פרופ' אבי שדה

פרופ' אבי שדה, מנהל המעבדה להפרעות שינה בילדים באוניברסיטת תל-אביב, ערך מחקר שבדק האם שינוי בדפוס השינה אצל ילדים מוביל לשיפור בדפוסי ההתנהגות שלהם.

בשנים האחרונות עסק פרופ' שדה בשורה של מחקרים הבודקים את מצב השינה אצל ילדים בגיל בית ספר וגנים ואיך היא משפיעה על תפקודי הלמידה וההקשבה שלהם. המחקר האחרון בדק מה קורה אם מקצרים או מאריכים את משך השינה של ילדים בסדר גודל של שעה, למשך שלושה ימים רצופים.

המחקר בדק מצבים שהורים נתקלים בהם על בסיס יום-יומי - כשהילד מתעקש להישאר לראות טלוויזיה, לשחק עם חבר או על המחשב וללכת לישון יותר מאוחר. תוצאות המחקר מראות, שלקיצור של 40 דקות למשך שלושה לילות יש השפעות מדידות בתחומים כמו למידה, זיכרון, ריכוז וקשב. זוהי בחינה מדעית ראשונה של עובדה שהייתה ידועה להורים מבחינה אינטואיטיבית.

הייחוד כאן הוא שבפעם ראשונה נמדד מה שקורה כשמקצצים שעה אחת בלבד, בעוד שבמחקרים שנעשו בעבר נבדקו השפעותיו של חסך שינה דרמטי.

פרופ' אבי שדה התארח בתכנית מספר 17.