חוגגים סילבסטר? 10 טיפים לשתיה נכונה
אז תכננתם את הערב, מצאתם את המסיבה ולבשתם את הבגדים היפים ביותר לקבל את 2004 בשמחה. אבל כדי לצעוד אל השנה החדשה בחיוך, צריך לדעת איך לצרוך את כמויות האלכוהול הגדולות שמביא עמו האירוע. כך נעשה
- שינה ערבה בלילה שלפני – הגוף מגיב טוב יותר לאלכוהול כשהוא במצב של עירנות.
- לא לשתות על בטן ריקה – כדאי שארוחת הצהריים תהיה גדולה ומשביעה.
- להתחיל את החגיגות מוקדם – רצוי להתחיל בחגיגות כמה שיותר מוקדם כדי לווסת את קצב השתייה.
- ומה עם משהו קטן ליד? כדאי ללוות את הדרינק הראשון בארוחה קלה.
- לאט, אבל בטוח – מומלץ לשתות בקצב מתון לאורך כל הערב, עם הפסקות יזומות. המרווח האופטימלי הוא 30 דקות בין כוס לכוס.
- מנוער, לא מעורבב – עדיף לבחור משקה אחד ולהיצמד אליו.
- משמעת מים – תמדדו במדוייק: על כל שני משקאות חריפים שאתם מחסלים, שתו רבע ליטר מים מינרלים (בקבוק אישי).
- לא בבת אחת – כדאי לעשות עוצר שתייה משעה 23:30 לקראת הדרינק הארוך של שעת האפס.
- הלילה שאחרי – הכינו מראש שני ליטרים מים ליד המיטה והשתדלו לשתות לפני השינה וכמה שיותר במהלך הלילה.
- הבוקר שאחרי – בבוקר המחרת השלימו עם כאב הראש המתון והימנעו מהשבועה האופיינית לא לגעת יותר במשקה לעולם. זה לא יעבוד.
אלכוהול. זה בסדר, רק אל תשכחו לשתות מים
מומלצים
