידי מתח חשמלי שפועל ומניע את הגוף. כיום, במהלך תהליך שיקומי, אומרים למטופלים להתחיל מיד בהתעמלות, מכיוון שתזוזה מתאימה מפעילה את כל מערכות הגוף. תנועת המתח החשמלי בגוף יכולה להיעצר במהלך החיים מהרבה גורמים, ובהפסקתו יווצרו מחלות. התעמלות קבועה תגרום למתח חשמלי זה לנוע בצורה סדירה ומתוקנת. מחלה שנגרמת בבירור מתזוזה כאוטית של מתח חשמלי זה הינה פרפור פרוזדורי שבה פעימות הלב אינן פועמות במרווחי זמן נורמלים.

(צילום: shutterstock)

תוסף תזונה שמומלץ לחולי לב לקחת נקרא COQ 10 שעוזר ומועיל לפעילות תקינה של הלב. תרופות ממשפחת הסטטינים שניתנות לחולי לב, כגון ליפיטור וזוקור, גורמים לירידה משמעותית של תוסף זה בגוף.

כמות ה- COQ10 בגוף היא קבועה ומהווה גורם משמעותי בשמירה על בריאות התא. עודף מתח חשמלי בגוף והתרופות ממשפחת הסטטינים, יגרמו לדילול מסוים של תוסף זה ולכן כדאי להתייעץ עם מומחה בתחום, אם כדאי ורצוי לקחת תוסף זה. גם במאמר זה, כמו שהדגשתי במאמרים אחרים, ישנה חשיבות לרוח המטופל. הלב הוא חלק ממערכת שלימה ולכן הטיפול הינו באדם ולא בלב. השלמה עם מצב נוכחי ותקווה תועיל גם במחלות לב קשות ובוודאי תתרום לשלווה נפשית ובריאות טובה יותר.

* מאמר זה אינו מתייחס לבעיות לב כגון: מחלות שריר הלב (Dialated Cardiomyopathy) ומחלות דומות שברובן קיימת השפעה גנטית.