צילום: shutterstock

עכשיו זה מדעי: אל תאכלו המבורגר בלילה

השעונים הביולוגיים שלנו התבלבלו לגמרי, מסביר ד"ר זיו צויגהפט, ובכול אשמה הטכנולוגיה. מחקר שערך בעניין מעלה כי הזמנים שבהם אנחנו עושים פעילויות שונות חשובים: יש שעות טובות לאכילה, לשינה וגם לריצה - משהו שהוא מבין בו לא מעט, כרץ אולטרה-מרתונים מנוסה


ד"ר זיו צויגהפט הוא רץ אולטרה-מרתונים, אחד מספורטאי הסיבולת המובילים בישראל. גם הוא, כמו רבים, מתאמן בעיקר בבוקר, לפני העבודה, אבל ממנו לא תשמעו כמה נפלא לרוץ בחמש בבוקר ולפתוח את היום עם אנרגיות חדשות – פשוט כי הוא יודע שזו אינה בהכרח השעה האופטימלית.
premuim_image

עושים מינוי +ynet ונהנים מכל העולמות

premuim_image ניתן לבטל בקלות בכל עת
premuim_image גישה בלתי מוגבלת לכל כתבות +ynet
premuim_image עד 3 חיבורים פעילים בו זמנית


!חודש ראשון חינם