שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות
    זירת הקניות
    נשיקות מגינות מהתקפי לב: 5 סיבות לזוגיות טובה
    השחיקה בחיי היום יום גורמת לרובנו להפסיק להתייחס לזוגיות כאל אחת המשימות החשובות בחיינו. לרגל ט"ו באב הנה 5 סיבות לכך שהזוגיות מגינה עלינו ממחלות ותורמת לאריכות ימים

    איך שומרים על זוגיות בריאה? מחקרים רבים בתחום הזוגיות והבריאות כאחד, מגיעים לאותה מסקנה, זוגיות מוצלחת תורמת לבריאות ולאריכות ימים. לא רק זאת, מחקרים מהשנים האחרונות מצביעים על כך שנשיקות מגנות עלינו מפני התקפי לב.

     

     

    לדברי ד"ר דניאל דריי, רופא סקסולוג ומטפל זוגי, לא מדובר בנשיקות מרפרפות על המצח, אלא בנשיקה צרפתית. "על פי המחקרים בנשיקה מועבר טסטוסטרון מהגבר המנשק, מה שמעלה את רמת הטסטוסטרון אצל בת הזוג וכפועל יוצא מעלה את החשק", הוא מסביר.

     

    לדבריו, סקרים על יחסי זוגיות רבות שנים, מצביעים על העובדה כי 50% מהאנשים מפסיקים להתנשק במסגרת מערכת היחסים האלו. "מה שמעמיד אותם באופן מיידי בסכנה בריאותית וזוגית, כאחד".

     

    עוד כתבות בערוץ פארם נט

     

    זוגיות בריאה מורכבת מהרבה מאוד דברים. אהבה, משיכה, תחומי עניין משותפי ולא פחות חשוב, או אפילו הרבה יותר חשוב גם אינטימיות ויחסי מין. אבל איך מצליחים לשמור על משיכה ותשוקה בשגרה השוחקת? לרגל ט"ו באב, ד"ר דריי מפרט 5 סיבות שמסבירות למה לא כדאי להתעלם מהתאריך הזה.

     

    1. תחיו יותר שנים

    זוגיות מוצלחת היא הנשק הטוב ביותר נגד דיכאון, חרדה ובדידות. "זו הסיבה שכדאי להתעכב על התאריכים האלה ולהשקיע ברומנטיקה באופן אקטיבי", אומר ד"ר דריי. אבל בהתחלה כמו בהתחלה, כדאי להשקיע באווירה רומנטית.

     

    שירלי קטרון, רוקחת סופר-פארם, מסבירה כי שמנים ארומטיים ושמנים לעיסוי הם פתרון מעולה לעניין. "ריח הוא עניין מאוד אינדיבידואלי", היא אומרת. "חוש הריח הוא אחד החושים המשפיעים ביותר על אינטימיות ותשוקה. יש כמה ניחוחות שידועים בהשפעתם המיטיבה על יצירת אווירה רומנטית כמו למשל: שמן שקדים ארומטי או פצ'ולי שהוא אחד הריחות הכי נפוצים.

     

    "גם ילנג ילנג הוא ריח מעולה לעיסוי, ויש ניחוחות שמתאימים גם לעיסוי וגם לאמבטיה ריחנית ומפנקת, כמו תערובת מוכנה של פיור אויל, וניל פצו'לי, ולבנדר פצולי", היא אומרת.

     

    2. תהיו הרבה זמן יחד

    נכון שלפעמים פרידה או התחלה חדשה היא בהחלט צעד נבון, אבל אנחנו יוצאים מתוך הנחה שאתם יותר ממעוניינים להישאר עם בני הזוג המקוריים שלכם, אלא שהשגרה ומטלות היום יום שחקו כל חלקה טובה.

     

    ד"ר דריי מסביר כי למרות הנטייה של רבים לראות בתאריכים כמו ט"ו באב, אירועים ממוסחרים ונדושים, כדאי לאמץ אותם רק לשם התירוץ לחגוג את האהבה. "גם אם נראה לנו שאנחנו לא רוצים להיות כמו כולם, אנחנו יכולים לחגוג את האהבה שלנו גם יום קודם, אבל העיקר שנעשה את זה".

     

    ומה בנוגע לשעמום? אז זה בדיוק שיכול להרוס כל זוגיות. ד"ר דריי, מציע שכל זוג יחזיק קופסה שחורה, שם יחזיקו את האביזרים המיוחדים שלהם. ויש אופציות לא מעטות. "אחרי היסטריית 50 גוונים של אפור מהשנה שעברה, כולם הבינו שאביזרי מין יכולים לפלפל כל זוגיות מקרטעת", הוא מסביר.

     

    בין האביזרים שאפשר להחזיק בקופסה, ניתן למצוא ויברטורים של דורקס שמוסיפים עניין לזוגיות כמו למשל:

     

    ה-Delight - ויברטור קטן בעל רטט בעוצמה משתנה.

     

    טבעת רטט ה-ULTRA טבעת רטט עדינה וטבעת רטט little devil - בעלת עוצמה רבה יותר, תלוי בסגנון האישי.

      

    3. תהיו בריאים יותר

    ד"ר דריי מסביר כי מעבר לסיבות הרומנטיות, יחסי מין קבועים מגנים מפני התקפי לב, מפני מחלות כמו דיכאון ובאופן כללי מאריכים את תוחלת החיים.

     

    לדבריו, מחקרים מראים כי גברים נשואים חיים יותר שנים מאשר גברים שלא נמצאים במסגרת זוגית, לעומת זאת נשים נשואות חיות דווקא פחות בממוצע. בהחלט, נקודה למחשבה.

     

    קטרון מוסיפה כי לזוגות מתחילים כדאי להוסיף גם אביזרים מגנים מפני מחלות, קונדומים בעיקר. יש מבחר כל כך גדול של צבעים, צורות ואפילו טעמים שזה יכול להיות משחק של ממש, למצוא את הקונדום המתאים. בין השאר, ניתן למצוא קונדומים בטעם שוקולד ואפילו קונדומים מתחממים.

     

    בנוסף, ניתן למצוא סוגים שונים של ג'ל סיכוך שיכולים לעזור ולהוסיף עניין כמו למשל ג'ל סיכוך של דורקס בניחוחות דובדבן, פינה קולדה, ג'ל מתחמם, ובניחוח אלוורה. בנוסף ניתן למצוא את  'מסאז 2 באחד' - ג'ל עיסוי וגם חומר סיכה המכיל אלוורה שמקררת ומרגיעה.

     

    4. תהיו רגועים יותר

    אף אחד לא רוצה להיות לבד. מחקרים רבים תומכים בעובדה כי בדידות היא מתכון לדיכאון, חרדות, מחשבות אובדניות ותחושת כישלון כללית. במידה שהזוגיות טובה ומוצלחת, בדרך כלל כל אלה נמנעים, למרות שגם חיים ביחד, מספקים אתגרים משלהם.

     

    לדברי ד"ר דריי, תאריכים כמו יום נישואין, ט"ו באב או אפילו יום הולדת, הם תזכורת נהדרת לרענן את הזוגיות, לנער את השגרה ולהיזכר למה החלטנו לבחור בבן או בת הזוג שלנו מלכתחילה.

     

    בכל מקרה, הוא אומר שלא כדאי להימלט מבעיות בזוגיות, אם הן קיימות, שכן לבעיות יש תכונה בעיית בעייתית: אם לא מטפלים בהן, הן לא נעלמות אלא פשוט מתעצמות.

     

    5. הרשו לעצמכם לפנטז

    בסופו של דבר, הרגעים הקטנים הרומנטיים, הפנטזיות והמחוות הלא שגרתיות, הן אלה שמרכיבות את החיים שלנו. פנטזיות הן הדרך הטובה ביותר לשמור על זוגיות יציבה, שתאפשר לכם להאריך חיים, אוהבים ובריאים.






     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    צילום: shutterstock
    כל הדרכים לשמור על הזוגיות
    צילום: shutterstock
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים