שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות
    זירת הקניות

    מעביר כאבי ראש: תפו"א - הרבה יותר מרק מזון

    מקל על כאבי גרון, שיעול טורדני וכאבי ראש. הומאופתית מסבירה איך תפוחי אדמה יכולים לשדרג לנו את החיים גם בלי לאכול אותם - ומתי הם עלולים להיות מסוכנים?

    ל"ג בעומר לא שלם בלי שני דברים: אש המדורה ותפוח אדמה הטמון בגחלים הלוהטות, כזה שמתבשל לאיטו, שמוציאים מבין הגחלים, מקלפים ממנו את נייר הכסף, נשרפים בידיים, מקררים ומתענגים על הטעם - הטעם החרוך, טעם של המדורה.

     

    תפוח אדמה הוא הגידול השני בחשיבותו התזונתית אחרי הדגנים. מקורו כנראה בהרי האנדים שבדרום אמריקה והוא 'יובא' לאירופה במאה ה 16 בספינות קרב שהצטיידו באספקת מזון, טבק ופקעות תפוחי אדמה.

     

    בגלל שהוא נוח לגידול ולקצירה הפך תפוח האדמה למזון עמילני נפוץ בכל העולם. כל כך נפוץ עד שבמאה ה- 19 הוא גרם למותם של חצי מיליון תושבים ולהגירה של מיליונים מאירלנד במה שכונה 'רעב תפוחי האדמה הגדול', עקב מחלה שפגעה ביבולי תפוחי האדמה.

     

    קיראו עוד על יתרונות תפוחי האדמה

    ים ויטמינים: למה חשוב לאכול תפוח אדמה עם קליפה?

    מפיג כאב ראש: 7 סיבות בריאות לאכול תפוח אדמה

    כך תיפטרו משיער אפור - בעזרת קליפות תפוחי אדמה

     

    יתרונות תזונתיים

    בשונה ממוצרי דגנים מעובדים, תפוחי אדמה על קליפתם הם מזונות שלמים, העשירים בפחמימות מורכבות ובסיבים תזונתיים ודלים בשומן. תפוחי האדמה מהווים מקור זמין למגוון של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון.

     

    תפוח אדמה וקליפתו עשירים באשלגן, מינרל העוזר בהפחתת הסיכון למחלות לב, יתר לחץ דם, דלדול העצם ואבני כליה. לשם השוואה, תפוח אדמה מכיל כמעט 1000 מ"ג אשלגן (פי 10 יותר מאורז או פסטה).

     

    ויטמין נוסף שנמצא בשפע בתפוח האדמה הוא ויטמין C. צריכתו קשורה לשיפור צריכת הברזל והוא פועל כנוגד חמצון יעיל המונע דלקתיות בגופנו. החלבון המצוי בתפוחי אדמה הוא חלבון זמין לגוף. שנספג בגוף כמעט ב 100%! כדאי לזכור שככל שתפוח האדמה קטן יותר הוא מכיל יותר חלבונים.

     

    בנוסף, תפוחי אדמה מורידים את רמת הסוכר  בדם, מסייעים בניקוי הכליות, מיטיבים עם הראייה, מחזקים את הגוף, עוזרים בניקוי הגוף מרעלים וחשובים לשמירה על משק המים בגוף.

     

    זהירות סולנין!

    אבל תפוחי אדמה יכולים להיות מסוכנים: בתפוחי אדמה שנחשפים לאור השמש נוצר רעלן בשם סולנין (ההרעלה יכולה לגרום לשלשולים, הקאות, הפרעות בראייה ואף שיתוקים בלשון).

     

    חשוב לדעת שרעלן זה לא נהרס בבישול, לכן, מומלץ שלא לשמור תפוחי אדמה במקום החשוף לאור השמש, לא לאחסן אותם יותר משלושה חודשים ולא לאכול תפוחי אדמה בעלי גוון ירוק או כאלה שהחלה בהם נביטה.

     

    המלצה זו נכונה עבור כל אדם ובמיוחד עבור נשים בהריון.

     

    לא רק למאכל: 7 שימושים בריאותיים

    טיפול בכוויות

    תפוחי אדמה מלאים בלחות ותכונה זו עוזרת להחזיר לחות לאזור הטראומה, ולגרום להקלה מהירה. כמו כן, הם מכילים ויטמינים ומינרלים המעודדים ריפוי מהיר.

     

    במקרה של כוויה, מומלץ לחתוך תפוח אדמה לא מבושל לשניים (רצוי קר) , לגרד את החלק הפנימי, ולהניח את המחית המגוררת על שטח הכוויה. ההקלה תגיע במהרה.

     

    אולקוס (כיבי קיבה)

    מומלץ לגרד תפוחי אדמה חיים, לסחוט ולשתות את המיץ על בטן ריקה. ניתן להוסיף לכוס עם מים פושרים, מיץ מתפוח אדמה סחוט, 2 כפות של מיץ לימון ו -2 כפות שמן זית, רצוי לשתות על הבוקר, על בטן ריקה.

    עוזר להעלים כאבי ראש. תפו"א מחוץ למדורה (צילום: shutterstock) (צילום: shutterstock)
    עוזר להעלים כאבי ראש. תפו"א מחוץ למדורה(צילום: shutterstock)

     

    כאבי ראש

    לטיפול טבעי בכאבי ראש, נסו לחתוך תפוח אדמה לא מבושל לרוחבו לפרוסות מעוגלות, להניח על המצח והרקות ולקשור עם מטפחת, לאחר כחצי שעה תגיע ההקלה על הכאב.

     

    כאבי גרון

    במקרה של כאב גרון הכינו מחית מתפוח אדמה מבושל, חמים ולא קלוף. הניחו אותה בתוך בד פשתן או כותנה והשתמשו כרטייה על הגרון. במקרה של דלקת גרון מומלץ לשתות רבע כוס מיץ תפוחי אדמה מעורבב עם רבע כוס מיץ חמוציות. לחלופין, כדאי גם לגרד תפוחי אדמה, לרכז את הנוזלים בכוס ולגרגר את המיץ בבוקר ובערב.

     

    שיעול וליחה

    במקרה של שיעול טורדני, בשלו תפוחי אדמה בסיר גדול עם מים ומעט מלח ונשמו את האדים שעולים. במקרים של ליחה מומלץ לבשל פרוסות של תפוחי אדמה בעובי של כסנטימטר, לצנן ולהניח את הפרוסות על איזור החזה לכרבע שעה.

     

    נפיחויות ובצקות

    לבצקות ברגליים (המאופיינות אצל נשים רבות בשליש האחרון של ההריון) מומלץ להשתמש בפרוסות של תפוח אדמה ומלפפון. להניח בתוך מטפחת ולחבוש היטב סביב הרגליים למשך כל הלילה. במקרה של נפיחות עפעפיים, יש להניח פרוסות של תפוח אדמה טרי על העיניים למשך כחצי שעה.

     

    בעיות עור – אקנה ועקיצות

    תפוח אדמה עוזר בהעלמת הכתמים השחורים מתחת לעיניים. גרדו קצת תפוח אדמה וספגו צמר גפן במיץ שנוצר. עצמו את העיניים והניחו את כדורי הצמר גפן הטבולים עליהן (ודאו שהם מכסים את העיגולים השחורים מתחת לעיניים כמו גם את העפעפיים). השאירו את הצמר גפן במקומו למשך 10 דקות ואז שטפו את הפנים עם מים קרים.

     

    לפצעי אקנה מומלץ לבצע עיסוי עדין עם פרוסות של תפוחי אדמה מעל האיזורים המגורים. כדאי להחליף בין הפרוסות מדי פעם על מנת למנוע התפשטות של חיידקים, לסיום – כדאי לשטוף את הפנים במים קרים.

     

    לעקיצות וגירודים ניתן לגרד תפוח אדמה לא מבושל ולהניח את המחית על איזור העקיצה. לאחר מספר דקות תחושו בהקלה בנפיחות ובתחושת הגירוד.

     

    הקשר בין הומאופתיה לתפוחי אדמה

    הכנה הומאופתית (רמדי) מתפוחי אדמה מטפלת במצבים של הקאות עוויתיות המלוות בשלשולים, סחרחורות והתכווצויות ולעיתים גם בשיתוק של הלשון (סימפטומים אלו ממש הם המאפיינים את הרעלת הסולנין).

     

    כווצים נוספים בהם מטפלת רמדי זו הם כווצים בגפיים- בעיקר ברגליים ובאצבעות, כל אלו מלווים בחולשה כללית, גם נפשית, חוסר מנוחה, פחדים וחרדות.

     

    ההומאופתיה הקלאסית לוקחת בחשבון את הגורמים השונים הפיזיים – למשל, סוג הכווצים, אפיוני החולשה, מה מיטיב ומה מחמיר, מה מלווה לכאבים ותחושות פיזיות נוספות, וכן הסימפטומים האישיים מהם סובל המטופל – רגשיים, נפשיים ופיזיים.

     

    צפו איך קליפות תפו"א מסייעות בהעלמת שיער אפור:

     

     

     

    ליאת גרינוולד - דלויה הומאופתית קלאסית RCHom, בעלת תואר שני בייעוץ ארגוני, מתמחה בליווי משפחות לרפואה שלמה, מרצה ומנחה סדנאות להומאופתיה. מטפלת בקליניקה בבת שלמה ובתל אביב





     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    צילום: ירון ברנר
    תפו"א: בריא גם לא מתוך המדורה
    צילום: ירון ברנר
    ד"ר רק שאלה
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים