השינוי של דב: יצא לפנסיה ורזה 29 ק"ג

בשיתוף מכון אברהמסון

כשדב גודס מאזור הקריות פרש לפנסיה, הוא החליט שזה הזמן הטוב ביותר לרזות. הוא שקל 77 ק"ג, והבין שהמשקל עלול להכביד עליו, למרות שהוא איש גבוה. בנוסף, הוא הרגיש חסר אנרגיות וכל פעולה שעשה הייתה קשה עבורו.

עוד סיפורים חמים - בפייסבוק שלנו

אבל גם כשהחליט לעשות שינוי בחייו, היה לדב בן ה-65 קשה להחליט על הדרך. הוא היה צריך לבחור מכל היצע הדיאטות שקיים, כדי לדעת מהי השיטה שתעזור לו להצליח לעשות את המהפך.

רזיתם בגדול? שתפו אותנו בסיפורכם

לפני כשנה הוא הגיע למכון אברהמסון כדי לשמוע, מה יוכל לעשות כדי לרזות. השינוי הגדול ביותר מבחינתו היה הסדר בארוחות. "עכשיו אני אוכל  5 ארוחות ביום", הוא מסביר ואומר כי הן מכילות אמנם את כל אבות המזון, אבל נטולות גלוטן וסוכר שהיו מזון עיקרי במזון שלו קודם לכן.

התמיכה של החברים נתנה כח להמשיך בתהליך( )

עוד כתבות דיאטה מעוררות השראה

מירב רזתה 57 ק"ג לאחר שהשמינה בטיפולי פוריות

אורטל רזתה 50 ק"ג והפכה למדריכת כושר

החברים מתפעלים מהשינוי

כבר חצי שנה שהוא שומר על ההישג העצום שלו. הוא מספר כי החברים שפגשו אותו לאחר שלא ראו אותו זמן רב, לא האמינו למראה עיניהם. "הם התפעלו מהשינוי העצום שחל בי. הם פירגנו בצורה מלאה, והתמיכה שלהם ללא ספק נתנה לי את הכוח להמשיך", הוא מספר.

גם בני המשפחה תמכו בדב ובמהלך ששינה את חייו. "זה בהחלט עזר לי ונתן לי מוטיבציה לשמור על תזונה נכונה. כי אם לא שומרים על ההישג, אז הכל יכול לחזור למצב ההתחלתי".

אחרי שרזה הוא מספר בגאווה כי החליף את המלתחה שלו לחלוטין. "ניגשתי לארון לבחור ג'ינס וכל הג'ינסים היו גדולים עליי", הוא מספר בגאווה גדולה. "זה היה הסימן עבורי ללכת ולבחור לי מלתחה חדשה. זהו הנאה גדולה".

אחרי שחצי שנה הוא כבר במשקל החדש, הוא מעיד על עצמו שהוא מרגיש קל יותר ומלא אנרגיה בהתנהלות היומיומית. "הירידה במשקל שינתה את חיי", הוא אומר.

"כל שינוי מתחיל בהחלטה", הוא מסביר. "גם הבחירה בשיטה הנכונה היא מאוד אינדיבידואלית. השיטה שבה הצלחתי עבדה עבורי מאוד, כל אחד צריך לעשות את ההחלטה הנכונה עבורו".