"אין דבר העומד בפני הרצון". קרין רזתה 25 ק"ג

בשיתוף מכון אבהרמסון

קרין זגר הייתה מתעוררת באמצע הלילה כי היה חסר לה חמצן. זו תופעה ידועה אמנם, אבל לא עבור מישהי בת 22. אבל קרין שהגיעה למשקל של 120 ק"ג, הבינה שאם לא תרזה הבריאות שלה עלולה להידרדר אפילו יותר.

"גם הנשימה השלי הייתה כבדה מאוד, ואני לא מדברת אפילו על המראה החיצוני", אומרת קרין. "סבלתי גם מבעיות ראייה והביטחון העצמי שלי היה ברצפה. הבנתי שאני חייבת לרדת במשקל כדי לשנות את כל זה".

קיראו עוד סיפורי דיאטה   מעוררי השראה

לפני כתשעה חודשים, היא פגשה כמה נשים שרזו והשינוי נראה מאוד לעין. "אמרתי לעצמי שאם הן יכולות אז גם אני יכולה לעשות את זה. כי אם רוצים משהו באמת, אפשר לעשות את זה. אני באמת מאמינה שאין דבר העומד בפני הרצון".

השלב הבא שלה היה לפנות למכון אברהמסון כדי לקבל את ההנחיות איך לעשות את השינוי הכי גדול בחיים שלה. "אמא שלי תמכה בי מאוד, עודדה אותי, בישלה בעבורי, קנתה לי את המצרכים הנחוצים לי, כדי שאני אוכל לאכול בלי גלוטן ובלי סוכר".

קרין זגר. הירידה במשקל שינתה לי את כל החיים

אבל ההתחלה לא הייתה פשוטה. "החברים שלי לא הבינו את מהות השינוי שחל בי ודי פקפקו בי בהתחלה, אבל איחלו לי בהצלחה. מה שכן, כשהתחילו לראות תוצאות אצלי, הם פרגנו מאוד.

"לא רק זאת, כשהם ראו את התוצאות, גם הבקשות לעצות התחילו להגיע. וזה מעולה בעיניי. חוץ מזה, יותר חשוב בעיניי שהמצב הבריאותי שלי השתפר. הראייה שלי השתפרה, הנשימה שלי שקטה יותר, אין לי כבר התקפים של חוסר חמצן באמצע הלילה".

היא מודה שהיו גם רגעים קשים במהלך הדרך, אבל היא הצליחה להתגבר עליהם. "רגע  כזה היה כשהונחה מולי עוגת שוקולד באיזה אירוע והריח שלה היה משגע, אבל ידעתי שאם אני אגע בזה, כל מה שעבדתי ועמלתי בעבורו ייהרס בשנייה. אז למרות כל הקושי התאפקתי". 

"בנוסף, הביטחון העצמי שלי עלה מאוד. המראה החיצוני השתפר, אני מרגישה קלה יותר וזה שינה לי את כל החיים. זה ברור. עצם העובדה שאני ניגשת לארון ומוצאת שם מה ללבוש, אין דבר יותר מספק מלפתוח את הארון ולבחור בגד ששנים קטן עליך וללבוש אותו ולהגיע למצב שהוא נראה עליך כמו שק".

עצות הדיאטה של קרין

לא לוותר לעצמך. בעיניי זו העצה הכי חשובה. צריך להבין שכל תהליך בחיים מתחיל בהחלטה ובידיעה שיהיו קשיים בדרך, אבל אם תדעו שאתם יכולים ולא תוותרו לעצמכם, רק תרוויחו מזה.

תמיד תזכרו שיש אור בקצה המנהרה, שווה להמשיך ולהתקדם ולעבור את המכשולים שהחיים מציבים בדרך בכל מיני תחומים, ומשקל זו רק דוגמה. בסופו של דבר, להגיע אל האור ולראות שכל הקשיים מתגמדים, זה שווה הכל.