רז הוריד 117 ק"ג: "הרופא אמר לי שאמות שמן"
רז משולם היה על המסלול הבטוח להרס עצמי, כשמשקלו הגיע ל-207 ק"ג. חצי שנה אחרי שנולד בנו הבכור הוא עבר ניתוח מעקף קיבה, ומשקלו התייצב על 90 ק"ג. לאחר שהקים קבוצת תמיכה שתעזור לאנשים במצבו, הוא אומר: "אחרי שקיבלתי את החיים שלי בחזרה, יצאתי למסע של שליחות"
אחרי 45 הפסקות נשימה, רז משולם, ידע שעודף המשקל שלו עלול להרוג אותו. "עשיתי כל דיאטה שהייתה קיימת בשוק, אבל כלום לא עבד", הוא מספר. רק כשהגיע למשקל של 207 ק"ג, וראה שהוא "מבלה" בחדר המיון הרבה יותר מאשר בכל מקום אחר, הבין שרק פעולה דרסטית תציל אותו מעצמו.
- רוצים שכולם ישמעו אתכם? כתבו את דעתכם בפייסבוק שלנו ואת
התגובות הנבחרות נפרסם לכולם
משולם בן ה-33, נשוי ואב לילד, התחיל להשמין לקראת סוף שירותו הצבאי. "התחלתי להשמין בגלל בעיות של ברכיים ושחיקת סחוס. לפני שהבעיות התחילו הייתי ספורטאי פעיל מאוד, אבל אז מצאתי את עצמי יושב בבית ואוכל. התוצאות לא איחרו להגיע. הקילוגרמים פשוט נערמו מיום ליום".
- רזיתם בגדול? שתפו אותנו בסיפורכם
לפני 4 שנים, כשכבר שקל 207 ק"ג, מצבו הבריאותי החמיר עד כדי סכנת חיים. "הייתי מועד לחלות בסוכרת, לחץ דם, כל הזמן הייתי במיון, בקושי הלכתי. הרופא שלי אמר לי שאו שאני עושה ניתוח מעקף קיבה או שהחיים שלי בסכנה ממשית".
בנו הבכור של משולם היה רק בן כמה חודשים, והוא הבין שאם הוא רוצה להיות נוכח בחיים שלו, הניתוח זו הדרך היחידה עבורו. "שלושה חברים שלי כבר עשו ניתוח כזה, ראיתי שהם רזו והצליחו לשמור והתייעצתי איתם. החלטתי שזה הפתרון הטוב ביותר עבורי".
עוד סיפורי דיאטה מעוררי השראה
- בלי דיאטה: איך יהודה רזה 36 ק"ג ב-6 חודשים?
הוא התחיל בסדרת בדיקות מקדימות, במהלכן גילה שמצבו הבריאותו חמור מחשב. "בדיקת האולטראסונד העלתה שיש לי כבד שומני בצורה כזו, שהרופא שבדק אותי, לחץ לי את היד ואמר לי שכל הכבוד שאני חי בצורה כזו. למרות שהיום זה אולי זה מעלה חיוך, אז זה לא הצחיק אותי כלל".
סיבוכים לא צפויים
משולם נכנס לניתוח, אבל הדברים לא הסתדרו כפי שצפה. הוא היה מונשם ומורדם במשך כמה שעות בטיפול נמרץ עד שהתעורר והועבר להשגחה של כמה ימים במחלקה. "רק כשהייתי בבית, סיפרו לי כי במהלך הניתוח, "צנחתי" לרופאים והם היו צריכים לייצב אותי על מנת שאשאר בחיים, וכתוצאה מזה כמובן שהניתוח התארך".
ההתחלה הייתה אופטימית מאוד. הבעיות הבריאותיות שמהן סבל, החלו להיעלם כמעט באופן מיידי. "כך למשל בעיית הדורבן שממנה סבלתי במשך שנים רבות, והכאיבה לי מאוד, נעלמו כבר בפעם הראשונה שירדתי מהמיטה, 3 ימים לאחר הניתוח. זה היה מדהים", הוא מספר.
גם הקילוגרמים התחילו לנשור מהר מאוד. "ירדתי כמעט 20 ק"ג בשבועיים הראשונים. במהלך האשפוז, עברתי בדיקות של CT בטן, אולטראסונד מדי יום ובדיקות נוספות, כדי לוודא שההחלמה נעשית כמו שצריך".
מה אכלת בשבועות הראשונים?
"לאחר שראו שמצבי השתפר החליטו לשחרר אותי ולכן נפגשתי עם הדיאטנית של המחלקה שם נמסר לי תפריט ראשוני מה מותר ומה אסור והוסברו לי כל הכללים לאחר מעקף קיבה, מה מותר לאכול ומה אסור בתכלית האיסור.
"מנותחים טריים לא אוכלים שום דבר מוצק בשבוע הראשון. אחר כך עוברים לאוכל טחון, כי מוצקים עלולים לגרום לחסימת מעיים. אחר כך עוברים לאכול דברים רכים".
אבל לפני שמשולם יכול היה להתחיל להתרגל לחייו החדשים, מצבו התחיל להידרדר. "לאחר מספר ימים בהם הייתי בבית ולא הצלחתי לשתות כלל, אושפזתי שוב בבית החולים וקיבלתי אנטיביוטיקה לווריד. הסיבה הייתה דלקת בוושט שמנעה ממני לשתות".
הוא חזר הביתה, אבל נאלץ לחזור לבית החולים. "במהלך השנה הראשונה לניתוח, הייתי מאושפז מס' רב של פעמים בגלל סיבוכים שונים כמו בחילות והקאות רבות דמיות, אוכל לא עבר אפילו במרקם דייסתי או כמעט כמו מים. עברתי כמה פעמים בדיקות גסטרו על מנת לשלול היצרות בוושט, חסימה ושלל מטעמים נוספים".
אבל כלום לא הכניע אותו בדרכו למטרה. גם לא הניתוח להוצאת כיס מרה שהוא נאלץ לעבור לפני כשנה ובעטיו נאלץ לבלות שוב ימים ארוכים בבית החולים.
הניתוח גרר אחריו כמה סיבוכים בריאותיים חמורים, אתה לא מתחרט?
"את ניתוח מעקף הקיבה עברתי על מנת לזכות בחיים בחזרה והדרך לא הייתה פשוט בכלל. בהתחלת התהליך ואחרי הניתוח לא הייתי שלם איתו אך לאחר תקופה ארוכה השלמתי איתו והבנתי שבלעדיו לא הייתי יורד את המשקל שירדתי".
להתחיל מחדש
אחרי שהחלים פיזית, התחיל משולם בתהליך של הבראה נפשית. הוא מעיד על עצמו שלא היה מצליח ללא תמיכתם של אשתו, משפחות הקרובה וחבריו. "התמיכה לה זכיתי מחברים קרובים ומשפחה עזרה לי להתגבר על כל הקשיים שעברו עליי".
הוא מסביר: "אני יודע לעובדה שעברתי דרך לא פשוטה, אבל חלק ממנה שהוא התחלתי להכיר את עצמי מחדש. הבנתי מה עברתי ולאן פניי מועדות. רק ההבנה עזרה לי להתאושש ולהתחיל את חיי צעד אחרי צעד".
הוא החליט לחלוק את הניסיון שלו והקים ברשת קבוצת תמיכה לחולים בריאטריים. "מהניסיון שלי ראיתי שזהו תחום פרוץ, ואם לא היו לי החברים שלי להתייעץ איתם, אז אני לא בטוח שהייתי יודע מה לעשות. כבר 7 חודשים שהקבוצה קיימת וכבר חברים בה 192 איש, שמנהלים חיי קהילה עשירים".
איך מתנהלת הקבוצה?
"יש שתי דיאטניות מאסותא שמלוות את הקבוצה הזו מקצועית. אנשים שואלים, מתייעצים, משתפים. זה בדיוק מה שהיה חסר לי לפני שהגעתי לניתוח. אתה מגיע להחלטות אחרת, כשאתה יוע שמישהו אחר כבר עשה תהליך דומה ועבר אותו בהצלחה או לא.
"זו גם קבוצת תמיכה מעולה וגם דרך מצוינת לקבל עצות מקצועיות שלא תמיד יש לאנשים גישה אליהן, מבחינתי, הקבוצה הזו היא השליחות שלי בחיים".
זה לא מפחיד לרזות כל כך הרבה?
"מאוד מפחיד. אבל יותר הפחיד אותי להמשיך להיות שמן ולוותר על החיים שלי. הרבה פעמים אני מתעורר בפחד שאני שמן שוב, כי להיות שמן זה בראש ולא בגוף. צריך כל הזמן לשלב בין התחזוקה הפיזית של הגוף לבין העבודה הנפשית".
עצות הדיאטה של רז
התייעצו עם כל מי שאתם יכולים. לפני שאתם מתכננים פרוצדורה, ניתוחית בעיקר, אל תעשו כלום בלי לקבל את כל האינפורמציה האפשרית. היעזרו ברופאים, בפורומים, בקבוצות תמיכה, היפגשו עם אנשים שחוו את זה, ורק אז תחליטו.
אל תוותרו לעצמכם. ניתוח הוא לא מילת קסם. אם לא תקפידו על כל ההוראות, לא תשמרו על אורח חיים בריא שכולל תזונה בריאה ופעילות גופנית, אתם יכולים למצוא את עצמכם בדיוק באותו ממצב שבו התחלתם.
ההרזיה מתחילה בראש. אם אתם רוצים לרזות, אתם צריכים להחליט שזה באמת מה שאתם רוצים. אם תמשיכו להתייחס אל עצמכם כשמנים, תמשיכו להיות כאלה. תכננו את העתיד שלכם כאנשים בריאים ותשאפו להגיע אליו כאלה.
לפנייה לכתב/ת 
