'פעם ראשונה בלי משככי כאבים'; מיכל זוארץ שורדת

איך הסלבס שומרים על הבריאות?

• איך אביהו שבת מנפח שרירים בלי להתאמן?
• על המהפך של צופית גרנט: "הייתי אישה חולה"
• עשר ההחלטות הבריאות של גלית גוטמן
  

תרבות הציפרלקס, ששטפה את הארץ והעולם בעשור האחרון וגרמה לכולם להתחבט בשאלה אם גם הם בדיכאון, פסחה על זוארץ. היא פשוט אינה יודעת דיכאון או חרדה מהם. ולמען האמת, זוארץ גם אינה יודעת מה זו דיאטה (אולי זו הסיבה שהיא לא יודעת מה זה דיכאון).

לא שתמיד הכל דבש. זוארץ אמנם נהנית מלא מעט הצלחות ויש לה רזומה נאה של משחק בסדרות טלוויזיה וסרטים מצליחים ("זכרון דברים", "אהבה ממבט שני", "המוסד") והנחיית תוכניות טלוויזיה ("שישי עם מיכל", "הטברנה"), אבל היא ידעה גם עליות ומורדות בקריירה, שני משברי גירושים - מהבמאי יוסי אשדות ומבעלה הראשון שהיה חבר נעוריה, ופרידה מתוקשרת ממנהל התוכניות בערוץ 1 יוסי משולם.

למרות כל אלה, גם בתקופות של משבר היא לא צוללת לעומק הדיכאון, מאושרת מאוד במה שיש לה, ומקפידה לפתוח כל בוקר בתפילה "מודה אני". בימים אלה יש לה סיבות רבות להודות: היא הצליחה לשרוד את השהות על אי בתאילנד ב"הישרדות VIP", שעלתה השבוע בערוץ 10, בחמשת החודשים האחרונים יש לה בן זוג חדש, וזו אחת התקופות הפוריות בקריירה שלה - היא מופיעה בהצגות ילדים (הקוסם מארץ עוץ, שמלת השבת של חנה'לה), מנחה אירועים, מלמדת משחק ומשמשת פרנזטורית של רשת עדן טבע מרקט.

"פחדתי להיות רעבה בהישרדות"

לפני כמה חודשים חזרה זוארץ מצילומי הישרדות VIP. היא לא מסכימה להגניב הרבה פרטים על המתרחש בסדרה, אבל אפשר להבין שהשהות על האי הותירה בה חוויה חיובית, ושהיא גילתה שאפילו כשהיא לבד - בלי בנה בן ה-12 טום, בלי בן זוגה ואפילו בלי מברשת שיער - היא בסדר. מתמודדת, ואפילו מסוגלת להבחין וליהנות מהיופי מסביב.

איך את מסכמת את החוויה בתוכנית?

"זאת חוויה חד פעמית ומעצימה מאוד שכוללת הכל - נתק, משימות, משחק חברתי, התמודדות עם רעב. זאת הזדמנות נדירה לעבור חוויה שבה אין לך כלום מלבד עצמך. השהייה בטבע עצמה היא חוויה מרחיבת נפש. האי הזה נמצא במקומות שחשבת שקיימים רק בדמיון, את מרגישה כאילו את חיה בתוך גלויה".

תמיד חיבבת אתגרים?

"לא, אני לא אדם של אתגרים מהסוג הזה. לא הייתי במלכת המדבר, לא התקרבתי לטיולים אתגריים, ואני לא מתעניינת בתחרויות טריאתלון, איש הברזל או צליחת הכנרת. אני בכלל לא בן אדם פיזי".

מה היו התחושות לפני היציאה לאי?

"מאוד פחדתי, גם לפני וגם תוך כדי - מהרעב, מהמשחק החברתי, מהחושך, מללבוש כל הזמן בגד ים ומהחרקים למיניהם. אבל הרגשתי שהדבר האמיתי שאצטרך לשרוד זו הפרידה מהבן שלי, טום".

מה גילית על עצמך?

"שיש לי את עצמי, שאני מסוגלת להתמודד עם דברים קשים כשזה רק אני נטו, בלי כדורים נגד כאבים ובלי סלולרי. גיליתי שאני אפילו מסוגלת להיפרד לזמן מסוים מטום, ושגם הוא מסוגל להסתדר בלעדיי. בכלל, גיליתי שהעולם יכול להתנהל בלעדיי, ואפילו מצוין".

הרשו לכם להסיר שיער או להתאפר?

"להתאפר?! מצחצחים שם את השיניים עם חול ומי ים, שלא לדבר על מברשת שיער או שמפו. עוד לפני הצילומים שאלתי את עצמי איך אני אסתדר בלי לחפוף, להוריד שערות או למרוח קרם הגנה. אבל ברגע שנוחתים, יש איזו תחושה שהופכים להיות חלק מהאי.

"עוברים לקיום קצת חייתי, ואפילו הגוף מגיב אחרת לדברים. למשל, על האי שרדתי לראשונה מחזור בשלום, בלי כדורים נגד כאבים. כששאלתי על כך את הרופא הוא אמר שלגוף לא היה פנאי למותרות כמו כאב, כי הוא היה מגויס להתמודדות עם הישרדות של ממש - מיעוט אוכל, קור, חום, עקיצות".

איך התמודדת עם הרעב ועם משימות האוכל?

"גם זה הפתיע אותי. בעצם, הקושי הכי גדול במשימות האוכל הוא לזכות בהן, כי אחרי כמה ימים שבהם אוכלים רק אורז וקוקוס הקיבה מצטמצמת, אבל כשאוכלים פתאום כמות גדולה יותר, הגוף נזכר מה זה ושוב צריך לעבור את כל תהליך ההסתגלות".

רזית?

"חזרתי לארץ עם חמישה קילוגרמים פחות, והיו כאלה שרזו יותר".

איך התמודדת עם המשימות הפיזיות?

"למרות החשש שלי מהן, הן דווקא היו פחות קשות. הימים שיש בהם משימות הם אפילו קלים יותר, כי הם מעניינים ומגוונים את הימים הארוכים. חוץ מזה, במקרה הזה המשחק הוא בראש ובראשונה משחק חברתי".

אילו שלושה חפצים היית לוקחת איתך לאי בודד?

"פלאפון כדי להיות בקשר עם הילד והמשפחה, קרם הגנה ומוזיקה".

"חוויה חד פעמית ומעצימה מאוד". הישרדות VIP(צילום: ורד אדיר)

בוחרת ליהנות מהחיים

כל כך רציתי לקבל את המתכון של זוארץ (44) לגוף חטוב ומעורר קנאה. היא נראית מצוין - בריאה, יפה וזוהרת. הידיים שלה חטובות ויפות, ואני בטוחה שכאשר אשאל אותה על כך אגלה איזה סוג של שכיבות סמיכה, שחיית חתירה או עליות מתח היא עשתה בשביל זה.

ולמען האמת, לאחר היכרות קצרה איתה ועם שמחת החיים הטבעית שלה, הייתי מקבלת ממנה בשמחה גם המלצה לקואוצ'ר או למורה רוחני. אבל מתברר שזוארץ היא כולה נטורל, והאיכויות הנפשיות והפיזיות שלה הושגו בלי סדנאות מיוחדות או תפריט משולב בפעילות גופנית.

את באמת לא עושה שום דיאטה?

"מטבעי אני לא טיפוס שרודף אחרי אוכל, אין לי תשוקה למתוקים. בכלל, אני בן אדם מאוזן שאוהב מינונים, אני לא קיצונית. אם אני יוצאת למסעדה ואוכלת טוב, למחרת אוכל פחות באופן טבעי. אבל אני לא מקפידה על שום דיאטה ולא עושה שום דבר כדי לשמור על המשקל".

איך את בכל זאת שומרת על החיטוב?

"אני לא הולכת לחדר כושר כשגרה, זה נורא משעמם אותי. אבל יש תקופות קצרות שבהן אני נכנסת לעניין ועושה תרגילי חיזוק, כמו לפני הישרדות למשל. הייתה גם תקופה שעשיתי אימונים אישיים במכון כושר קטן שמתאמנים בו רק חמישה אנשים בכל פעם, אבל לא התמדתי בכך כי זה גזל הרבה זמן והיה גם יקר מאוד".

גם שביעות הרצון שלך מהחיים היא טבעית?

"בעיקרון אני אדם שבוחר ליהנות מהחיים. אני אוהבת אוכל, שופינג, ספרים, מוזיאונים, מחול, קולנוע. אבל לפני חמש שנים, כשהייתי במשבר אחרי שנפרדתי מחבר וחיפשתי משהו שירים אותי, הגעתי לאייל נוח, מומחה למדיטציה שמגדיר את עצמו כ'מעצב פנים'.

"עד אז קישרתי מדיטציה לשרוואלים והודו, אבל התגברתי על הדימוי השטחי הזה ונסעתי לסדנת שתיקה חד פעמית בקיבוץ ענבר, וזה היה מדהים. הסדנה מתקיימת במקום מרהיב ביופיו, שתפור עליו לעשות בו מדיטציה. זה רק אתה עצמך עם היופי שמסביב".

את ממשיכה לעשות מדיטציה?

"אני משתמשת במדיטציה בעיקר ככלי לעזור לתלמידים שלי להתרכז ולמקד את עצמם. אפילו שלא אימצתי את זה כדרך חיים, סיגלתי איזו יכולת לעצור פתאום ולחוות מודעות למה שקורה. כשאני נוסעת מחוץ לתל אביב, לפעמים אני מכבה את כל הפלאפונים ואת הרדיו, מסתכלת החוצה ואומרת לעצמי: 'תראי איזה יופי'".

על איזו שגרת טיפוח את מקפידה?

"למרות שהמראה החיצוני הוא חלק מהעבודה שלי, אני לא עסוקה כל היום בטיפוח ציפורניים, עשיית גבות ואיפור. אני תמיד מקפידה למרוח מקדם הגנה, מנקה את הפנים לפני שאני הולכת לישון, גם אם אני חוזרת מצילומים בארבע לפנות בוקר, ושמה קרם לילה וקרם עיניים".

מה היית רוצה לשנות בעצמך?

"ההרגל אולי הכי מגונה שלי הוא שאני כוססת ציפורנים. עשיתי הכל כדי להיפטר מזה. ניסיתי הדבקות, בניות, לק, מרה - שום דבר לא עזר. דווקא על האי התברר שזה לא הרגל שלילי כל כך, כי לכולם הצטבר המון לכלוך מתחת לציפורניים ולי פחות".

האם ניתוחים פלסטיים הם מחוץ לתחום בעינייך?

"לפני עשר שנים, אחרי הלידה, עברתי ניתוח להגדלת חזה. תמיד היה לי חזה יפה, ואחרי הלידה הדברים השתנו. אבל מדובר בשינוי עדין ביותר, כך שמי שלא יודע על כך, לא שם לב. עשיתי את זה בעצם בשביל עצמי, ובאמת הייתי מרוצה ממנו, אבל בקרוב אצטרך לעבור ניתוח נוסף כדי להחליף את השתלים".

איך את מרגישה עם הגיל?

"הגיל הוא מספר שאני לא מרגישה שייכת אליו. כשאני מדברת על הגיל שלי, אני מרגישה כאילו אני מדברת על מישהו אחר, זה לא נשמע לי הגיוני. אני עדיין מרגישה ילדה".

"אני לא טיפוס שרודף אחרי אוכל". זוארץ(צילום: יקי הלפרין)

אמא טוטאלית

כאמור, זוארץ נהנית מאהבה חדשה. היא לא מסכימה לחשוף פרטים על בן זוגה מלבד העובדה ששמו הפרטי מתחיל באות הראשונה של שמה ושהוא גרוש ואב לשני ילדים גדולים. אבל כמו כל אישה מאוהבת היא לא מתאפקת לתאר את מי שגרם לה להחזיר את המילה "לנצח" ללקסיקון.

הדרך שבה היא מתארת את בן זוגה החדש חושפת זוארץ בשלה ובוגרת, אחת שמפרגנת לעצמה זוגיות רגועה ומאושרת, שלא מחפשת דרמה אלא בן זוג שתוכל ליהנות איתו מהחיים.

"הוא אדם עם נשמה ענקית", היא אומרת, "הוא גבר חכם וג'נטלמן שאוהב את הבן שלי, אותי ואת החיים. אפילו שזו לא הייתה אהבה ממבט ראשון, היום אני יודעת שזה הגבר שכל חיי חלמתי שיהיה לי. הוא נותן לי תחושה שאיתו הכל יהיה בסדר. בעצם, הוא מגשים לי את כל החלומות".

מה שונה בך בזוגיות הזאת?

"אין לי אגו ביחסים האלה, אין התחשבנות ואין מאבקי כוח. מטבעי אני דווקא בן אדם של דרמות, אבל איתו אני לא יכולה לריב. אין לי מה להוכיח, הוא מנטרל את זה אצלי ומקבל אותי כמו שאני".

איזו מין אמא את?

"טום הוא ילד מרגש עם נשמה ענקית, רגישות מטורפת וכישרונות גדולים. אני אמא טוטאלית מאוד, ואני נדבקת לטום אפילו כשהוא אצל אבא שלו. אני מתקשרת עשרות פעמים ומגיעה אליו כמעט כל פעם 'כדי להביא ספרים לבית הספר'. בקיצור, שניהם קוראים לי 'אמא קרצייה'.

"חשוב לי להיות נוכחת כל הזמן ולמלא את כל התפקידים - להיות איתו בבוקר, לקבל את פניו כשהוא חוזר מבית הספר וללוות אותו למיטה בערב. אני יושבת איתו כדי ללמוד למבחנים, מסדרת איתו את התיק, מפיקה את ימי ההולדת, בקיצור - אמא. רק היום קמתי בחמש בבוקר כי הילד החליט שהוא רוצה לגלוש לפני בית הספר".

איך את מצליחה לתמרן בין הקריירה לאימהות?

"אני טיפוס אנרגטי ותזזיתי, מתאים לי לתמרן כל היום בין אלף דברים. חוץ מזה צריך לזכור שאני לא אם חד הורית. יש לי את יוסי שהוא אבא מדהים ושותף מלא, ואני יכולה תמיד לסמוך עליו ולדעת שהדברים לא תלויים רק בי".

"עוד ילד. אני מייחלת, רוצה ומקווה שזה יקרה. עכשיו כשמ' מגשים לי את כל החלומות, אולי גם זה יתגשם".

האסוציאציות של מיכל

עתיד: עוד ילד.

בוטוקס: כרגע לא, אבל לא שוללת בעתיד.

דיאטת כאסח: לא קרה לי ולא יקרה לי. אני לא בן אדם קיצוני.

מניקור: כוססת ציפורניים.

קואוצ'ינג: אני הקואוצ'רית של עצמי.

התקף חרדה: אין לי מושג מה זה.

קבלה: אני אדם מאמין, אני באה מבית מסורתי ולא בועטת בזה.

נשואה בשלישית? רואה את עצמי.

כסף: אני לא בן אדם חומרני, אבל אני אוהבת דברים יפים שמצריכים כסף.

פחד מקונפליקטים: עומדת על שלי בדרכים נעימות.

כישלון: אני מגדירה את עצמי כהצלחה. היו לי גם אכזבות אבל זה היה בנקודות מסוימות כחלק מהקריירה.

פרסום: זה לא תמיד נוח, אבל בשורה התחתונה זה יותר נותן כוח מאשר מחליש.

משהו בשביל עצמך: אני אוהבת חופשות. באופן אבסורדי החופשות שאני הכי אוהבת הן חופשות על אי. בטן, ים, שמש ודרינקים.

שפיות: כשהילד שלי לידי.