שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות
    זירת הקניות
    מה הקשר בין מקום המגורים שלך להיקף המותניים?
    חוקרים בבריטניה, שבדקו נתונים על מאות אלפי אנשים, מצאו קשר בין המרחק מהבית לחדר הכושר ובין המשקל וההיקף. אלה שגרו בקרבת מרכזי ספורט היו בעלי משקל נמוך יותר והיקף מותניים קטן יותר

    האם קרבה של מכון הכושר למקום המגורים משפיעה על העלייה במשקל? מחקר חדש שנערך בבריטניה מגלה כי אלה שמתגוררים בקרבת מכוני כושר ובריאות או מגרשי משחקים שוקלים פחות ובעלי היקף מותניים קטן יותר מאשר אלה שגרים רחוק ממתקני ספורט.

     

    עוד עולה כי מגורים רחוק ממרכזי מזון מהיר מסייעים לשמור על משקל תקין והיקף מותניים קטן יותר. הממצאים פורסמו בכתב העת Lancet Public Health.

     

    על פי ההערכות של ארגון הבריאות העולמי, 1.9 מיליארד תושבים ברחבי העולם סובלים מהשמנת יתר. מצב זה תורם למגוון עצום של בעיות רפואיות ובראשן מחלות לב וכלי דם, סוכרת וסרטנים מסוימים.

     

    היקף מותניים קטן יותר. קרוב למרכזי כושר (צילום: shutterstock) (צילום: shutterstock)
    היקף מותניים קטן יותר. קרוב למרכזי כושר(צילום: shutterstock)
     

    לצורך המחקר בחנו החוקרים מידע על המשקל, היקף המותניים ואחוזי השומן בקרב מעל 400 אלף גברים ונשים בגילאי 40 עד 70. המחקר עשה שימוש במידע שנאסף בין השנים 2006 ל- 2010 וכלל גם נתונים דמוגרפיים ובהם ההכנסה, סוגי המזון שנאכלו, ואפשרויות הפעילות הגופנית בסביבת המגורים.

     

    עוד כתבות:

    הרופא שהצליח להצעיד את הגוף אחורה בזמן

    10 הטרנדים החמים בתחום הכושר שצפויים ב-2018

    מחקר מצא: המדד האמיתי שיגלה - האם אתם בעודף משקל?

     

    החוקרים בדקו את מתקני הספורט המקורים והציבוריים ובהם מכוני כושר, בריכות שחייה ומגרשי ספורט. לצורך כך לא הוחשבו פארקים ציבוריים ומסלולי הליכה או רכיבה על אופניים כמתקני ספורט.

     

    מהמחקר עלה כי לכל נבדק, בממוצע, היה מתקן כושר אחד במרחק של קילומטר ממקום מגוריו. ואצל קרוב לשליש מהנבדקים מתקן הספורט היה רחוק יותר. עוד נמצא כי המרחק הממוצע למרכז מזון מהיר היה 1.1 ק"מ. אחד מכל 5 נבדקים גר במרחק של פחות מחצי ק"מ ממרכז מזון מהיר.

     

    החוקרים מצאו כי אלה שגרו בקרבת ששה מרכזי כושר לפחות היו בעלי היקף מותניים קטן ב-1.22 ס"מ, ואחוז שומן נמוך ב-0.81%, בהשוואה לאלה שלא התגוררו בסמוך למרכזי ספורט כלל.

     

    קרוב לבית. כושר ובריאות (shutterstock) (shutterstock)
    קרוב לבית. כושר ובריאות(shutterstock)
     

    בתוך כך, אלה שגרו לפחות 2 ק"מ רחוק ממרכז מזון מהיר, היו בעלי היקף מותניים קטן ב-0.26 ס"מ בהשוואה לאלה שגרו במרחק של פחות מחצי ק"מ ממרכז מזון מהיר.

     

    אחת ממגבלות המחקר הייתה שלא כל מסעדות המזון המהיר נכללו במסד הנתונים שבו השתמשו. המחקר גם לא לקח בחשבון את הקרבה למסעדות המגישות מזון בריא, וגם לא בדק את סוג המזון אותו צרכו הנבדקים.

     

    הבחירה להיות בריאים - בידינו

    "סביר להניח שמגורים באזור ללא מרכזים המעודדים אורח חיים בריא, מגבירים את הסיכון להשמנה", כתב ראש צוות החוקרים, ד"ר סטיבן קאמינס מבית הספר להיגיינה ורפואה טרופית בלונדון. "ניתן לשפר את אורח החיים הבריא באמצעות הגבלת מספר המרכזים למזון מהיר, המרחק שלהם מבתים והקמת מתקני כושר בסמוך לבתי התושבים".

     

    "ייתכן שאנשים בריאים בוחרים מלכתחילה את מקום המגורים שלהם בקרבת מרכזי ספורט", אמר ד"ר פבלו מונסיבאיס מאוניברסיטת וושינגטון, שפרסם מאמר נלווה בכתב העת, "ועדיין נראה שמקום המגורים שלנו משפיע על בריאותנו".

     

    "כל אחד מאיתנו קובע את הבחירות שמשפיעות על משקל תקין", הוסיף ד"ר מונסיבאיס, "מחקרים בעבר כבר הראו שסביבת המגורים, המרחבים הירוקים, מסלולי ההליכה, ואפשרויות המזון - כל אלה משפיעים על בריאותנו ועל המשקל התקין".

     

     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    כל התגובות לכתבה "מה הקשר בין מקום המגורים שלך להיקף המותניים?"
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    צילום: shutterstock
    המחקר מצא הבדל במשקל ובהיקף המותניים
    צילום: shutterstock
    שלום דוקטור
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים