שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות

    להמשיך לשמור על שלמות כף הרגל: 5 שלבים

    אמנם כפות הרגליים עדיין לא יוצאות החוצה כדי להיות מוצגות לראווה בסנדלים ובכפכפים, אבל זו לא סיבה להפסיק לשמור עליהן, ולא רק בגלל היופי. כל השיטות

    כפות הרגליים שלנו נושאות את משקל הגוף, וזו אחת הסיבות החשובות לשמור עליהן מפני פגעי מזג האוויר. חשוב לדעת כי עור סדוק ויבש הנגרם ממזג האוויר הקר, היווצרות פטרת בתנאי הלחות או יבלות שצצות להן פתאום מחיכוך הנעל בכף הרגל הן רק חלק מהתסמינים והתופעות שניתן למנוע על ידי טיפוח קבוע של כף הרגל.

     

    רוצים לדבר עם עורכי וכתבי ynet? כתבו לנו בטוויטר

     

    שירלי קטרון, רוקחת סופר-פארם, ממליצה על טיפול מונע יומיומי. "טיפול כזה יקל על הטיפול ובעצם יאפשר לגלות כל בעיה, ממש עם היווצרותה. כדאי לשמור על שיגרה קבועה של כמה שלבים שיעזרו לשמור על בריאות הרגל ולא רק על המראה שלהן".

     

    קראו עוד בערוץ פארם נט

    איך לשמור על עור הפנים בגיל ההתבגרות?

    למרות החורף: לשמור על העור מפני היובש

    תפרחת חיתולים: למה זה קורה - ואיך לטפל

      

    1. השריה

    חשוב להשרות את הרגליים לפני תחילת הטיפול לריכוך העור. "ניתן לקנות כמעין "ג'קוזי" ביתי להשריית הרגליים, וגם יעיל לרגליים עייפות בסוף היום. אפשר להוסיף שמנים ארומטיים", מסבירה קטרון.

      

    2. הסרת העור היבש

    ניתן להסיר את התאים המתים באמצעות אבן להסרת העור היבש של אריאל או שול. ניתן להשתמש גם בפצירה כמו בוקי למשל. קטרון מפרטת כי מומלץ להשתמש במוצרי פילינג ייחודיים לרגליים שבנוסף לרכיבי הפילינג הרגילים, מכילים גם חומצות אלפא הידרוקסיות, שמן זית ועוד. בין המוצרים המומולצים ניתן למצוא: קרם גרגרים לעור יבש של "אקילן", קרם פילינג של אוריאל ולייף.

     

    לשמור על שלמות כף הרגל (צילום: shutterstock) (צילום: shutterstock)
    לשמור על שלמות כף הרגל(צילום: shutterstock)

     

    3. הזנה של הרגל בלחות

    לאחר שבמהלך הקיץ כף הרגל הייתה יחפה וחשופה, לעתים מופיעים בה סדקים העלולים לסכן את הרגל. קטרון מסבירה כי קרמים רבים להזנת הרגל מכילים מרכיבים צמחיים בעלי פעולה טיפולית כמו למשל, אקילן סופראקטיבי המועשר בתמציות צמחים המעניקות רעננות ולחות לעור, קרם של לייף לריכוך העור, קנסטן קרם של חברת באייר לטיפול בפטרת כף הרגל.

      

    קרם של קמילוטרקט - כף קל - מבוסס על אובליפיכה ופפאיה, פלקסיטול, Axera Cream – קרם גוף וידיים היפו אלרגני, לטיפול בעור יבש עד יבש מאוד וקרם של לייף לריכוך העור, קרם מסדרת מורז עם צמח הפוליגונום וקרם יו - לקטין, שמתאים גם לחולי סוכרת ועוד. "ככלל חולי סוכרת צריכים להיזהר ולא להשתמש בקרמים המכילים חומצה סליצילית", אומר קטרון.

      

    "הקרמים הללו מרככים את העור ומאפשרים הסרת העור הגס והקשה בקלות. לטיפול מניעתי, כדאי פעם בשבוע לפחות לגרוב גרבי כותנה לאחר מריחת הקרם ולהשאיר את הגרביים למשך כל הלילה", היא אומרת.

      

    4. שמירה על אוורור הרגל

    חשוב גם במהלך ימי החורף הארוכים לנסות ולאוורר את הרגל ככל האפשר. כדאי להקפיד גם על:

     

    שימוש בגרביים העשויות מ 100% כותנה.

     

    שטיפת רגליים עם סבון אנטיספטי וניגוב טוב בין האצבעות – לייבוש מרבי.

     

    לנגב את הרגליים בין האצבעות או שימוש בספריי למניעת זיעה וריחות ברגליים. (קיימים גם תרסיסים לנעליים).

      

    5. מניעת יבלות ופטריות

    רבים הסובלים מיבלות נמנעים מלטפל בהן בגלל בושה או אי נוחות, אבל אסור הזניח אותן כי הן עלולות להכאיב ולגרום נזקים בריאותיים. קטרון מסבירה כי ישנן מדבקות המסייעות בהוצאת היבלות. "לסובלים מפטריות ניתן להשתמש בטלק המכיל חומר אנטי פטרייתי למניעה".

     




     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
     צילום: shutterstock
    חשיבות טיפוח כף הרגל בימים הקרים
    צילום: shutterstock
    ד"ר רק שאלה
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים