נגמלה מסוכר ורזתה 14 ק"ג. השינוי של רימה

בשיתוף מכון אברהמסון

בתה בת ה-8 של רימה כבר יודעת שאמא שלה אוכלת בריא. "בכל פעם שמישהו מציע לי משהו מתוק, היא מיד קופצת ואומרת שזה אסור ואני לא אוכל את זה", היא מספרת בגאווה לא מוסתרת.

רימה חלבי בת ה-35 מדלית אל כרמל, נשואה ואם ל-3 ילדים, הבינה שהיא צריכה לשנות את התזונה שלה ולרדת במשקל כשלא יכלה להגיע ברגל מביתה לבית הוריה בלי לעצור כדי לקחת נשימה. "שקלתי כבר 84 ק"ג וזה היה יותר מדי בשבילי. לא יכולתי לגרוב גרביים, לקשור נעליים בלי להתנשף, לא יכולתי לעשות כלום".

היא מספרת כי רק אחרי שעברה תהליך נפשי והבינה שהיא רוצה להשתנות, הגיעה למכון אברהמסון. עברתי תהליך נפשי עם עצמי והבנתי שאני רוצה להשתנות. הייתי מכורה לסוכר והבנתי שזה לא הגיוני כבר".

קיראו עוד 

כבר לא מידה 44. איך איריס רזתה 15 ק"ג?

המרזים הגדולים של שנת תשע"ה: איך הם עשו את זה?

"הייתי מכורה לבצק". סיגלית רזתה 18 ק"ג ונגמלה מגלוטן

רימה חלבי. "הייתי מכורה לסוכר והבנתי שאי אפשר יותר"

"לא האמינו שאני אתמיד בשינוי"

לפני כמעט חצי שנה, היא החליטה להתחיל בשינוי והיום כבר רזתה 14 ק"ג ומבחינתה זה עדיין לא סוף התהליך. "בהתחלה בעלי ובני המשפחה לא האמינו שאני אצמיד בתהליך, אבל אחרי שהק"ג התחילו לנשור, ואני לא נשברתי, הם הבינו שאני רצינית ומאז מפרגנים לי בגדול.

"גם המנהלת שלי לא מספיקה להגיד לי שאני נראית מעולה ובעצמה רוצה להתחיל בעצמה תהליך של ירידה במשקל".

לא רק זאת. היא מספרת כי הרבה פעמים הילדים רוצים לאכול את המאכלים שהיא מכינה לעצמה. "זה מעולה בשבילי כי אני יודעת שהם  אוכלים בריא, אבל לפעמים בכל זאת, אני מבשלת להם בנפרד".

היא מסבירה כי הבסיס לשינוי התזונתי היה גמילה מגלוטן וסוכר. "מרגע שהפסקתי לאכול גלוטן וסוכר, נעלם גם החשק העז למתוק שהיה לי קודם. הבנתי שהסוכר הורס לי את הגוף ולא נותן לי אנרגיה כפי שחשבתי כל כך הרבה שנים".

רימה חלבי. "אנשים לא זיהו אותי"

ממה מורכב התפריט היומי שלי?

בוקר: ביצה קשה, קוטג' וירקות. ארוחת עשר: ירקות וקוטג' או פירות.

צהריים: לרוב דגים או חזה עוף עם המון ירקות. לפעמים עדשים וירקות.

א. ביניים: פרי וערב: חזה עוף ירקות או סלט ודג

רימה מספרת כי אנשים שפוגשים אותה לאחר שרזתה ולא ראו אותה פרק זמן ממושך לא מאמינים שמדובר באותו אדם. "החיים שלי השתנו מהקצה אל קצה. אנשים אומרים שאפילו האופי שלי השתנה. גם החברה הכי טובה שלי שלא האמינה בו הייתה המומה מהשינוי שחל בי.

"היום היא גאה בי כי הוכחתי גם לעצמי וגם לסביבה שלי שאני אדם חזק יותר ויכולה להגיע להישגים אם אני מציבה בפניי מטרה. זה הישג מאוד מכובד".

עצות הדיאטה של רימה

תחשבו על העתיד. "רק כשתבינו שהמצב הנוכחי שלכם הוא לא לטובתכם, ותבינו שאתם יכולים לשנות את החיים לטובה, תתחילו לעשות. אין ספק שההתחלה היא כי קשה, אבל אם לא מתחילים, לא מגיעים לתוצאות. היום יש לי אנרגיות, אני מרגישה שהחיים שלי השתנו לגמרי, אני מרגישה שאין יעד שאני לא יכולה להשיג".

לא להישבר, גם אם יש קשיים בדרך. "כל שינוי וכל תהליך רצוף קשיים ומשברים. החוכמה היא לא להישבר ולהמשיך בתהליך בדיוק כמו בחיים. אי אפשר להתייאש ולהרים ידיים מכל קושי".