השינוי של עדי: רזתה 20 ק"ג ב-10 חודשים
אחרי שילדה את בנותיה, עדי מוסקוביץ נשארה עם עודפי משקל עיקשים שלא ירדו והגיעה למשקל של 110 ק"ג. אחרי פגישה במכון אברהמסון אותה היא מכנה כ"דבר הכי טוב שקרה לי", כבר הצליחה להוריד ממשקלה 20 ק"ג ואומרת: "ההתחלה היא השלב הכי קשה, אבל אסור להתייאש"
בשיתוף מכון אברהמסון
עדי מוסקוביץ זוכרת את היום שבו החליטה לרדת במשקל. "אחרי שילדתי לא הצלחתי לחזור למשקל שלי ובעצם נשארתי עם העודפים, ולא רציתי יותר להמשיך ככה ", היא מספרת.
עדי בת ה-41, נשואה ואם לשתי בנות, רכזת בחינות באוניברסיטת בן גוריון, ניסתה כל מיני שיטות כדי לרזות. "כשהבנתי שאני מגיעה למשקל של 110 ק"ג, ידעתי שאני חייבת שינוי, אבל לקח לי זמן להגיע למקום שעזר לי לעשות אותו. לא הייתה דיאטה שלא ניסיתי, אבל זה לא כל כך עזר לי".
עוד כתבות דיאטה מעוררות השראה
איך הצליחה מיטל לרזות 45 ק"ג בשנה?
איך הוריד השף רן שמואלי 47 ק"ג ממשקלו?
"לא רוצה לחלות בסוכרת": השינוי של בטי
ההחלטה לנסות לקחה את עדי למכון אברהמסון. "הגעתי לשם יחד עם בעלי, אחרי ששכנעתי אותו שזה יהיה הצעד הראשון לחיים החדשים", היא נזכרת. ואכן זה היה כך. "כבר כשירדנו במעלית אחרי הפגישה הזו, הבנתי שהשינוי התחיל".
לדבריה, התקופה הראשונה הייתה לא פשוטה. "בהתחלה המחסור בבצקים, בורקסים ועוגות ודומיהם, הפריע לי באופן מאוד משמעותי, אבל אחר כך פשוט כבר לא רציתי יותר. עברתי בלי בעיות לתפריט חלופי בלי גלוטן ובלי סוכר, וכך גם כל בני הבית. היום אני אפילו לא חושבת על זה כבר", היא מודה.
"פתאום אני קונה בגדים קטנים ב-3 מידות"
כשהק"ג החלו לרדת, התגובות לא איחרו לבוא. "הפרגון היה מטורף מצד כולם. גם מצד המשפחה וגם מצד החברים. החברים לעבודה החלו להצטרף לתוכנית בהמוניהם", היא אומרת בחיוך. "ברגע שמתרגלים לאכול בצורה בריאה, אז מבינים שאין סיבה לא להמשיך ולעשות את זה באופן קבוע".
היא מעידה על עצמה שהיא נצמדת לתפריט שקיבלה בלי שום בעיה. "אני אוכלת המון ירקות ביום, גם פירות, ויש תחליפים לכל דבר, גם כאלה שלא חשבתי שאני אוכל בכלל אי פעם".
היא מסבירה כי גם בביתה כבר אין מאכלים שאסור לה לאכול. "השינוי הוא מוחלט. החלטתי להוציא את "ארון האויבים", מהבית. כולנו ביחד אוכלים בריא ונכון ואין סיבה שהמשפחה שלי לא תצטרף".
אחרי שרזתה היא החיטה להחליף את המלתחה ונדהמה כשהבינה שהיא צריכה לקנות בגדים קטנים בשלוש מידות. "זה מטורף. פתאום דברים שלא עלו עליי, מתאימים לי מאוד. השינוי הזה מדהים בעיניי".
עצות הדיאטה של עדי
לא להתייאש. "ההתחלה כמו בכל דבר בחיים, קשה מאוד. אבל אסור לוותר ולא להרים ידיים. צריך להתגבר על התקופה הקשה ולהמשיך הלאה. להקפיד על הכללים, וההצלחה בטוחה".
לא לפחד משינויים. "גם אם נראה לכם שלא תוכלו לשנות את חייכם, אל תפחדו לנסות. הכי הרבה שיקרה שתצליחו. זה רק שאלה של שינוי מחשבתי. כל שינוי מתחיל בחשיבה".
לפנייה לכתב/ת 
