שתף קטע נבחר

הכי מטוקבקות
    זירת הקניות
    shutterstock
    אחרי 5 הריונות: איילת רזתה 38 ק"ג בשנה
    5 לידות הותירו את חותמן על גופה של איילת גבאי בת ה-40, עד שהגיעה למשקל של 110 ק"ג. היא לא יכלה לשרוך שרוכים, לעלות במדרגות, שלא לדבר על מציאת בגדים מתאימים. אחרי שרזתה 38 ק"ג, גם בעלה הצטרף ורזה 30 ק"ג בעצמו. היום היא אומרת: "עכשיו יש לי אנרגיות לחיות"

    כשאיילת גבאי חזרה לעבודתה כמורה אחרי חופשת הקיץ, כולם היו בטוחים שהגיעה מורה חדשה. אחרי 5 לידות ועודפי משקל שהצטברו במהלך השנים, זו לא הייתה משימה קלה, אבל איילת החליטה שהיא חייבת את השינוי לעצמה.

     

    עוד סיפורים חמים - בפייסבוק שלנו

     

    איילת הייתה מלאה כל חייה. "מאז שהייתי ילדה תמיד הייתי מלאה, בגיל 10 התחלתי להתעגל והעיגול הלך וגדל", היא מספרת. אבל העלייה המשמעותית החלה עם הקמת המשפחה: "התחתנתי בגיל 22 וילדתי שנתיים אחרי כן, בפעם הראשונה", מספרת איילת בת ה-40. "בחמשת ההריונות סבלתי מסיבוכים כמו בצקות ולחץ דם גבוה, סוכרת הריונית, קדם רעלת הריון. תמיד זה היה היריון בסיכון.

     

    "בכל פעם מחדש, אחרי הלידה נשארתי במשקל נמוך במשך חודש או חודשיים, ואחר כך עליתי במשקל. לפעמים 5 ק"ג ולפעמים אפילו 8 ק"ג. לאחר הלידה אחרונה, לפני 3 שנים, הגעתי למשקל שיא של 110 ק"ג", היא מספרת.

     

    עוד כתבות דיאטה מעוררות השראה

    צפו: איך איילת הצליחה לרזות 60 ק"ג?

    ממידה 54 ל-42 בשנה. איך אהרון הצליח?

    "לא רציתי למות". אהוד רזה 27 ק"ג ב-8 ח'

     

    זה הגיע למצב שהיא כמעט ולא הצליחה לטפל בילדיה ולבצע פעולות פשוטות ביום יום. "הגעתי למצב שכבר היה לי קשה להתכופף לקשור שרוכים. גם עם הילדים אחה"צ כבר לא היו לי אנרגיות כי הכול היה קשה וכבד, לא עליתי במדרגות בכלל כדי לא לעלות כמה פעמים".

     

    גם מציאת בגדים הייתה משימה לא פשוטה ומתסכלת, במיוחד לאיילת שבגדים הם אחת האהבות הגדולות שלה. "הבגדים ברשתות למידות גדולות לא התאימו לי למבנה שלי, כי הייתה לי בטן משתפלת לעומת הדוגמניות המלאות והמוצקות שעליהן הכול נראה בסדר. גם כשכבר השקעתי המון כסף בחנויות מעצבים, הבגד לא ישב עליי כמו שצריך, או כמו שאני אוהבת".

     

    "לא הצלחתי למצוא בגדים שיתאימו לי". איילת גבאי ( ) ( )
    "לא הצלחתי למצוא בגדים שיתאימו לי". איילת גבאי( )

     

    "החלטתי להילחם במשקל ולנצח"

    אחרי שילדה את בנה החמישי, איילת החליטה שהיא לא ממשיכה יותר ככה. בהתחלה היא החלה לעסוק בספורט, אבל זה היה רק השלב הראשון במלחמה מול המשקל.

     

    "הגיסות שלי עברו בדיוק באותה תקופה ניתוח לקיצור קיבה והבנתי שזה הפתרון שאני מחפשת", היא אומרת. "החלטתי לצאת למלחמה על המשקל שלי ולנצח. היום אני מקפידה לאכול הכול, בשר, דגים, לחם, פסטות - הכל במידה ובמינונים בריאים.

     

    "אני מאוד מודעת, לא מרעיבה את עצמי ומקפידה לאכול. אני לא רוצה להתעורר בגיל 50 בלי סידן או ברזל". שנה אחר כך היא כבר שקלה 38 ק"ג פחות.

     

    אבל בד בבד עם הירידה במשקל היא המשיכה להתאמן. "שילבתי ספינינג ואחרי שנה התחלתי גם לרוץ.  תוך כדי החלפתי את המלתחה שלי שלוש פעמים, בהתחלה הייתי מצרה ומצרה ועכשיו אני פשוט זורקת כל מה שגדול עליי, חוץ ממכנס אחד שמזכיר לי את העבר.

     

    "אבל באופן אבסורדי, ככל שירדתי יותר שנאתי את הגוף שלי שנהיה ריק ומדולדל וזה מאוד הגעיל אותי. מי שרואה אותי מבחוץ, לבושה, רואה גוף יפה אבל כשאני באה הביתה ומתפשטת, אני נפגשת עם כל העור המדלדל, החזיות התרוקנו וממש היה לי לא נעים". הפתרון היה ניתוח להסרת עודפי עור.

     

    "בתחילת השנה לא זיהו אותי". איילת לאחר השינוי (שמאל) ( ) ( )
    "בתחילת השנה לא זיהו אותי". איילת לאחר השינוי (שמאל)( )

     

    "כשחזרתי לעבודה - לא זיהו אותי"

    איילת עברה את הניתוח להסרת עודפי עור אצל ד"ר טלי פרידמן, כירורגית פלסטית בכירה המתמחה בעיצוב הגוף במהלך חופשת הקיץ. "ההחלמה עברה בצורה מאוד טובה וקלה, וכשנכנסתי בתחילת השנה היו מורים שלא זיהו אותי, חשבו שהגיעה מורה חדשה. התלמידים שלא ראו אותי במהלך חופשת הקיץ היו בהלם. התרגשתי מאד ותגובות התלמידים היו מדהימות.

     

    "גם הילדים שלי מאד מפרגנים ואומרים לי כל הזמן כל הכבוד וכמה אני אלופה. בעקבותיי, בעלי ירד 30 קילו והתחיל לעשות ספורט בעקבות השינוי שלי. כשזה ביחד זה עוד יותר כיף ומפרגן. זכיתי בכל מובן המילה".

     

    "מאז אני הרבה יותר מאושרת, אני בטוחה בעצמי, מחייכת יותר, יש לי יותר אנרגיות לילדים שלי. ביום המשפחה היה שיעור פתוח אצל הבת בחוג הבלט, ורקדתי עם נעלי בלט והיפ הופ עם הילדים, הרגשתי כמו כל האימהות האחרות. השבוע היה אירוע וקפצתי והשתוללתי בלי לחשוב אם "יוצא לי" מפה או רואים את העודפים, וזו הרגשה אחרת לגמרי.

     

    "אני נהנית להיכנס לחנות רגילה ולהצליח למצוא חולצה פשוטה או מכנסי ג'ינס. כי גם כשרזיתי הייתה לי בטן ולא לבשתי שמלות מחמיאות. כל מחטב או מחוך שקניתי לא היה מכניס את הבטן פנימה, אבל היום אני יכולה כי הבטן שלי שטוחה והמותן מודגש. אני רצה באופן מקצועי כבר שנה וחודשיים וזה כיף להיות בתוך כל הדבר הזה".

     

    עצות הדיאטה של איילת

    להקפיד על תזונה מאוזנת. זה הבסיס לכל דיאטה ומשטר תזונתי נכון. לא כדאי להתעורר יום אחד עם חוסרים.

     

    נסו לעשות את זה עם עוד מישהו. גם בעלי רזה 30 ק"ג והחל לעסוק בספורט, וביחד זה גם מהנה יותר, וגם קל יותר להחזיק מעמד.

     

    משקל נכון נותן לכם אנרגיות. היום אני יכולה לעשות הכל עם הילדים שלי, יש לי אנרגיות שכבר שכחתי שיש לי אותן.

     



     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    מומלצים