שתף קטע נבחר

shutterstock

למען הזוגיות: דבורה רזתה 55 ק"ג בשנה

דבורה נורדמן שקלה 112 ק"ג כשהייתה בת 19. כמי שגדלה בחברה החרדית, ידעה שתתקשה למצוא שידוך במשקלה והחלה בתהליך הרזיה. כשהכירה את בעלה לעתיד כבר השילה ממשקלה 17 ק"ג, אבל זו הייתה תחילת הדרך. אחרי שרזתה 55 ק"ג ובנתה חיי משפחה היא אומרת: "כל תהליך מתחיל בהצבת יעדים קטנים"

העלייה הכי גדולה במשקל של דבורה נורדמן הייתה בגיל 16 בעקבות שימוש בתרופה שגרמה לה לתאבון מוגבר. "מאז אכלתי בבית ללא הפסקה. הייתי לוקחת פיתות ומציפה אותן בממרח שוקולד בזמני החופשי. בגיל 17 עברתי לאולפנה חדשה בה לפני כל אירוע הייתי אוכלת את רוב הכיבוד. בשבת אחת התארחתי בפנימייה ופשוט קפצתי על האוכל. המשכתי לעלות במשקל עד גיל 19 בו הגעתי למשקל שיא של 112 ק"ג" היא מספרת".

 

עוד סיפורים חמים - בפייסבוק שלנו

 

אבל זה לא היה המאבק הראשון של דבורה בת ה-33 מבני ברק עם המשקל. "בבית ספר היסודי הייתי מלאה. כשעליתי לכיתה ז ביקשו מכל תלמידה להישקל ולהיבדק בידי רופא. זו הייתה הפעם הראשונה בה שמתי לב למשקל שלי. הייתי מובכת מהילדות בבית הספר כי הייתי היחידה שצריכה לרדת במשקל", היא נזכרת.

 

רזיתם בגדול? שתפו אותנו בסיפורכם

 

מעבר לסבל החברתי והבריאותי בגלל עודף המשקל, הבעיה התעצמה כשדבורה, בת למגזר החרדי, הבינה כי היא חייבת לרדת במשקל כדי למצוא בן זוג. "נדחיתי על ידי הבחורים כי הייתי שמנה. לפעמים אמרו לי את זה בפנים ולפעמים לא אבל אפשר היה להבין לפי המבטים".

  

עוד כתבות דיאטה מעוררות השראה

"כבר לא חי כדי לאכול". יוסי רזה 35 ק"ג

בלי לוותר על פיצה: איציק רזה 30 ק"ג בחצי שנה

איך בשיר הצליח לרזות 38 ק"ג ב-5 חודשים

 

דבורה נורדמן. נלחמה במשקל כבר מהילדות ( ) ( )
דבורה נורדמן. נלחמה במשקל כבר מהילדות( )

 

"הייתי חייבת לרזות כדי למצוא שידוך"

בגיל 22 הכירה את בעלה לעתיד. "בהתחלה הוא לא התלהב מהמראה שלי אבל החליט לתת הזדמנות בכל זאת. נפרדנו אחרי מספר חודשים. אז הבנתי כי אם אפילו הבחור שהסכים לקבל אותי נפרד ממני, אני חייבת לעשות עם עצמי משהו".

 

אחרי הפרידה, היא מצאה דרכה לקבוצה של שומרי משקל. "אחרי שנה וחודשיים מהפרידה, הוא התקשר שוב והציע לחזור. לא סיפרתי לו כי רזיתי באותו רגע והסכמתי להיפגש. הוא הופתע מאוד כשראה שרזיתי ב-17 קילו.

 

"חודש אחרי שחזרנו הוא הציע לי נישואים. במשך 7 חודשי האירוסין המשכתי לרזות כי רציתי להיראות כמה שיותר טוב בחתונה. אחרי החתונה קיבלתי עוד כוח רצון כי רציתי ללדת ילד. נרשמתי לחדר כושר ובמשך 4 חודשים המשכתי לרדת במשקל עד שהגעתי למשקל של 68 קילו", היא מספרת.

 

אבל למרות הירידה הגדולה, הדרך לא הייתה פשוטה. "אחרי ההיריון עליתי 8 קילו והרגשתי שאני במשבר נפשי כי לא הצלחתי לשחזר את ההצלחה של הירידה במשקל. רק אחרי כשנתיים בעלי הצליח לשכנע אותי לשוב אל קבוצת ההרזיה".

 

"מקבלת מחמאות מכל עבר"

היא מספרת כי היא  מקבלת מחמאות רבות בעיקר כשהיא מבקרת את ההורים. "בישוב הדתי בו גדלתי אנשים אומרים לי שאני נראית נהדר. רבים שואלים אותי גם איך עשית את זה. אנשים שמכירים אותי מתקופת הילדות נדהמים. המחמאות מגיעות באופן תמידי ובכל הזדמנות שאני מגיעה".

 

גם בבני ברק, מקום מגוריה כיום, היא הופתעה מהתמיכה. "כשירדתי במשקל לא היו לי בגדים מתאימים למידותיי החדשות. גיליתי חנות חרדית של גמילות חסדים, שנפוצות במגזר החרדי. קניתי חולצות מתאימות למלתחה שלי בשקלים ספורים".

 

"ההבדל העיקרי הוא שהסביבה החרדית נותנת לך פרטיות מבלי לשאול שאלות, לעומת היישוב בו שואלים יותר שאלות. האנשים בישוב חמים יותר ואפילו אנשים שלא מכירים אותך מברכים לשלום. אבל תמיד יש הפתעות. לפני מספר שנים, נעזרתי בתומכת חרדית אחרי הלידה ולפני שהתחלתי לעבוד. היא פנתה אליי מיוזמתה וביקשה עצות איך לרדת במשקל ולאכול נכון במהלך העבודה. לשמחתי מאז שהכרנו היא ירדה משמעותית במשקל".

 

"בחברה החרדית יש מודעות לירידה במשקל, למרות שקיים קושי אצל נשים דתיות והוא פרק זמן קצר בין הריונות. קשה יותר לרדת במשקל בתקופת ההיריון ובסמוך לה. גם ההתעסקות בילדים לפעמים מסיטה את תשומת הלב משמירה על המשקל".

 

"הדבר הראשון ששמים אליו בשידוך הוא המראה. עוד לפני הפגישה הראשונה של בני הזוג עושים בירורים מראש כשלב ראשון למציאת התאמה. למראה, אליו נחשפים לראשונה בפגישה עצמה, יש הרבה "משקל". לכן, לבנות עם עודף משקל יש קושי משמעותי למצוא בן זוג".

 

עצות הדיאטה של דבורה

להציב יעדים קטנים. אין טעם לרצות לרדת 30 קילו בשנה. עדיף לכוון להרזיה של ק"ג ספורים. עדיף להימנע מלהציב מסגרת נוקשה של זמן להרזיה.

 

להציב יעד מוחשי ומוגדר להרזיה. למשל, ניתן ללבוש בגד יפה, בגד שלא עלה עליך מקודם ולראות איך בהדרגה אפשר להיכנס לתוכו וללבוש אותו.

 

לשלב פעילות גופנית ולהתמיד בה. הליכות או חדר כשר עוזרים להאיץ את תהליך ההרזיה.

 



 

לפנייה לכתב/ת
 תגובה חדשה
הצג:
אזהרה:
פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
קשה לבנות עם עודף משקל למצוא בני זוג
ד"ר רק שאלה
מומלצים