רקחו בעצמכם בבית: שמפו, מי פנים וקרם פילינג

מה הקשר בין ארון התרופות והתכשירים שלנו לעולם הטבע שבחוץ? מסתבר שיש קשר הדוק - אם נפקח את העיניים נגלה שעולם הצומח שבחוץ מכיל המון אופציות להכנת מוצרים רפואיים, קוסמטיים או היגייניים.

משחר האנושות ידע האדם להשתמש בעולם הטבע על מנת לספק את צרכיו הקולינריים והרפואיים, ובימים אלו כשהמושג קיימות הולך ותופס תאוצה, גם אתם יכולים לשמור על שגרת טיפוח המבוססת על חומרי גלם זמינים, זולים ושימושיים - שכולם מגיעים מן הטבע.

• לעדכונים נוספים היכנסו לעמוד הפייסבוק של ynet  
  

עוד כתבות בערוץ הבריאות:

• פרחי באך: לטפל בחולה, לא במחלה. איך זה עובד?
• קרוהן וקוליטיס: טיפול בצמחים והיפנוזה מרפאים?
• מלך הבריאות: אל תוותרו על הארטישוק
  

טיפות על בסיס שמן זית, שום ולבנדר כטיפול בסיסי ראשוני להקלה על הסובלים, כולל לילדים אך לא מתחת לגיל שנתיים.

אופן ההכנה:

1. מחממים, מעל לכיריים, כף שמן זית עם 4 פרוסות דקות של שום עד שרואים בועות.
2. מסירים את הכף מהאש ומקררים את הנוזל.
3. לאחר שנוזל מתקרר, מוסיפים טיפה אחת של שמן לבנדר אל הכף.
4. מטפטפים טיפה לכל אוזן.
   

אופן ההכנה:

1. מכינים כוס תה חזק מעלי רוזמרין, מרווה ונענע.
2. מצננים את החליטה, טובלים בה צמר גפן ומנקים את שטח הפנים והצוואר.
   

להיעזר בטבע בשביל הגוף(צילום: shutterstock)

שטיפת שיער המבוססת על סרפד ורוזמרין תחזק ותזין את השיער ושורשיו. רוזמרין הוא אחד מצמחי המרפא החשובים במסורת הים-תיכונית. הצמח מוזכר עוד בכתבי הרמב"ם כמשפר את זרימת הדם למוח, מה שתורם לשיפור הזיכרון וחיזוק שורשי השיער. סרפד הוא עשב בר נפוץ ומקובל לשימוש רפואי במסורות רבות. הוא עשיר מאוד במינראליים שמחזקים את בסיס השיער ומבנה השיער.

אופן ההכנה:

1. מכינים חליטה חזקה מעלי סרפד ורוזמרין.
2. מצננים היטב ושוטפים את הראש עם החליטה לאחר החפיפה.
   

אחרי המקלחת ולפני שאנחנו הולכים לישון, מומלץ להניח על הפנים מסכת פנים על בסיס חימר ירוק עם חליטת צמחי מרפא. לאחר מריחה והשהיית החומרים על העור למשך כ-20 דקות, תזכו לעור חלק ונעים.

חימר ירוק ניתן לרכוש בבתי טבע, הוא עשיר במינרלים ובחומרים שמזינים את העור.

אופן ההכנה: 

1. מכינים חליטת צמחי מרפא מעלי סרפד ורוזמרין. מכינים חליטה חזקה, כמו תה, מהעלים.
2. מצננים את החליטה ומערבבים עם החימר הירוק עד לקבלת מרקם משחתי-בוצי.
   

אופן ההכנה:

1. מערבבים אבקת חימר ירוק חליטת צמחי המרפא ליצירת משחה.
2. מושחים את המסכה על הפנים, ממתינים 20 דקות ושוטפים.
   

קרם פילינג

קרם פילינג יכול לסייע לנו לסלק תאי עור מתים. ניתן להוסיפו גם אל האמבט או לעשות פילינג לגוף.

אופן ההכנה:

1. ממלאים 3/4 גובה של צנצנת בנפח של 1/2 ליטר במלח גס.
2. יוצקים מעל שמן זית עד גובה המכסה.
3. מטפטפים 10 טיפות לבנדר.
4. לפני השימוש, מערבבים את התערובת עם כף.
5. לוקחים חופן ומקרצפים איתו את הגוף.
6. אפשר להשתמש בפילינג פעם בשבוע כחלק משגרת הטיפוח לגוף, אפשר גם בתדירות גבוהה יותר.
   

רוטב סלט ביתי

הגענו אל ארוחת צהריים, חתכנו סלט ירקות בריא ומזין, הוספנו שלל גרעינים לשיפור הטעם, לבריאות וקצת לפריכות.

אבל מה עושים  עם הרוטב? מומלץ להכין מראש תערובת תיבול ביתית, כל אחד לפי טעמו.

אופן ההכנה:

1. מערבבים בצנצנת שמן זית, מעט עלי רוזמרין יבשים, פרוסות שום יבש, מעט קליפת לימון ועלי תימין.
2. ככל ששמן הזית יעמוד יותר זמן עם הרכיבים בתוכו, כך יעמיקו טעמיו.