שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות
    זירת הקניות
    האיש החזק בישראל הוא בכלל טבעוני
    יונה לייטאיזן סבל מעודף משקל כל חייו עד שהחליט לעבור מהפך ולהפוך לישראלי הראשון שייצג אותנו נאמנה בתחרויות ה-Strongman בעולם. את הדרך למטרה הוא עושה יד ביד עם אורח החיים הטבעוני אותו אימץ והוא לא מסתכל לאחור: "אני מרגיש שאני משפיע על הסביבה"

    אנחנו רגילים לראות אותם אך ורק בערוצי הספורט – מתאמנים מאסיביים גדולי מימדים המאתגרים את יכולות הגוף האנושיות על ידי הרמת משאות במשקלים בלתי אפשריים: גרירת משאיות, הרמת כדורי בטון ועוד.

     

    כתבות נוספות:

    הקצינים שוויתרו על קריירה ספורטיבית לטובת צה"ל

    מההורים עד לבת הצעירה: המשפחה שלא מפסיקה לרוץ

    האימונים שריטה ומשה פרץ עושים כדי להישאר חטובים

     

    יונה לייטאיזן בן ה-30 הוא מתאמן מן הסוג הזה אך הוא לגמרי משלנו. מבט אחד בחזות שלו ולא ניתן לטעות – הבנאדם מבלה לא מעט בחדר הכושר. גובהו 1.84 ומשקל גופו 125 קילוגרמים של שרירים.

     

    בשנים האחרונות הוא עושה כל שביכולתו על מנת לכבוש את תחרויות ה-Strongman העולמיות המתאפיינות במפגני כוח אדירים, ולהיות הישראלי הראשון שיביא לנו גאווה בענף זה. אך בנוסף לכל אלה, הוא מתגאה לעשות את כל זה בדרכו שלו, על טהרת הטבעונות.

     

    לפני עשר שנים הוא היה בכלל במקום אחר לגמרי. "הייתי שמן כל החיים", הוא אומר. "יום אחד ישבתי עם האקסית שלי וראינו בטלוויזיה אנשים בנויים וחזקים. היא הסתכלה עלי ושאלה 'למה אין לך שרירים?'. היא סתם צחקה אבל אני לקחתי את זה קשה מאוד. מאותו יום התחלתי להתאמן ולא הפסקתי. הלכתי לתזונאי, מאמן. הייתי ממש כמו רובוט".

     

    אל ענף ה-Strongman הוא נחשף – איך לא, בעת שיטוט ברשת היוטיוב. "לא ידעתי מה זה הדבר הזה כי אף פעם לא שמעתי עליו אבל זה משך אותי", הוא מספר. "זה ספורט אנאירובי מאוד סיזיפי ומאוד חזק - לקחת עצמים כבדים מנקודה לנקודה בזמן הכי מהיר. דברים שבנאדם מהשורה לא יכול לעשות".

     

    הוא החל להתאמן כאשר המטרה הייתה לעבוד על מרכיבי כוח המאפיינים תחרויות מסוג זה, אך גם שם הדרך לא הייתה קלה. "אין בישראל מישהו שבאמת יודע לאמן את הספורט שאני רוצה", הוא מסביר. "בהתחלה התחלתי תוכנית אימונים רגילה אבל לא פרופר כוח טהור ואמיתי".

     

    קבלו הצצה לאימון של יונה:

     

    סגורסגור

    שליחה לחבר

     הקלידו את הקוד המוצג
    תמונה חדשה

    שלח
    הסרטון נשלח לחברך

    סגורסגור

    הטמעת הסרטון באתר שלך

     קוד להטמעה:

     

    איש חזק מאוד

    מספר שנים לאחר שהחל להתאמן הוא נחשף לתחרות "האיש החזק בישראל" ומיד התאהב. "זה ישר קסם לי", הוא מספר. "רציתי מאוד להשתתף ודיברתי עם הבנאדם שאירגן את זה. כמובן שהגעתי למקום כמעט אחרון. 27 מתוך 30".

     

    הוא לא ויתר. בשנה שלאחר מכן הוא השתתף בתחרות בשנית והגיע לאותו מקום, אך בשנה שלאחר מכן כבר הגיע לגמר. השלב הבא היה תחרות Strongman העולמית שהתקיימה בדראדון, הודו. "נסעתי לבד בלי ספונסר, בלי שום דבר. רציתי פשוט להתנסות ולעשות משהו שאף אחד אחר במדינה לא עשה. להיות הישראלי הראשון".

     

    בתחרות הוא הגיע לבסוף למקום החמישי מתוך חמישה מתחרים בקטגוריה שלו, אך לדבריו, את ההישג שלו הוא אכן קטף. "הרמתי שם משקלים מאוד כבדים שבחיים לא חשבתי שארים".

     

    יונה לייטאיזן (שי אורי)
    רוצה להגיע הכי רחוק שאפשר. יונה לייטאיזן(שי אורי)

     

    לפני חמש שנים הוא אף חווה מהפך משמעותי בחייו כשנחשף אל ההתעללות שעוברים בעלי החיים בתעשיית המזון. "אני חמש שנים צמחוני ושנתיים טבעוני", הוא אומר בגאווה ובימים אלה אף משיק עם רשת קפה לנדוור את התפריט הטבעוני החדש. במסגרת הפעילות הוא יקיים תחרות הורדת ידיים מול לקוחות הסניף.

     

    "הדבר הכי קשה הייתה ההתחלה. פחדתי לאבד המון מסה ושלא יהיה לי מה לאכול עם חברים ומשפחה, אבל זה אפשרי – יש הכל מהצומח: טופו, קטניות – שעועית, עדשים, אבקות חלבון טבעוניות. דווקא אצלי במשפחה מאוד קיבלו את זה. ההורים שלי מכינים לי טופו ואחותי הפכה לצמחונית. אני מרגיש שאני משפיע על הסביבה".

     

    תפריט יומי - יונה לייטאיזן (שי אורי)

    על מנת להתקדם ולהגיע לתוצאות להן הוא מייחל הוא מנהל שיגרת אימונים מיוחדת ובה הוא מתאמן 4 פעמים בשבוע בנפחים משתנים. "זו לא השיטה הישראלית", הוא אומר. להבדיל מהדעה הרווחת זה פשוט לקחת את קבוצות השריר הגדולות ולעשות איתם המון תרגילי נפח. להרגיל את הגוף ומערכת העצבים".

     

     

    זה קשה?

    "זה גיהינום. בשבועות הקלים האימונים יכולים להיות שעה וחצי ובקשים אפילו 4 שעות. זה גם תופס המון זמן. מבחינת תזונה יותר קל - אני אישית לא בנאדם הכי אנין טעם אז המון דברים טעימים לי".

     

    איך אנשים מגיבים לתחום העיסוק שלך?

    בארץ זה לא נפוץ אז אומרים לי 'מה אתה צריך את זה', 'תהיה עם קוביות ותיראה טוב', 'אם תאכל בשר תהיה יותר חזק'. עושים לך חיים קשים, אבל אנשים גם מגבים אותי כמו שאני. יש מפרגנים ויש כאלה שפחות שמפרגנים".

     

    ומה הלאה?

    "כרגע אני רוצה להתחזק איזו שנה בשקט עם משקלים. התכנון הוא לצאת לתחרות מאוד נחשבת בעולם ולהיות הישראלי הראשון שיעשה משהו משמעותי בספורט הזה".

     

     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    שלום דוקטור
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים