שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות

    המאמנת שהקורונה הפכה לכוכבת יוטיוב עם מיליוני צפיות

    עם עשרות אלפי עוקבים ומיליוני צפיות, ערוץ היוטיוב של מאי מור הוא אחד מערוצי הכושר הפעילים בישראל. בשיחה עם ynet היא ואחיה מספרים על ההשראה שהם מעניקים לנערות אחרות, ואף מדגימים לנו את השיטה שלהם עם אימון מיוחד לגולשי ערוץ הכושר של ynet

    הסגר הגדול שפקד אותנו לפני מספר חודשים הפך לשעתם היפה של כוכבי היו טיוב הישראלים בתחום הכושר.  כשכולנו היינו סגורים בבתים ללא מעש, ורק חיפשנו דרך להניע את הגוף לפני שנתנוון, הם סיפקו לנו אלטרנטיבה הולמת. מביניהם, אחד הערוצים היותר פופולאריים, שנהג להעסיק ישראלים רבים (או אולי יותר נכון – ישראליות) מתוך כותלי ביתם, היה ערוץ הפיטנס של מאי מור.

     

    כתבות נוספות:

    השאלות בתחום הכושר שחיפשנו הכי הרבה בשנה האחרונה

    לעשות מתח בתחנת האוטובוס - חדר כושר במתקני הרחוב

    חייבים לצרוך חלבון מיד אחרי האימון - שרירים ושקרים

     

    מאי, בת 36 מתל אביב ואמה לארייה בת השנה וה-8 חודשים, מתפעלת ביחד עם אחיה טל את הערוץ כבר יותר מארבע שנים. בתור מאמנת כושר ותיקה עם ניסיון של למעלה מ-15 שנים היא מכירה את העבודה על בוריה – בונה את האימונים ונותנת את הטון המקצועי, ואילו הוא אמון על התוכן הויזואלי, צילום, עריכה וכן גם על עבודת תפעול הערוץ היומיומית. 

     

    בתוך 4 שנים הם הספיקו לצבור 32,000 מנויים ו-4 מיליון צפיות. הישג לא פשוט לערוץ יו טיוב במדינה כה קטנה. כיצד הכל התחיל?

     

    ערוץ היוטיוב של מאי מור ()
    4 מיליון צפיות. ערוץ הכושר של מאי מור

     

    1000 משתתפים בכל אימון

    "רציתי להראות שכולם יכולים וצריכים לעשות ספורט", מסבירה מור על ההחלטה לפתוח ערוץ כושר משלה. "בעולם עם כל כך הרבה חופש בחירה אנחנו רק מחפשים את ה'למה לא' במקום להגיד 'למה כן'".

     

    "היה רצון ליצור תוכן איכותי ובעל ערך שיכול לעזור לאנשים ועל ידי כך לשנות תפיסות שגויות על כושר", מוסיף אחיה טל. "החזון שלנו היה לעזור לכמה שיותר אנשים להצליח, להתמיד ולחיות חיים בריאים ומאושרים".

     

    קהל היעד העיקרי שלהם מורכב מנשים בגילאי 15-45 אך כמובן שזה לא באמת עוצר שם. "קיבלתי הודעה מאישה בת 69, סבתא לשישה נכדים שחזרה להתאמן אחרי שנים רבות, ובזכות האימונים שלי מתמידה" מספרת מור בגאווה, "מבחינתי היא השראה עבור כולנו ובמיוחד לצעירים יותר שמקטרים שקשה להם. אך יש גם את הצד ההפוך. "אני מקבלת הודעות מנערות מקסימות שנחשפו לכושר לראשונה באמצעות הערוץ שלנו ומסגלות לעצמן ערכים של שמירה על כושר ובריאות".

     

    מאי מור ()
    מעניקה השראה לנשים אחרות. מאי מור

     

    איזה סוג של תוכן חשוב לכם להעביר? 

    טל: "מבחינתנו אימון כושר טוב באמת הוא כזה שמעביר חוויה. חשוב לנו שכל האימונים שלנו יהיו מהנים, מצחיקים ובעיקר סוחפים. האנרגיה, הצבעוניות, הקצב, המוזיקה -  40 דקות של אימון מאתגר עוברות הרבה יותר מהר כשמתלוות אליהן אנרגיות חיוביות ואהבה עצמית".

     

    מהם ההישגים בולטים שלכם בערוץ במהלך השנים?

    מאי: "ההישג הכי גדול מבחינתי הוא שאני מצליחה לעשות שינוי חיובי בחשיבה של המון נשים. לא רק בכושר, אלא גם בתחומים נוספים של החיים".

     

    טל: "יוטיוב מאפשר לנו לעשות אימונים מאוד מיוחדים בשידור חי. במהלך תקופת הקורונה העברנו אימונים עם למעלה מ 1,000 משתתפים בכל אימון, שנשארו לאורך כל האימון והתאמנו. זה אמנם אונליין אבל האווירה בשידור חי עם 1,000 אנשים היא מחשמלת. אשכרה גרמנו ל- 1,000 אנשים לקום מהספה ולהתאמן בשידור חי."

     

    ערוץ היוטיוב של מאי מור ()
    העבירו בסגר אימון ל-1000 איש. מאי ואחיה טל

     

    טיפ למתאמנים?

    מאי: "אני מזכירה לעצמי שיש כל כך הרבה יתרונות שאני מרוויחה: נפשית, רגשית, פיזית  התחושה אחרי אימון, כשהלב דוהר ומתנשפים ומזיעים, מבחינתי זה משהו שאי אפשר לקנות בכסף. זה מיד משנה את מצב הרוח לטובה. אבל צריך להרוויח את זה ע"י אימון ומשמעת, וזה אומר - לעשות משהו דווקא בימים שממש אין זמן או חשק.  נסו ותראו בעצמכם שזה עובד כמו קסם".

     

    טל: "נורא קל לשמור על מוטיבציה כשהשמש זורחת והכל נפלא ויש זמן. הסוד הוא לעשות את זה בימים הפחות נעימים. זה הזמן שבו באמת מתחזקים, וזאת הדרך להצליח להתמיד. דווקא בפעמים בהן ממש אין חשק לקום להזיע ולהתאמץ, אלו בסופו של דבר האימונים הכי מהנים והכי מתגמלים. ככה נבנית מוטיבציה".

     

    רוצים לשמור על כושר? צפו באימון מיוחד של ערוץ הכושר של מאי , במיוחד לגולשי ynet:

     

     

     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    ערוץ הכושר ביוטיוב של מאי מור
    ד"ר רק שאלה
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים