עוד לפני הארוחה: כמה קלוריות בצלחת הסדר?

עוד לפני הארוחה החגיגית יש כמה מאכלים שאנו אוכלים "על הדרך", עם הברכות או סתם כנשנוש. כמה זה עולה לכם? עשינו למענכם את החשבון.

ביצה: 88 קלוריות

תפוח אדמה בינוני מבושל: 100 קלוריות

מצה: 117 קלוריות

זרוע (פולקע) מבושל: 185 קלוריות

כוס מיץ ענבים: 176 קלוריות

עוגיית קוקוס: 57 קלוריות

500 גרם אגוזי מלך ללא קליפה (9 יחידות): 327 קלוריות

כוס יין אדום: 84 קלוריות

2 עלי חסה: 4 קלוריות

קניידלע מקמח מצה: 46 קלוריות

כף חרוסת: 40 קלוריות

סך הכל: 1,224 קלוריות

שימו לב: כדי לשרוף 300 קלוריות של שתי קציצות גפילטע פיש שאכלתם בפסח, תצטרכו לקפוץ בדלגית במשך 30 דקות.

וגם: כמה קלוריות עולות לנו 2 מצות מרוחות ב־2 כפות שוקולד? 450 קלוריות, השוות ערך ל-4 כפות אורז, שיפוד חזה עוף ופלפלים צלויים בתנור, סלט מעלי בייבי עם כפית שמן זית ו־2 אגוזי פקאן, 3 יחידות אספרגוס מבושל, 100 גרם פילה סלמון בתנור