שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות

    מבטטת כורסה לאיש הברזל: המהפך הגדול של מורט בן ה-50

    הבדיקות בישרו למורט ארויו רעות אך עצה נכונה בזמן הנכון של רופא המשפחה שינתה את הכל. לאחר שסבל מעודף משקל ובריאות ירודה הוא החליט לעשות שינוי ממשי בחייו והפך לאיש ברזל רב תארים. היום הוא והכושר כבר לא נפרדים

    בגיל 44 מורט ארויו היה במצב בריאותי רעוע. כל סימני האזהרה כבר היו שם: עישון כבד, עודף משקל, רמה גבוהה של שומנים בדם. נראה היה כי דרוש מפנה דרמטי בחייו של הקבלן מרמת אביב, ומוטב היה מוקדם ממאוחר, אם בכלל.

     

    קראו עוד:

    בחדר הכושר אמרו לחולה הפסוריאזיס: אל תיגע במכשירים

    בגיל 42 - ג'ני זכתה בתואר מיס ביקיני פעמיים ברצף

    בדקנו: מהו האימון עם קצב השריפה הקלורית הגבוה ביותר

     

    בביקור שיגרתי אצל רופא המשפחה הצטיירה תמונה מדאיגה: "הגעתי לרופא עם תוצאות בדיקות דם שעשיתי", הוא מספר. "באותן שנים עישנתי 2 קופסאות סיגריות ליום, שקלתי 86 קילוגרם שהתפרשו על גובה של 1.69 והיו לי רמות גבוהות של טריגליצרידים וכולסטרול בדם. המצב הבריאותי שלי היה נוראי".

     

    רופא המשפחה, ד"ר משה ארוך מסניף מכבי מחוז מרכז בהדר יוסף, הודיע לארויו שהוא פצצה מתקתקת של ממש, ושאם לא ייקח את עצמו בידיים - מצבו הבריאותי הרעוע עלול להוביל אותו לדרך שאין ממנה חזרה.

     

    ארויו הקשיב ארוכות לדבריו של הרופא, אך לפעמים שינויים פועלים בקצב משלהם. "הוא רשם לי תרופות להורדת הכולסטרול, המליץ על שינוי תזונתי במקביל והציע לי לעסוק בפעילות ספורטיבית. בשיחה הראשונה רק הקשבתי, אבל לאחר שבפגישות הבאות שלנו הרופא המשיך לדבר איתי על מצבי, ואף הציע לי להצטרף לקבוצת רכיבה על אופניים בה הוא רוכב - החלטתי לנסות"

     

    צפו בארויו במהלך אימון הכנה לקראת תחרות איש הברזל בבודפשט 2015:

     

     

    הצעה זו היוותה בדיעבד את נקודת הפתיחה למהפך לו נדרשו חייו של ארויו. ההפצרות לא נפלו על אוזניים ערלות, וארויו, שעד אותו יום עסק בספורט מוטורי והשתתף בתחרויות קארטינג ואופנועים – הכין את עצמו לאתגר החדש.

     

    לא לקח זמן והאופי התחרותי שלו החל להראות את אותותיו. "זה היה אתגר מצוין לאדם כמוני. בהתחלה היה לי קשה אבל בסופו של דבר הצלחתי להשיג את הקבוצה", הוא אומר בחיוך, ואילו ד"ר ארוך מוסיף: "אני זוכר שברכיבות הראשונות היה לו קשה, אבל אחרי כמה פעמים הוא התלונן שאנחנו רוכבים לאט מדי עבורו".

     

    במקביל לרכיבה הוא הפסיק לעשן והחל להקפיד על תזונה בריאה. משהחל השיפור בתוצאות הבדיקות הוא כבר ידע - זהו לא תחביב חדש, אלא אורח חיים של ממש. הוא החל לקדם את העיסוק בספורט לכיוון של השתתפות בתחרויות.

     

      ( )
    "המצב הבריאותי שלי היה נורא". מורט ארויו

     

    בשנה הראשונה התחרה במרוצי ספרינטים, בשנה השנייה רץ מרחקים אולימפיים, בשנה השלישית כבר התחרה בתחרויות ריצה באירופה - ומשם המשיך לתחרות הידועה לשמצה "איש הברזל".

     

    "היום אני סוגר 4 שנים בתחרויות "איש הברזל", הוא מספר בגאווה. "התחרות האחרונה שחזרתי ממנה היא התחרות ה-11 במספר בה השתתפתי במסגרת זו. התחרויות האלה לימדו אותי שכל דבר קשה יכול להפוך לאפשרי. הכל עניין של כוח רצון והתגברות על פחדים. כל מה שלמדתי ועודני לומד זה בזכות ההשתתפות בתחרויות. זה משפיע עליי בבית, בעסק ובכל תחום אחר בחיים".

     

    מורט ארויו וד
    הרבה יותר מיחסי רופא-מטופל. ד"ר משה ארוך ומורט ארויו

     

    איש של ברזל

    כיום, כשהוא שוקל 22 ק"ג פחות, מצבו הבריאותי של ארויו טוב מאי פעם. הוא מתאמן 7 פעמים בשבוע, 12 שעות בשבוע, ומתנסה בסוגי ספורט שונים, ביניהם שחייה, רכיבה וריצה. "אני שוחה כ-4 ק"מ בשבוע, רוכב 180 ורץ 50, ולקראת כל תחרות מגדיל את היקף האימונים. בעוד חודש אשתתף בתחרות בפינלנד וככל הנראה אהיה שם הישראלי היחיד".

     

    בגיל 50 קשה להסתכל על תמונתו של ארויו מלפני מספר שנים ולהכיר בעובדה שהאדם הניבט בתמונה של אז הוא איש הברזל של היום. מבחינתו הדרך ממשיכה קדימה והוא לא מתכוון לעצור.

     

    בשנה שעברה הוא השתתף בתחרות "אתלט עולמי" שהתקיימה במסגרת "איש הברזל" ודורג במקום ה-1,500 מבין 19 אלף משתתפים, ורק לאחרונה אף חזר מתחרות שנערכה בפלמה דה מיורקה, בה זכה ב-1,500 נקודות. כיום הוא נמצא בעשירון העליון של משתתפי התחרות בקבוצת הגיל שלו.

     

    "רק בזכות הרופא הפכתי ל'איש הברזל'", הוא מעיד. "אם הוא לא היה ממשיך לנסות לשכנע אותי לעסוק בספורט ולולא הדחיפה שלו שאשתתף בקבוצת רכיבה, אני מניח שעד היום הייתי עם עודף משקל וכולסטרול גבוה".  

     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    ד"ר רק שאלה
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים