שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות

    לזוז: ממשיכים באימוני לייב בזום - בואו להירשם לאימון

    אם לא הצלחתם להירשם לאימון הקודם של דניאל דוד שליבו בזום, הנה הזדמנות נוספת להצטרף לאימון כושר שיחזק את השרירים ויחטב את הבטן. ההשתתפות באמצעות רישום מראש. בואו להירשם לאימון ביום ראשון

    הזדמנות נוספת להירשם לאימון כושר שמועבר בלייב באמצעות אפליקציית זום: אחרי שכ-300 איש השתתפו באימון הקודם שהעביר מאמן הכושר דניאל דוד שליבו באמצעות הזום, הנה ההזדמנות שלכם ליהנות מעוד אימון שלו - לא לפני שתירשמו לאימון מראש. המקומות באימון מוגבלים.  

     

    האימון הבא ייערך מחר (א') בשעה 19:00 ויועבר באמצעות אפליקציית הזום.

     

      (צילום: יריב כץ)
    אימון עם דניאל דוד שליבו יחד עם הדי ג'יי מוטי להב(צילום: יריב כץ)

     

    רוני דואני  גם היא העבירה אימון באמצעות אפליקציית הזום, ששילב פעילות אירובית וחיזוק שרירי הליבה. אם לא ראיתם את האימון בלייב, אתם עדיין יכולים להתאמן ולצפות באימון המוקלט.

     

      (צילום: ירון ברנר)
    אימון כושר עם רוני דואני(צילום: ירון ברנר)

     

    נרשמים ומתאמנים

    גם מחר (א') מובטחות 45 דקות של אימון לחיזוק השרירים ובנייה מחודשת של סיבולת לב-ריאה. מדובר באימון כוח באמצעות משקל הגוף בלבד, ללא צורך בציוד כלשהו. כשהדגש יגיע בעבודה על שרירי הבטן, שלבטח כולנו זקוקים לחיטובם אחרי יותר מחודש בבית, בגלל הסגר שנכפה עלינו לאחר התפרצות נגיף הקורונה.

     

    לקראת האימון כדאי להצטייד במזרון, או אפילו רק מגבת. האימון יהיה בעצימות גבוהה עם שילוב של העלאת דופק ביחד עם תרגילי כוח, בהם נעבוד על כל שרירי הגוף והרבה עבודת בטן.

     

    בואו להירשם לאימון - ליחצו כאן

     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    צילום: יריב כץ
    בואו להירשם לאימון עם דניאל דוד שליבו
    צילום: יריב כץ
    ד"ר רק שאלה
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים