צפו: איך נראה היום אחד האנשים השמנים בארה"ב?
הרופאים אמרו לו שהוא בסכנת חיים, אז ג'סי החליט לקחת את עצמו בידיים. ממשקל של 300 קילו הוא הצליח להוריד שני שליש והיום הוא חי חיים בריאים. איך הוא עשה זאת?
החיים החדשים של ג'סי: רק לפני שנתיים הראה המשקל מספר אסטרונומי של כמעט 300 קילוגרמים. לאחר שהרופאים הבהירו לו כי לא ישרוד עוד זמן רב, ג'סי עשה את הבלתי יאמן וירד כ-200 קילוגרמים. היום הוא מכור לבריאות וכושר, ופשוט אוהב לחיות.
קראו עוד:
כך נראה האיש השמן באנגליה שבועות לפני מותו
צפו: כך נראה האיש השמן ביותר בעולם לאחר הדיאטה
צפו: האיש השמן ביותר בעולם עבר קיצור קיבה
ג'סי. הרופאים אמרו כי לא ישרוד עוד זמן רב במשקל זה
"התחלתי להשמין יותר ויותר משך השנים" סיפר ג'סי לאתר יאהו שבחר בו למרזה השנה, "עשיתי נסיונות רבים כדי להוריד משקל בעבר, אבל אף פעם לא הצלחתי להתקדם מעבר למוטיבציה ההתחלתית. כשלא ראיתי תוצאות דרסטיות, תמיד נכנעתי. הגעתי לנקודה שבה אמרתי לעצמי שפשוט אין לי מספיק כוח רצון. הפסקתי לנסות לרזות, וניסיתי להסיח את הדעת שלי עם משחקי וידאו".
ג'סי. חשב שאין לו מספיק כוח רצון - וויתר
בשל מצבו הגופני, הוא לא הצליח לבצע פעילות גופנית כלשהי. "בקושי יכולתי לעמוד" הוא מספר, "אחד מגולשי פורום שבו השתתף, הציע שאתחיל ללכת. וזה מה שעשיתי. הפעלתי מוסיקה וזה היה האימון הראשון שלי".
פתאום התחלתי לרדת במשקל
ג'סי המשיך לבצע פעילות גופנית כל ערב במשך כמה חודשים: הוא הלך סביב הבית, והחל לשנות במעט את התזונה שלו: "גילחתי כמה מאות קלוריות מהתפריט היומי ופתאום התחלתי לרדת במשקל". בתוך שבעה חודשים, הוא השיל מעליו 45 קילוגרמים.
תהליך ההרזייה של ג'סי
חברי הפורום בו השתתף, המשיכו לטעת בו מוטיבציה, והוא החל להשתפר יותר ויותר. הוא בנה לעצמו תפריט דל קלוריות והגביר את אימוני הכושר שלו. בתוך כך הוא מצא עוד ועוד ענפי ספורט שמאתגרים אותו, מהרמת משקולות, ועד רכיבה על אופניים. בתחילת התהליך, בשנת 2013, הוא שקל 297 קילוגרמים, וכיום משקלו עומד על 117 קילוגרמים.
צפו בג'סי מתאר את התהליך שעבר:
"אני משתדל שתפריט המזון שלי יהיה מגוון" הוא מספר, "התחלתי לאכול מזון טרי והתרחקתי ממזון מעובד. אני נהנה ממגוון טעמים, ריחות ומרקמים ואני משתדל להיות עירני לגבי מה שאני אוכל, תוך כדי איזון בין חלבונים, שומנים, פחמימות וויטמינים".
כך ג'סי נראה היום
"שינוי התנהגות האכילה שלי היא אתגר לא קטן", הוא מודה, "אני אוכל מהר באופן טבעי, וקשה לי לעצור. אני כל פעם צריך להזכיר לעצמי להרגיש את השובע. אני משתדל לשתות הרבה מים עם הארוחות כדי לסייע לתחושת השובע".
"איבדתי משקל רב, אבל הרבה פעמים אני עדיין מרגיש אותו שמן מבעבר" הוא משחזר, "חשבתי שהביטחון העצמי שלי יבוא באופן טבעי, אבל זה משהו שאני עדיין צריך לעבוד עליו, ואני מקווה שהוא יוביל אותי קדימה".
ומה נותן לו את המוטיבציה הגדולה ביותר לשמור על המשקל? "אני מביט בתמונות או סרטוני וידאו מהעבר שלי. כשאני רואה כמה הייתי שמן ועצוב, וההתקדמות שלי בחיים כיום, אני מבין מה רציתי. אני חושב כל הזמן על התמיכה העצומה שקיבלתי מהסובבים אותי, ועד כמה לא הייתי רוצה לאכזב לא רק את עצמי, אלא גם אותם".
לאחר שירד דרסטית במשקל, נאלץ ג'סי לעבור ניתוח להסרת עודפי עור. צפו בו מספר על כך:
לפנייה לכתב/ת 
מומלצים
