שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות
    זירת הקניות
    הטעם משתנה, המיגרנות נעלמות: 8 דברים שקורים בהזדקנות
    עם העלייה בגיל לצד השינויים הבריאותיים והחלשות אפשרית של הגוף מופעים גם לא מעט שינויים טובים. ביטחון עצמי, סיפוק, הנאה והרבה ניסיון חיים גורמים לבני גיל הזהב לחפש את הטוב ולנסות למצות כמה שיותר את ההזדמנויות השונות שהחיים בגיל 60 מביאים

    בשיתוף "מגדלי הים התיכון"


    שנים של זהב: גיל הזהב אף פעם לא נראה טוב יותר. יחד עם התבגרות הגוף והעלייה בגיל, לצד הכאב והקושי מתברר שיש גם לא מעט שינויים חיוביים המגיעים עם העלייה בגיל.

     

    זה נכון, מבוגרים המכונים לא פעם - קשישים, סובלים מהחלשות מערכות הגוף, מרגישות גדולה יותר למחלות וקושי בהחלמה אבל הגיל המבוגר עשיר בראייה ייחודית על החיים והרבה ניסיון אשר מכניסים את המציאות, גם היא לעיתים כואבת, לפרופורציות. 

     

    לפניכם שמונה שינויים פחות מוכרים המגיעים עם הגיל, חלקם טובים יותר וחלקם פחות, אולם כאשר מסתכלים על התמונה השלמה אין ספק שהחיים בגיל הזהב יכולים בהחלט להחשב כשנים של זהב.

     

    לא כועסים. נהנים מהחיים וכמה שיותר (צילום: shutterstock) (צילום: shutterstock)
    לא כועסים. נהנים מהחיים וכמה שיותר(צילום: shutterstock)
     

     

    1: לא ממהרים להתעצבן 

    למרות מה שנהוג לחשוב רוב המבוגרים לא מעבירים את הזמן כועסים וזועפים. ההפך הוא הנכון, ככל שאנחנו מתבגרים הדברים מקבלים מימדים אחרים וממבט של ניסיון חיים, הנושאים שעוררו כעס בגיל צעיר מתקבלים בסובלנות ואהבה בגיל מבוגר.

     

    מדענים לא גילו עדיין למה אנשים מבוגרים שולטים ברגשות שלהם הרבה יותר טוב דווקא בגיל מבוגר. הם כן מצאו כי אצל בני ה-60 ומעלה מושקע מאמץ מיוחד במציאת הטוב והתמקדות במימוש הפוטנציאל שהחיים מביאים, וכמה שיותר. 

     

    עוד במדור 60 פלוס: מצאו אושר: להיות "איש ברזל" בגיל 60 פלוס

     

    הכי בטוחים בעצמכם. גיל הזהב (צילום: shutterstock) (צילום: shutterstock)
    הכי בטוחים בעצמכם. גיל הזהב(צילום: shutterstock)
     

      

    2: סוף סוף ביטחון

    מחקרים מראים שאחרי גיל 60 אנו בטוחים יותר בעצמנו. אותו ביטחון, אומרים החוקרים משולב עם חוסן כלכלי, השכלה ובריאות טובה.

     

    ככל שתוחלת החיים עולה יותר ויותר מבוגרים מחפשים משמעות חדשה לחיים בגיל מבוגר. השינוי בחיים הנובע מהיציאה לפנסיה, הירידה האפשרית בבריאות וזמן פנוי מוביל רבים לחיפוש אחר משמעות אחרת, שונה וחדשה, חיפוש שמוביל ללמידה וביטחון.

     

    עוד: בידקו: האם החיים שלכם תקועים 

     

    שינויים בחוש הטעם והריח עשויים להוביל לתפריט תזונתי לא מאוזן (צילום: shutterstock) (צילום: shutterstock)
    שינויים בחוש הטעם והריח עשויים להוביל לתפריט תזונתי לא מאוזן(צילום: shutterstock)
     

     

    3: שינויים בחוש הטעם והריח

    ככל שמתבגרים תרופות שלקחנו במשך השנים, מחלות שונות ואלרגיות גורמים לשינוי בחוש הטעם והריח בגיל המבוגר.

     

    לפתע אוכל שאהבתם מרגיש כחסר טעם, בלתי נסבל. מלבד האכזבה האישית מהשינוי הפתאומי שינויים אלה אשר גורמים להמנעות ממאכלים מסוימים עשוים לפגוע בתפריט התזונתי המאוזן ובבריאות.

     

    להגברת הטעמים ולשינוי הטעם נסו להוסיף שמן זית, צמחי תבלין כמו רוזמרין או תימין, שום, בצל או פלפל רק השתדלו להתרחק ממלח.

     

    עוד: בגיל המבוגר חושי הריח והטעם נחלשים - למה זה מסוכן  

     

    שינויים הורמונליים של הגיל  (צילום: shutterstock) (צילום: shutterstock)
    שינויים הורמונליים של הגיל (צילום: shutterstock)

     

    4: צמיחת שיער במקומות מוזרים

    לצד הדלדלות בשערות הראש, תופעה ידועה ומוכרת לבני הגיל המבוגר, עתידים לצמוח שערות חדשות במקומות בלתי שגרתיים.

     

    אצל הגברים מוכרת תופעה של הופעת שיער באוזניים ובאף. אצל הנשים עתיד לצמוח שיער על חלקי הפנים שעד אז היו חלקים. כל השינויים הללו נגרמים בעקבות השינויים ההורמונליים המתרחשים עם העלייה בגיל.

     

    עוד בנושא: הצמחים והתוספים שעשויים למנוע התקרחות בגיל מבוגר

     

    שלום למיגרנות. חדשות טובות (צילום: shutterstock) (צילום: shutterstock)
    שלום למיגרנות. חדשות טובות(צילום: shutterstock)
     

     

    5: תגידו שלום למיגרנות

    סבלתם ממיגרנות במשך שנים? יש לנו חדשות טובות, ברגע שעברתם את גיל 70 המיגרנות צפויות להעלם.

     

    רק 10% מהנשים ו- 5% מהגברים מעל גיל 70 מדווחים כי הם סובלים ממיגרנות בצורתן המוכרת. אלה שעדיין סובלים ממיגרנה בגיל מבוגר מספרים כי המיגרנה לא באה לידי ביטוי ככאב ראש עיקש כי אם בדרך של הפרעת ראייה.

     

    הכי נהנות בגיל 80 (צילום: Shutterstock) (צילום: Shutterstock)
    הכי נהנות בגיל 80(צילום: Shutterstock)
     

     

    6: סיפוק בגיל 80

    זה נכון, תדירות המפגשים המיניים יורדת אצל מבוגרים, אבל נשים מבוגרות מספרות שאותם מפגשים שכבר מתקיימים מוצלחים הרבה יותר מבעבר.

     

    במחקר שנערך בנושא נמצא כי בקרב נשים בנות 40 ומעלה הסיפוק מיני השתפר עם השנים. על פי המחקר הגיל שבו הנשים היו הכי מרוצות ומסופקות היה גיל  - 80.

     

    עוד: בלי תרופות: כך תמנעו יובש אינטימי 

     

    נרדמים מוקדם וקמים מוקדם. ועדיין ישנים טוב (צילום: shutterstock) (צילום: shutterstock)
    נרדמים מוקדם וקמים מוקדם. ועדיין ישנים טוב(צילום: shutterstock)

     

    7: יקיצה טבעית לזריחה

    סיכוי סביר מאוד שאחרי גיל 60 תהפכו לאנשים של בוקר שתמיד רציתם להיות.

     

    דפוסי השינה שלנו משתנים ככל שהגיל עולה, מבוגרים הולכים לישון מוקדם יותר בערב ומתעוררים מוקדם בבוקר שלמחרת.

     

    הרבה מחקרים נעשו בנושא. באחד מהם נמצא כי למרות שאנשים בני 65 ומעלה מדווחים על מספר התעוררויות במשך הלילה הם עדיין חווים שנת לילה טובה.  

     

    חברים טובים, זוגיות מוצלחת ועבודה מספקת: הסוד לחיים טובים בגיל מבוגר  (צילום: shutterstock) (צילום: shutterstock)
    חברים טובים, זוגיות מוצלחת ועבודה מספקת: הסוד לחיים טובים בגיל מבוגר (צילום: shutterstock)

     

    8: תגלו את הסוד לחיים ארוכים וטובים

    פרישה מוקדמת מהעבודה לא מומלצת לבריאותכם. אלה אם אתם מתכננים סיבוב קריירה שני. מחקרים רבים מצאו כי אנשים שעובדים נהנים מאריכות חיים.

     

    מתצפיות על אנשים שהאריכו חיים, שיחות ומחקרים נמצא כי עבודה טובה, חברים נאמנים וזוגיות מוצלחת הם שלושת המשפיעים העיקריים על חיים טובים, ארוכים ובריאים.

     

    צפו בסודות החיים הטובים של דוגמן בן 80 שכבש לאחרונה את מסלול הדוגמנות:  

    סגורסגור

    שליחה לחבר

     הקלידו את הקוד המוצג
    תמונה חדשה

    שלח
    הסרטון נשלח לחברך

    סגורסגור

    הטמעת הסרטון באתר שלך

     קוד להטמעה:

     

     

     

    בשיתוף "מגדלי הים התיכון" 

     

     

     

     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים