לא רק בגלל השיניים: למה חשוב לשמור על בריאות הפה?
בעשרים השנים האחרונות יש עדויות מחקריות מוצקות לכך כי קשר הדדי בין מצב השיניים לבריאות הכללית שלנו. איזה מחלות עלולות להתפתח בגלל השיניים ומה צריך לעשות כדי לשמור על השיניים?
בשיתוף ליסטרין
התפיסה המקובלת כי השמירה על בריאות הפה והשיניים הינה מרכיב חשוב באיכות החיים שלנו, אינה חדשה. אך עם התקדמות המחקר בנושא מתברר ביתר שאת הקשר ההדוק בינה לבין בריאותנו הכללית.
בעשרים השנים האחרונות יש עדויות מחקריות מוצקות לכך כי קשר זה הינו בעצם הדדי, קרי בריאות כללית לקויה, מחלות ומצבים בריאותיים שונים, תרופות רבות, עישון, מתח נפשי ועוד, גורמים עם הזמן למחלות הפה והשיניים ואף לאובדן מוקדם של חלק מהשיניים או כולן.
מצד שני חוסר שמירה על בריאות הפה והשיניים מביא לפגיעה במערכות חשובות בגוף עד כדי מצבים מסכני חיים.
על מנת למנוע מצבים כאלה, יש להקפיד על ביקורים שגרתיים אצל רופא השיניים והשיננית וכמו כן על שמירה על היגיינת הפה, הכוללת ניקוי בין השיניים, צחצוח יסודי ושימוש בשטיפות פה יעילות כגון ליסטרין פעמיים ביום כפי שיפורט כאן בהמשך.
קיראו עוד בערוץ בריאות השן
מהי שמירה אופטימלית על בריאות הפה?
השמירה על בריאות הפה מורכבת ממערכת שלמה של תחזוקה וטיפול שבחלקם מבוצעים על ידינו בשגרה באופן יום יומי וחלקם צריכים להתבצע במרפאת השיניים על ידי הרופא והשיננית.
לוחות הזמנים לטיפול המקצועי כמובן שונים ממטופל למטופל וצריכים להיות מותאמים לו באופן אישי. הטיפול הביתי צריך להיות מורכב ממערכת של שמירה על היגיינה אוראלית קפדנית שהיא אחידה לכולם, זאת מכיוון שאיננו יודעים תמיד מראש מי מאיתנו רגיש יותר ומי פחות להתפתחות מחלות של הפה והשיניים.
מה כולל טיפול אבחנתי ותחזוקתי במרפאת השיניים?
לפחות פעם בשנה ובמקרים רבים פעמיים בשנה יש להגיע לבדיקה שגרתית אצל רופא השיניים, זאת גם אם אין תופעות המצביעות על בעיה כלשהי כמו כאב, דימום מהחניכיים, אי נוחות בלעיסה וכו'.
הבדיקה השגרתית צריכה לכלול בדיקה ומישוש של בלוטות הלימפה באזור ראש צוואר, בדיקה של הרקמות הרכות של חלל הפה הכוללת לשון, לחיים, שפתיים, לוע, חיך ועוד.
לאחר מכן יש לבדוק את החניכיים להימצאות של מחלת חניכיים, בדיקה שצריכה לכלול שימוש במחדר (פרוב) שהוא מכשיר המאפשר בדיקה של הימצאות רובד חיידקים על השיניים ואת עמקם של כיסי החניכיים.
לאחר מכן יבדקו השיניים עצמן באופן ידני תוך ראייה ומישוש באמצעות מכשיר חד המאפשר זיהוי של חורים בשיניים, אי התאמה של כתרים וסתימות ועוד. בבדיקה השנתית יש לבצע צילומים מסוג של צילומי נשך הנותנים אפשרות לזהות חורים בשיניים, עששת (ריקבון) בשיניים וכתרים וכן איבוד של תמיכת עצם כתוצאה ממחלת חניכיים.
הטיפול התחזוקתי המבוצע על ידי רופא השיניים או השיננית, כולל הדרכה בצחצוח נכון עם דגש על האזורים הבעייתיים שבהם נמצא רובד חיידקים, סילוק אבנית ורובד חיידקים, פוליש ובמקרה הצורך גם פלואורידציה.
אצל אנשים הסובלים ממחלת חניכיים יש להיכנס ולנקות את כיסי החניכיים מהאבנית והחיידקים שבתוכם. בדיקה זו יכולה להציל את החיים על ידי גילוי מוקדם של מחלות קשות באזור הראש והצוואר.
מה כולל הטיפול הביתי בבריאות הפה?
על מנת שנוכל לשמור בצורה מיטבית על בריאות הפה עלינו להשקיע זמן מדי יום בתחזוקה ולכלול בה מספר מרכיבים. לא ניתן להגיע למצב מיטבי של ניקיון הפה והשיניים ללא השקעת זמן מינימאלי של כעשר דקות פעם ביום.
טיפול זה יכול להתבצע בכל שעה ביום ולמעשה מוריד את כמות החיידקים בפה ועל השיניים לרמה שאינה מביאה לנזק.בנוסף לו רצוי להוסיף צחצוח נוסף בבוקר או לפני השינה.
על הניקוי היסודי לכלול צחצוח במברשת שיניים רגילה ללא משחה, ניקוי בין השיניים (חוט, קיסם, מברשת ספירלית), צחצוח סופי עם משחת שיניים ושטיפה בחומר אנטיספטי יעיל. יש לצחצח פעם נוספת כ-12 שעות לאחר הצחצוח היסודי ולאחריו שטיפה נוספת.
חשוב להבין כי בנושא זה ניקוי חלקי ולא מושלם עלול להביא להתפתחות של מחלות כגון עששת ומחלות חניכיים ושלא ניתן לחזות מראש מי יפתח אותן ומי חסין להן.
הטיפולים שציינתי יעזרו למנוע גם תופעות אחרות כמו ריח רע מהפה ובעיות אסתטיות ויחסכו מאיתנו סבל וטיפולים מיותרים.
הכותב הוא מומחה למחלות חניכיים (פריודונטיה) ויועץ ליסטרין, מרפאת ד"ר צוברי רמת השרון – פריודונטיה, שתלים ושיקום הפה.
