לראשונה בישראל: מתחם אימוני TRX הוקם בפארק הירקון
מתקן האימונים הייעודי הוצב על ידי רשת גו אקטיב באזור הגולפיטק והמתאמנים בפארק יוכלו לקבל רצועות TRX בתמורה להפקדת תעדה מזהה; בחודשים הקרובים צפויות עיריות נוספות לחבור למיזם ולהקים מתחמי TRX בפארקים הציבוריים
לצאת החוצה ולהמשיך לעשות כושר: בהמשך לפארקים עם מתקני הכושר - עכשיו אפשר לעשות בחוץ גם אימון TRX. רשת מועדוני הכושר גו אקטיב, הקימה בפארק הירקון בתל אביב את מתחם אימוני ה- TRX הראשון בישראל.
במקביל, נמצאת הרשת במגעים מתקדמים עם עיריות נוספות ברחבי הארץ לקראת הקמתם ותפעולם של מתחמי TRX ייעודיים בפארקים הציבוריים.
קיראו עוד
מקסימום עבודה במינימום זמן: כושר עם TRX
טרנד הכושר הבא: אימון TRX בקבוצות קטנות
הכירו: אימוני הכושר החדשים ששורפים יותר קלוריות
האימון הומצא ביחידת הקומנדו של חיל הים האמריקאי (אריות הים), והוא מפתח כוח, יציבות, גמישות ועמידות של שרירי הליבה בו זמנית. הייחודיות של אימון זה הינו הזמינות שלו - את הרצועות ניתן לקחת לכל מקום ולחבר אותן.
הרעיון פשוט - עובדים עם הרצועות אל מול משקל הגוף של המתאמן, בדגש על שרירי הבטן והגב הפנימיים ורצפת האגן, המרכיבים את שרירי הליבה.
מתחמי ה-TRX בפארקים הציבוריים ישתרעו על פני שטח של 50-100 מ"ר ובמרכזם יעמוד מתקן אימון ייעודי מבית היוצר של חברת TRX שהינה מובילה עולמית בתחום האימונים הפונקציונאליים.
למתקן שעומד בתקני הבטיחות המחמירים ביותר, ניתן יהיה לחבר עד 15 רצועות בו זמנית ולקיים אימונים ללא תשלום במסגרת אישית או קבוצתית שתועבר על ידי מדריכי גו אקטיב.
לעודד את התושבים לאורח חיים בריא
מתאמנים שירצו להתאמן במקום יוכלו להפקיד את תעודת הזהות שלהם ולקבל מהנהלת הפארק רצועת TRX מקורית לזמן מוגבל. לתושבים לא תינתן אפשרות להתאמן על המתקן עם רצועות TRX שהובאו מהבית בשל החשש מפציעה שעשויה להיווצר כתוצאה משימוש ברצועות לא תקינות.
צחי נחום, מנהל גו אקטיב פרו ומנהל מקצועי של רשת גו אקטיב, "המטרה שלנו ושל העיריות היא לעודד את התושבים לאורח חיים בריא באמצעות הנגשתו של אימון ה-TRX".
פיילוט ראשון של מתקן ה-TRX הייעודי בוצע לפני מספר חודשים באילת שם התקיימה סדרה של 10 אימונים מסביב לשעון לאורך יומיים שלמים כשבכל אימון השתתפו בו זמנית כ-60 מתאמנים.
מה זה TRX?
אימון TRX מבוסס על רצועות כושר מיוחדות המאפשרות לבצע תרגילים מורכבים ולשפר את כל מרכיבי הכושר הגופני תוך עבודה על כל שרירי הגוף.
הפעילות, הנעשית באמצעות רצועות הכושר התלויות, מאתגרת את כל שרירי הגוף תוך שימוש תמידי בשרירי הליבה (CORE ).
רצועות המתח, עליהן מתבססת השיטה, מאפשרות לכם להתאמן בבית, בדרך או במועדון הכושר, כך שאין לכם תירוצים למה לא התאמנתם. אנשים מכל רמות האימון משפרים את הביצועים שלהם, ואת גופם, באמצעות ה-TRX.
ייחודו של האימון בכך שניתן להשיג תוצאות מהירות בזמן קצר תוך שיפור מערכת השרירים, הקואורדינציה העצבית ושיווי משקל, ולכן אימון זה נחשב לאימון הפונקציונלי החדשני ביותר, האימון מועבר ע"י מאמן אישי המוסמך בשיטת אימון זו, או בקבוצות קטנות של 4-6 אנשים.
