משיעול עד פצעונים: 13 בעיות לרפא עם דבש
דבש טבעי שלא חומם הוא חומר גלם מצוין לבריאות שלכם: הוסיפו אותו למי האמבטיה, למסכת פנים או למשקה מרגיע - ותזכו בתכונותיו האנטי-בקטריאליות המסייעות לטיפול בדלקות, בבעיות עור ובמתח נפשי
הדבש התגלה לפני אלפי שנים במצרים העתיקה. בתחריטי קיר שתיעדו את חיי המצרים התגלו איורים של דבורים, כוורות ורדיית דבש. כיום, השימוש בדבש רבים ומגוונים הודות למודעות ההולכת וגוברת ליתרונותיו הבריאותיים.
עוד על בריאות בזכות הטבע:
- מלח לגרון, דבש לכוויות: 5 תרופות שיש בכל מטבח
- מהו סוג השיעול שלך? קבל טיפול טבעי מתאים
- מה צריך לאכול כדי לקבל עור פנים בריא וזוהר
המרכיב העיקרי בדבש הוא פרוקטוז (סוכר ממקור פירות), דבר המקנה לו עמידות לאורך זמן. לעומת סוכר לבן הפירוק של הפרוקטוז בגוף איטי יותר, וכתוצאה מכך ישנה עלייה מתונה ברמות הסוכר בדם. הדבש מכיל גם חלבונים, מינרלים (כגון ברזל, נחושת, זרחן, אשלגן ונתרן), אנזימים וויטמינים בעיקר מקבוצת B.
גוון הדבש משתנה בין הסוגים השונים. ככל שצבע הדבש כהה יותר, כך רמת נוגדי החמצון גבוהה יותר.
סגולות הדבש
מלבד היותו של הדבש ממתיק טבעי, יש לו לא מעט שימושים אחרים, בעיקר בתחום התזונה, הרפואה והקוסמטיקה. הודות לתכונותיו האנטי-בקטריאליות, הדבש מתאים לטיפול בשיעול ובכאבי גרון, הוא יעיל לטיפול בפטריות ובחיידקים, משפיע על הכבד ובכך מסייע בניקוי רעלים מהגוף, מטפל בכיבי קיבה ובעצירות בזכות רכיב המלחלח את המעיים, וכן תורם לטיפול בדלקות חניכיים, יתר לחץ דם ושיכוך כאבים.
אחד השימושים הנפוצים של הדבש הוא טיפול בבעיות עור, כיוון שהוא מאפשר חיטוי והגלדה של פצעים מסוגים שונים, כוויות, פצעי לחץ ואף אקנה. בזכות תכולתם הגבוה של רכיבי תזונה חיוניים ובעיקר ויטמיני B הוא אף מסייע בהרגעת הגוף והנפש.
ישנם עוד מגוון מוצרי כוורת שיעילותם הבריאותם מוכחת מדי יום. פולן דבורים, למשל, הם אבקנים זעירים הנאספים מפרחים על ידי הדבורים. הם נחשבים "מזון על" בשל תכולתם הגבוה של חומצות אמינו (חלבונים), מינרלים, ויטמינים ונוגדי חמצון. ניתן להשיגו בבתי טבע כגרגרים יבשים או מהול בדבש. פרופוליס, למשל, נוצר מתערובת הנאספת על ידי דבורים ומורכבת בעיקרה משרף עצים, דונג ורוק של הדבורה. הוא בעל פעילות אנטי-חיידקית ואנטי-פטרייתית, וניתן להשיגו בסוכריות, טבליות, משחות ועוד. בחימום מעל 40 מעלות, חשוב לציין, תכונותיו הרפואיות של הדבש עלולות להיהרס.
מלבד אכילתו, אפשר להשתמש בדבש בכמה אופנים נוספים כדי להיטיב עם הבריאות:
1. שפעת וצינון
משקה מסורתי בזמן התקררות הוא מים חמים עם דבש, לימון, קינמון וג'ינג'ר. מומלץ לשתות בכל שעתיים.
2. שיעול
הרתיחו במשך כ-15 דקות כוס מים ובצל קצוץ אחד (שלו יכולת להפחית נזלת ולרפא הצטננות). לאחר שהנוזל מתקרר סננו אותו, הוסיפו כפית דבש ושתו. בבוקר, בצהריים ולפני השינה.
כמו כן, ניתן לקצוץ בצל או שום, לערבב עם דבש ולאכול בכפית.
3. אקנה ופצעי עור
מרחו טיפת דבש טבעי על הפצעון לפני השינה, והוא ייעלם כמעט תוך לילה אחד בשל פעילותו האנטי-חיידקית. כמו כן, דבש מייבש פצעים ומונע דלקת וגירוי.
4. פצעים, כוויות וכיבים
גאזה מרוחה בדבש מספקת לעור סביבה לחה, עוזרת למנוע זיהומים, מסלקת ריחות ומפחיתה דלקות ובצקות.
5. יובש בעור
דבש הוא חומר מצוין לשימוש באמבט, הודות לסגולות הריפוי והריכוך שלו. תוכלו למרוח אותו ישירות על עור מחוספס, או להמס את הדבש במים ולהוסיף את התערובת למים שבאמבטיה.
6. יובש בשפתיים
מרחו מעט דבש על שפתיים יבשות או סדוקות, והשהו אותו במשך כמה דקות כדי שירכך אותן.
7. דלקות חניכיים
מרחו דבש ישירות על המקום הדלקתי, מה שיעזור לטפל בבעיה במהירות.
8. מתח וסטרס
הכינו חליטה מצמחי מרפא מרגיעים כגון מליסה, פסיפלורה וקמומיל, והמתיקו בדבש כדי להעצים את אפקט ההרגעה.
9. כיבים במערכת העיכול
אדו 100 מ"ל דבש בקערה, וחלקו לשלוש מנות. אִכלו כל מנה על בטן ריקה - כך שלוש פעמים ביום במשך שלושה שבועות.
10. המחזור החודשי
דבש מעודד ייצור חומצת שומן מסוג אומגה 6 הנקראת GLA והמווסתת תהליכים הורמונליים. לכן, בפולקלור העממי נשים הסובלות מבעיות במחזור החודשי צורוכת דבש. ההמלצה היא ליטול כף דבש בכוס עם מים חמימים או תה צמחים אחת ליום.
11. הנגאובר
שתיית אלכוהול מעמיסה על הכבד, דבר שמוביל לתסמינים המוכרים של התייבשות, צמא, כאב ראש ובחילות. שתיית ספל מים פושרים ובו חצי לימון טרי וחצי כפית עד כפית של דבש תסייע לסילוק הרעלים בכבד ולמיתון השפעות האלכוהול.
ניתן גם לצרוך את המשקה באופן יומיומי על קיבה ריקה לתקופה של ניקוי הגוף.
12. שיער יבש
ערבבו חצי כוס דבש ורבע כוס שמן זית, ושמרו את התערובת בצנצנת זכוכית נקייה. אחרי שטיפה קלה של השיער (ללא חפיפה) מרחו שתי כפות מהתערובת ועסו היטב בעזרת האצבעות. חבשו כובע רחצה והשהו את התערובת על הראש במשך 30 דקות. לאחר מכן, חפפו את השיער ויבשו אותו כרגיל.
13. הזדקנות העור
הכינו מסכת אנטי-אייג'ינג: ערבבו שתיים-שלוש כפות דבש עם שבע טיפות שמן צמחי נר הלילה (העוזר לשיקום תאי העור). הוסיפו טיפה אחת של שמן לוונדר (בעל יכולת הרגעה וחיטוי) ותמצית סנדלווד (שומר על בריאות העור, מרגיע ויעיל במיוחד לעור מבוגר ויבש). מרחו את המסכה על פנים נקיות והמתינו כחצי שעה. לאחר מכן, שטפו במים חמימים.
להעשרת המסכה אפשר להוסיף לאלו בננה קטנה מעוכה במזלג, המכילה כמויות גדולות של מגנזיום, אשלגן, ברזל, אבץ, יוד וויטמיני A ו-B, וכן כף קמח שיבולת שועל (בעל יכולת הרגעת העור ופילינג עדין ביותר). ניתן להוסיף גם שתי כפות יוגורט, המכיל חומצה לקטית טבעית שביכולתה להשיל תאי עור מתים ובכך לגרום לפילינג טבעי. ניתן לשמור את המסכה במקרר עד שישה ימים.
לסיכום, המגוון הרחב של סגולות הדבש מאפשר לנו להשתמש בו מדי יום באופנים שונים לשם שיפור בריאותנו. שימו לב כי דבש איננו מומלץ לחולי סוכרת, לסובלים מקנדידה וכן לתינוקות עד גיל שנה.
הכותבת היא נטורופתית בחברת סולגאר וסופהרב
לפנייה לכתב/ת 
