שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות

    במיוחד עכשיו: זו השיטה לשטוף ידיים נכון - למניעת הידבקות במחלות

    ארגוני הבריאות בעולם ממליצים על שטיפת ידיים היטב במים וסבון כדי להפחית משמעותית את סיכון ההדבקה בנגיף הקורונה. אבל כידוע, רוב האנשים אינם עושים זאת נכון. כך צריך לשטוף את הידיים באמת, שלב אחר שלב, כדי למנוע הדבקה

    נגיף הקורונה מתפשט ברסיסי רוק, עובר באוויר, בין בני אדם וגם לאחר מגע עם משטחים מזוהמים עליהם נחתו הרסיסים. אחת הדרכים הטובות ביותר כדי להתגונן בפני הדבקה היא באמצעות הקפדה על היגיינה מקסימלית, ובעיקר שטיפת ידיים נכונה.

     

    התפרצות הקורונה - סיקור נרחב ב-ynet

     

    ארגוני הבריאות בעולם שבים וממליצים להקפיד על שטיפת ידיים, והימנעות ממגע של הידיים עם ריריות העיניים, האף והפה – דרכם חודר הנגיף אל הגוף. אולם איך צריך לעשות את זה נכון?

     

     

     

    אלה הצעדים לשטיפת ידיים נכונה שלב אחר שלב:

    1. הרטיבו את הידיים במים זורמים למשך כמה שניות.

    2. מרחו את הסבון והקציפו אותו על כפות הידיים וגב כפות הידיים.

    3. הקציפו היטב את הסבון ושפשפו בין האצבעות ומתחת לציפורניים.

    4. המשיכו במריחת קצף הסבון בין כפות הידיים, האצבעות ותחת הציפורניים במשך 20 שניות.

    5. שטפו את הידיים במים זורמים.

    6. נגבו את הידיים. במקומות ציבוריים, עדיף לנגב את הידיים במגבונים חד פעמיים. בבית, יש לוודא שהמגבת יבשה לחלוטין. מומלץ להחליף מגבת ידיים אחת ליום-יומיים.

    7. במידת האפשר סגרו את ברז המים באמצעות המגבון החד פעמי.

     

    שטיפת ידיים (צילום: shutterstock)
    שטיפת ידיים. כך לעשות זאת כדי להימנע מהדבקה(צילום: shutterstock)

     

    מתי מומלץ לשטוף ידיים?

    1. אחרי מגע עם משטחים ציבוריים

    2. לפני ואחרי מגע עם מזון.

    3. לפני ארוחות.

    4. לאחר אינטראקציה עם אדם חולה.

    5. אחרי עיטוש, שיעול וקינוח אף.

    6. לאחר שימוש בשירותים.

    7. אחרי החלפת חיתול לתינוק.

    8. אחרי מגע עם פסולת.

     

    צפו בנתונים לגבי התפשטות הקורונה:

     

     

    ומה לגבי חיטוי ידיים?

    כיום אין המלצה גורפת של ארגוני הבריאות בעולם לחטא ידיים, ככל הנראה כדי למנוע "בהלה" של הציבור. עם זאת, מחקרים כבר הראו שחיטוי ידיים יעיל יותר משטיפת ידיים רגילה.

     

    מחקר שפורסם באחרונה, מצא כי חיטוי ידי הילדים הפחית ימי מחלה, והיעדרויות מהגן. במהלך המחקר, שלא מומן על ידי חברות תרופות או משווקות חומרי חיטוי, שנמשך 8 חודשים, 911 הילדים סבלו מסך של 5,211 זיהומי דרכי נשימה שהובילו ל-5,186 ימי היעדרות מגני הילדים. הקבוצה שחיטאה ידיים הפסידה 3.25% מימי הלימודים, הקבוצה ששטפה ידיים במים וסבון החמיצה 3.9% מהימים והקבוצה שהמשיכה בשגרת שטיפת הידיים הרגילה הפסידה 4.2% מהימים.

     

    החוקרים מצאו עוד כי קבוצת הילדים ששטפה ידיים במים וסבון, היו בסיכון גבוה ב-21% להידבק בזיהומי נשימה שכללו נזלת, שיעול וכאבי גרון, ובסיכון גבוה ב-31% לקבל טיפול אנטיביוטי, בהשוואה לילדים שחיטאו ידיים.

     

    בקרב הילדים שחיטאו את ידיהם, נצפה גם הפחתה של 23% בזיהומי הנשימה, בהשוואה לקבוצת הבקרה שהמשיכה בשגרת שטיפת הידיים הרגילה.

     

    במגפת הקורונה הנוכחית נדבקו עד כה 73,336 איש, מספר מקרי התמותה מגיע ל- 1,874 איש. מתוך הנדבקים, 12,921 החלימו.

     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    צילום: shutterstock
    כך תשטפו ידיים נכון
    צילום: shutterstock
    ד"ר רק שאלה
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים