דיאטת שוקולד: 2-3 חפיסות ליום ויורדים
תחום הדיאטה מזמן לנו המצאות חדשות בתדירות בלתי-נתפסת. אז מה דעתכם על דיאטת שוקולד? זה לא ממש מאוזן, אבל יורדים במשקל
אני כבר עוסקת הרבה שנים בנושא, אישית ומקצועית, ועדיין מלאת התפעלות מכל ה"המצאות" שמתחדשות עלינו חדשות לבקרים. אני עוד יותר מתפעלת מכוח הרצון של מטופלים רבים שלי. הם סובלים מעודף משקל, ובכל זאת הם בעלי כוח רצון מדהים. אחרת איך אפשר להסביר שאנשים החזיקו מעמד ימים ארוכים רק על ירקות ירוקים ומוצרי חלב, או אכלו רק אורז מלא?
הכותבת היא מרכזת סדנאות לירידה במשקל בהרצליה, מדיקל סנטרומה דעתכם על כאלה שאכלו רק לחמניות יבשות? כן, אתם קוראים נכון, לחמניות יבשות. ועדיין לא הזכרתי את חסידי החלבונים, וכאלה שלא מערבבים פחמימות וחלבונים וכל היום עסוקים בזיהוי המזון – לאיזו קבוצה הוא שייך והאם זה הולך ביחד?
לי, אני חייבת להודות, אף-פעם לא היה כוח רצון שכזה. פשוט לא הצלחתי להחזיק מעמד. לפני שנים רבות ניסיתי איזו דיאטה פופולרית. ביום הראשון אכלתי 5 לחמניות עם חמאה, דווקא סבבה, אפילו חייכתי. ביום השני אכלתי 5 ביצים קשות, החיוך נמחק, אבל עדיין החזקתי מעמד. ביום השלישי ההוראות היו 5 גביעי לבן עם 5 בננות. מה לעשות, אני מתעבת לבן ושונאת בננות. את הדיאטה הזו סיימתי עם מנה כפולה של גלידה עם הר של קצפת (שאני בכלל לא אוהבת.)
החלטתי שאני רוצה לצאת עם דיאטה חדשה. דיאטת שוקולד. כן, לאכול שוקולד ולרזות! אני בטוחה שאתם משוכנעים שנטרפה עלי דעתי, אבל אם נאכל 2-3 חפיסות שוקולד ביום (200-300 גרם) ולא יותר, מבטיחה, יורדים במשקל.
לפני שכל העולם ואשתו מתנפלים עלי, זה לא בדיוק מאוזן, לא בריא, ובהחלט לא מכיל את כל אבות המזון, אבל יורדים במשקל. כל חפיסת שוקולד (100 גרם) מכילה 500 קלוריות, ותפריט של 1,000-1,500 קלוריות ביום מוריד במשקל. אגב, בימים האחרונים התפרסמו מחקרים שטוענים שבשוקולד יש חומרים נוגדי חמצון שעוזרים במלחמה של הגוף נגד מחלות לב, סרטן, הזדקנות וכו'.
אפשר לרדת יפה בשבוע, אבל אני לא אחראית למה שיקרה ביום שאחרי. כל הסיכויים שגם אנשים כמוני, שהחולשה שלהם היא שוקולד, יתחילו לפנטז על איזו פרוסת לחם.
לפנייה לכתב/ת 
מומלצים
