לא רק בים: להמשיך להגן על העור מהשמש

למרות שהחום עדיין בעיצומו, החזרה לשגרה הצפויה עם תחילת הלימודים עלולה להיות מסוכנת לעור שלנו. מרגע שאוגוסט מסתיים בלוח השנה, אנחנו נוטים להזניח את הרגלי השמירה מפני השמש, בתחושה שהקיץ כבר נגמר, אבל זו טעות.

עוד סיפורים חמים - בפייסבוק שלנו

שירלי קטרון, רוקחת סופר-פארם, מסבירה כי "אנשים חושבים על העור שלהם בקיץ, למרות העובדה שיש צורך לעשות זאת כל השנה, גם כשלא הולכים לחוף הים, אלא נוסעים ברכב או הולכים לבית הספר ולעבודה".

עוד כתבות בריאות בערוץ פארם נט

רכיבה על אופניים: איך למנוע פציעות וכאבים
אומגה 3 עוזרת לריכוז? כל התשובות

קרינת שמש מורכבת מקרינה באורכים שונים. בין השאר, קיימת קרינה על סגולית וקרינה נראית לעין. קרני ה-A הן הקרניים הארוכות יותר, ואילו קרני B הן הקצרות יותר והן אלה הגורמות לנזק נראה לעין ומיידי", מסבירה ד"ר מרינה לנדאו, מומחית ברפואת עור, יועצת לאגודה למלחמה בסרטן.

כדי לבחור את המסנן המתאים צריך לדעת לקרוא את הסימנים נכון. "על כל המסננים מופיעות האותיות - SPF - sun protecting factor. כשהמספרים המופיעים ליד הכיתוב נעים בין 15 ל-100. משמעות המספרים היא מדד הזמן שבו העור מוגן מפני הסימן החיצוני הראשון לנזק - כוויה בעור. זאת הסיבה שהמספרים מתייחסים אך ורק לקרינה המגיעה מקרני UVB", מסביה קטרון.

כמה צריך למרוח?

"ההנחיות מדברות על מריחה של 2 מ"ג חומר. אולם אם מורחים כמחצית מהכמות המומלצת, רמת ההגנה של המסנן יורדת והפכת להיות השורש ריבועי של המספר המקורי".

בכל מקרה צריך להקפיד על "מריחה כפולה" - חצי שעה לפני היציאה מהבית, וממש לפני היציאה. "בצורה כזו, ההגנה היא מקסימלית", מסבירה ד"ר לנדאו.

המסננים שיעזרו להגן על העור

מורז: סדרת SUN SAVER - מוצרי שיקום והגנה טבעיים להגנה מפני קרני השמש.

סקין גארד: סדרת wet skin - תכשירי הגנה עם טכנולוגיה חדשה המאפשרת שימוש גם על עור רטוב.

ניוואה: סדרת ניוואה סאן המעניקה הגנה לעור מנזקים בלתי הפיכים של קרני השמש, מונעים הזדקנות העור ומפחיתים את הרגישות לשמש.

 ד"ר פישר: סדרת ג'נסיס Sebo Right המכילה תכשיריםלטיפול ומניעה של עור רגיש, מגורה ואדמומי בשילוב טכנולוגיית אנטי-אייג'ינג מתקדמת להגנה על העור ומניעת קמטים וכתמים.

השמש מסנוורת ומזיקה(צילום: shutterstock)

Photoderm: סדרת מוצרי ההגנה מהשמש, מבית BIODERMA מותג הדרמו-קוסמטיקה, מעניקה הגנה בטוחה ומפחיתה את הזדקנותו המוקדמת של העור. המוצרים מכילים רכיבים ייחודיים, המגנים בצורה מירבית על תאי העור ואף מפחיתים את הזדקנותו המוקדמת.

דוקטור עור: מותג מוצרי הטיפוח והטיפול בפיתוח של רופאי עור מציג את Soft & Sun Cover- לחות ומייקאפ SPF30 במרקם קליל נטול שומן בגוון טבעי המתאים לשימוש לכל סוגי העור, ו- ANTI-SUN SPRAY SPF30 אנטי-סאן SPF 30 – תרסיס הגנה בניחוח רענן ומרקם קליל בנוסחה ייחודית העמידה במיוחד למים ומועשרת בוויטמינים חיוניים.

מינרליק: סדרת הגנה מהשמש המכילה קפסולות פנינים UV PEARLSTM שעוטפות את חומר ההגנה במעטה סיליקה ומונעות מגע וספיגה בעור. התוצאה: מקדם הגנה אפקטיבי בחסימת קרינה לאורך זמן בטיחותי למשתמש.

"אוון" Avene: ספריי להגנה גבוהה במיוחד מפני השמש SPF 50+, המתאים לבעלי עור רגיש.

קליניק: סדרת קרמי הגנה לגוף עם מקדמי הגנה גבוהים עם SPF-30 ו- SPF-50

אסתי לאודר: מסנני קרינהלעור רגיש ובעלי רגישות גבוהה מאוד.

קלרינס: סדרת תכשירים המספקים הגנה מקסימלית מפני נזקי השמש, למניעת קמטים וכתמים ועם זאת שומרים על מרקם קליל ונוח למריחה.

כללי התנהגות להגנה מהשמש

גם אם מרחתם מסנן קרינה מתאים, ישנם כמה כללים נוספים של "האגודה למלחמה בסרטן" שיעזרו לכם להגן על עצמכם מפני נזקי השמש.

חכמים בשמש: לפני הכל, אמצו התנהגות בריאה בשמש, גם כש"הקיץ" הרשמי כבר נגמר. חפשו צל, חבשו כובע רחב שוליים, הרכיבו משקפי שמש, לבשו ביגוד מתאים, שהו בחוץ בשעות הבטוחות, שתו הרבה וכמובו, הקפידו על מריחת מסנני קרינה.

הקפידו על כיסוי מקסימלי: יש לוודא שכל העור שאינו מוגן על ידי לבוש, יימרח בתכשיר (כגון: אוזניים, עורף, גב היד, כפות רגליים ועוד).

הימנעו מחשיפת תינוקות לשמש: יש להימנע מחשיפת תינוקות עד גיל 6 חודשים לשמש. עבורם מומלץ להשתמש במסנן קרינה שמוגדר כמסנן מוחלט Total Block.