שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות

    אבא שרירי וגאה: אימון לכל הגוף עם הצעצועים של הילדים

    הבייביסיטר הבריזה ואתה חייב להישאר עם הילדים למרות שחשבת לצאת לאימון בחדר הכושר? זה בדיוק מה שקרה למאמן יוסי זאבי. לא באמת חשבתם שהוא ויתר על אימון. מתלת אופן עד לקוביות - צפו כיצד צעצועי הילדים הופכים לאביזרי כושר לכל דבר



    "ילדים זה ברכה, ילדים זה שמחה", כתב יהושע סובול - וצדק. ילדים מאירים את העולם שלנו ומוסיפים צבעים וגוונים שלא ידענו שקיימים.

     

    מה שסובול שכח לציין, כנראה - זה שלעתים למצוא בייביסיטר לילדים זאת משימה בלתי אפשרית. לא אחת אנו מוצאים את עצמנו לאחר סשן של טלפונים והודעות ואטסאפ לכל מי שעשויה להיות שמרטפית סבירה, מבטלים תוכניות, ומרותקים לבית כמו ילדים, עם הילדים.

     

    אז מה עושים כשבכל זאת צריך להתאמן אך טרם נמצא סידור מתאים לילדים? מסתבר ששוק הצעצועים של הצאצאים שלנו מלא וגדוש בכל טוב בדיוק למשימה הזו. נכון, לא טעיתם: עם קצת יצירתיות ומעט מוטיבציה גם בובת פרווה אדומה או כדור משחקים חבוט יכולים לגרום לכם להזיע.

     

    מהיום, אין סיבה לוותר על אימון - גם אם לא מצאתם בייביסיטר בזמן. צפו בסרטון וראו כיצד כמה צעצועים יכולים לשמש אתכם לאימון כושר מגוון, אינטנסיבי ומספק.

     

    הכותב הוא מאמן כושר אישי ומדריך ספורט מוסמך מכון וינגייט 

     





     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    יוסי זאבי
    צעצועים. גם הם יכולים לשמש אותנו לאימון כושר מספק
    יוסי זאבי
    ד"ר רק שאלה
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים