כך תגדלו ילדים בלי חורים בשיניים
אחרי הצחצוח לשתות רק מים, לא לוותר על חוט דנטלי ולהקפיד על אכילת חטיפים בריאים - כל השיטות למנוע חורים משיני הילדים
רפואת שיניים מניעתית מאפשרת לשמור על בריאות השיניים של ילדיכם, אומרת ד"ר ענת בניאל, מומחית לרפואת שיניים בילדים, והקניית ההרגלים הנכונים מתחילה כבר בגיל ינקות.
קיראו עוד בערוץ בריאות השן
איך עושים את זה? הנה עצותיה:
חשוב לשמור על רמה תקינה של ויטמין D במהלך תקופת ההריון. שיני הילדים מתחילות להתפתח כבר בשלב העוברי, וויטמין זה חיוני לבריאותן.
מומלץ להגיע לבדיקה אצל מומחה לרפואת שיניים לילדים לאחר בקיעת השיניים הראשונות של הילד, שכן הדבר יאפשר להתאים עבורו תוכנית מניעה ספציפית כך שתוכלו לגדלו ללא חורים בשיניים.
בריאות שיני הילד מושפעת רבות מבריאות השיניים של הוריו. הקפידו לטפל בשיניים שלכם, וכך תימנעו מהדבקה של הילדים בחיידקים מחוללי עששת.
חוט דנטלי – לא רק למבוגרים. החל מגיל 3 הרווחים בין שיני הילדים מצטמצמים, במיוחד בשיניים האחוריות, וניקוי השיניים באמצעות חוט דנטלי מוריד בצורה ניכרת את הסיכוי לחלות בעששת.
לאחר צחצוח שיני הילד מומלץ לירוק היטב את שאריות משחת השיניים ולהימנע משטיפת הפה במים. כך שאריות הפלואוריד יחדרו לשיניים במהלך הלילה ויחזקו אותן.
אמצו לכם כלל ברזל בבית: לאחר צחצוח השיניים שותים רק מים.
צמצמו צריכת ממתקים וחטיפים, אך אם כבר החלטתם לאכול מזון לא בריא, בחרו מוצרים בעלי מרקם חלק כמו גלידה או שוקולד, שאינם נדבקים לשיניים ולכן פחות מזיקים להן.
לאחר אכילת ממתק או חטיף יש לשטוף את פיו של הילד במים, השוטפים שאריות מזון ומעלים את רמת החומציות בפה וכך מסייעים למניעת עששת.
כשקובעים עם חברים בגינה – הסכימו מראש עם ההורים האחרים על כיבוד הכולל פירות וירקות ולא חטיפים. כך תימנעו מראש מלחץ חברתי שלילי ותעזרו זה לזה להקנות לילדים הרגלים טובים לתזונה בריאה כבר מגיל ינקות.
הילד היה במסיבת יום הולדת? הילדה ביקרה אצל סבא וסבתא והתפנקה במזונות עתירי סוכר? בימים של עומס לא מבוקר של דברי מתיקה מומלץ לבצע צחצוח שיניים נוסף במהלך היום ולהקפיד לנקות את שיני הילדים באמצעות חוט דנטלי גם אם אינכם מקפידים על כך בשגרה.
• אם הילד עדיין לא חצה את גיל 8 סייעו לו לצחצח את שיניו בצורה נכונה, כיוון שהוא אינו מספיק מיומן לעשות זאת לבדו בצורה יעילה. הדבר חשוב גם כדי להקנות לו הרגלי צחצוח נכונים.
הקפידו על ביקורים תקופתיים במרפאת השיניים כדי לאתר מוקדי עששת כשהם עוד בשלב ההפיך וניתנים לטיפול ללא צורך בקידוח השן. טיפול מניעתי נכון ימנע צורך בטיפול שיניים מורכב בעתיד.
הכתבה מתפרסמת במוסף "זמנים בריאים" של "ידיעות אחרונות"
לפנייה לכתב/ת 
