הגברים שנגמלו מסוכר וירדו עשרות קילוגרמים
מפקד מחוז ירושלים במשטרת ישראל לשעבר, בעלים של חברת דיגיטל ועובד בחברת תשתיות. הגברים שנגמלו מסוכר ופחמימות ממכרות, מספרים איך עברו מסקפטיות לאהבה בלתי מסויגת לאורח החיים החדש
בשיתוף מכון אברהמסון
"אני מתאמן מגיל 15, מאז שהצטרפתי לפנימייה הצבאית. בעיקר ריצה והרמת משקולות בחדר כושר. ואני חייב להודות בחוסר צניעות, שהצעירים מסתכלים עלי ולא מבינים איך אני דוחק 130 קילוגרמים", מספר אריה עמית (70), מפקד מחוז ירושלים במשטרת ישראל לשעבר.
"הרמת משקולות הוא לא ספורט מרזה, מסת השרירים הולכת ועולה, ואיתה גם המשקל. אבל, הבעיה האמיתית היא שבשנתיים האחרונות התחלתי להתפרע עם אוכל. באזור מגוריי יש כמה מאפיות נהדרות, שזו בעיה לסרב להן. אכלתי לחמים ופסטות ברמות נטולות הגיון. כל החיים אני אוהב מאוד לחמים, במיוחד לחמים כבדים, למשל לחם פומפרניקל ששוקל 40 קילו וטעים למות. אני גם עושה פסטות ומאוד אוהב, ודי איבדתי שליטה בתחום הזה", מספר עמית.
"לפני שלושה חודשים שמתי פתאום לב למספר תופעות שהתחילו להפריע לי. הראשונה והחשובה שבהן היתה הצורה שבה אשתי רעות הסתכלה עליי בכל פעם שיצאתי מהמקלחת, כשלמבט הזה התלווה משפט פוגעני כמו: אתה חייב לקחת את עצמך בידיים, אתה נראה בהריון. התופעה השנייה שבה הייתי נפגש מייד אחרי הנזיפה הייתה נגלית כשהייתי ניגש למראה, מציץ בה בחשש, ורואה מישהו קצת דומה לי, אבל באמת בהריון. ולא סתם הריון. הריון חודש שמיני, ייתכן עם תאומים. התופעה השלישית הייתה תגובת המשקל המאוד משוכלל, שמציג בנוסף למשקל, עוד המון נתונים כמו מדד מסת הגוף (BMI) מסת שריר ועצם ועוד. ובכל פעם שעליתי על המשקל, המסך נדלק ועליו הופיע כיתוב בסינית שבתרגום חופשי אמר: עזוב, חבל בכלל לדבר איתך, אתה סיפור אבוד, לא בא לי לבזבז עליך נתונים.
"בערך בשבע בבוקר, כל בוקר, מצאתי את עצמי נוסע לבייקרי השכונתית, ללא שום שליטה, כדי לבלוס כריך ענק וטעים עד מוות עם סלט ביצים. וכהמשך ישיר לבליסת הבוקר בלסתי עד אמצע הלילה כמויות של אוכל ופחמימות שבחישוב קלורי פשוט יכלו להספיק למשפחה מרובת ילדים. התופעה האחרונה הייתה שימוש תדיר במנקב החורים לחגורה שקניתי לפני המון שנים, כשהחורים החדשים הלכו והתקרבו יותר ויותר לקצה החגורה".
הוא נזכר: "החלטתי לקחת את עצמי בידיים, ובערב אחרי שחיסלתי קערת פסטה ענקית קרה ישר מהמקרר, הכרזתי על דיאטה 'ממחר בבוקר'. אבל בשבע ועשר דקות פתאום שמתי לב שאני שוב בבייקרי. חזרתי הביתה ונשבעתי שמחר אני באמת באמת מתחיל את הדיאטה וחוזר חלילה".
כשהבנתי שלא אצליח לבד קבעתי לי טיפול במכון אברהמסון ואת הזמן ניצלתי כדי לאכול גלידות, במבות וכל מיני, כי ידעתי שתכף אני נכנס למשטר ברזל. בבוקר הטיפול אכלתי סנדוויץ׳ בבייקרי. בצהריים אכלתי פסטה ואחה"צ נסעתי, די בהתרגשות, לאברהמסון".
עמית מספר על הפגישה הראשונה: "כדי לציין את התחלת המבצע עליתי על המשקל המשוכלל שלי. הוא כתב שהוא מרגיש שאני רציני הפעם, ושהוא מסכים למסור לי נתונים, והודיע לי שאני שוקל קצת יותר מ-85 קילו. בבוקר שאחרי הטיפול הסתכלתי על הלחמנייה הטרייה, החמה והמדיפה ריח משכר ונשארתי אדיש אליה כאילו היא סתם אבן. עשיתי עוד ניסיון והוצאתי את עוגת הגבינה המדהימה מהמקרר וזה לא עשה לי שום חשק. הלכתי למראה כדי לוודא שאני זה אני ולא מישהו שאני לא מכיר. ראיתי אותי והבנתי שזה באמת אני, רק כנראה עם איזה שינוי פנימי.
"מאז תחילת המבצע שזכה לשם הקוד 'חזרה למימדים הנכונים', בערך לפני שלושה חודשים, לא נגעתי בלחם. לא נגעתי בלחמניה. בפסטה. בפיצה. בפלאפל. בשווארמה, עוגיה, עוגיה, קרואסון או בכל ממתק אחר. חודשים אני לא נוגע בלחם, בפסטות ובממתקים, וזה ממש לא מפריע לי. ירדתי ממש מהר 8 קילוגרמים וחזרתי למשקל הנורמלי שלי.
"זה הישג שהשגתי בשוויון נפש ולא בייסורים קשים. לא הפכתי פתאום לחלש ומדוכא, אני ממשיך בחיי הרגילים ומבסוט מהתוצאה. אין לי שום תחושה של הפסד או רצון היסטרי לאכול באמצע הלילה פרוסת לחם. אהבתי עוגות גבינה בטירוף אני לא נוגע וגם לא מתקרב. מצאתי את אושרי בכוסמת".
קלילות ותחושת ווינריות חדשה
"הכל התחיל מגמילה מעישון שעברתי באברהמסון ביוני 2016, לפני ארבע שנים. עישנתי 10 סיגריות ביום, נמאס לי לעשן והתחלתי להתעניין ולדבר עם חברים שעברו טיפולים באברהמסון והפסיקו לעשן", מספר ליאור קחן (47), מרחובות, נשוי, אב ל-3, בעלים של חברת דיגיטל SEO Creative, שמתמחה בפרסום מוכוון ביצועים. "אני אנליטי מאוד וכל היום עוסק במספרים בעבודה שלי".
"הגעתי לטיפול סקפטי לגמרי, עם גישה של מקסימום יצליח. לפני הטיפול קניתי קופסת סיגריות, עישנתי סיגריה אחת, המתנתי לתורי ויצאתי לעשן סיגריה שנייה. נכנסתי לטיפול, שהיה לי זר ולא מוכר, כי זו הפעם הראשונה שאני עובר טיפול אנרגטי. עברתי את הטיפול ביום ששי ולא היה קל בסופ"ש. בתחילת השבוע השקעתי בעצמי בטיפול חיזוק. יצאתי ממנו וזה היה קסם. כבר ארבע שנים שאני לא מעשן: אני יוצא, שותה בירה עם חברים, מפליג בים ואין לי שום בעיה שיעשנו לידי. אני לא נמשך לסיגריות והן כבר לא חלק ממני. הגמילה מעישון הותירה חותם מטורף והפכתי לאוהד ולשגריר של אברהמסון.
"לפני חצי שנה החלטתי שאני רוצה להיגמל מסוכרים ומפחמימות ממכרות. אף פעם לא הייתי רזה במיוחד, אני גם עושה ספורט: רץ פעמיים בשבוע, מדי פעם שחייה, וסקיפר עם הרבה מאוד שיוטים תחרותיים (מקום שני בליגת החורף של הפורום לקידום השייט ב (ORC 2. לגמילה מסוכרים ופחמימות ממכרות באברהמסון הגעתי עם רמות סוכר גבוליות, במצב טרום סוכרת. אמי נפטרה בגיל 63, מהשמנה ומחלות נלוות ביניהן גם סוכרת ובדיקות הדם שלי היו תמרור אזהרה בשבילי.
"שוב הגעתי לאברהמסון בגישה הסקפטית שמקסימום יצליח. בהתחלה היה לי לא פשוט. פתאום גיליתי שכמעט כל מזון מכיל סוכר: רסק עגבניות, כל דבר פיקנטי, רטבים לסלט. אבל בפעם הראשונה התייחסתי לערכים תזונתיים, שאלתי והתעניינתי ולא הלכתי שבי אחרי כל מה שנראה דיאטטי. דיאטנית של אברהמסון ליוותה אותי ועזרה לי לבנות תפריט תזונה שמתאים לי. תוך חודש וחצי שיניתי אורח חיים. פחמימות הפכו לנון אישיו, ובדיקות הדם שלי הן של צעיר אחרי הצבא: רמות סוכר, כולסטרול ושומן כמו של בן 18.
"ירדתי 14 קילוגרמים ב-4.5 חודשים וזו רק ההתחלה. שברתי שיאים של עצמי, אני רץ הרבה יותר טוב, קליל יותר. עם תחושת ווינריות חדשה מרגיש טוב עם עצמי. הגמילה באברהמסון היא אחת הקניות הכי שוות שעשיתי. קיבלתי הכי הרבה ערך לכסף שלי, וניצלתי כל שקל בקנייה הזו".
הטיפול היה פשוט כמו קסם
"כמעט 25 שנים אני עובד במשמרות בחברת תשתיות ואנרגיה", משתף הרצל בן שבת (50), נשוי ואב ל-3 מנהריה. "אין לי סדר יום קבוע, ובתוך המרוץ של החיים לפני 10 שנים התחלתי לעלות במשקל, וקילו אחרי קילו עליתי כמעט 25 קילוגרמים. במשמרות בעבודה חגגתי, על האש בעשר בלילה, שווארמה, פיצות. פה עוגייה, שם ופל עם קפה. אבל הגעתי לגיל שבו כדאי לעשות בדק בית ולשמור על מה שיש.
"הטיפול באברהמסון היה פשוט כמו קסם, יצאתי בתחושה שאני יכול להזיז הרים וקיבלתי מוטיבציה להתחיל בתהליך. ממצב של חוסר מודעות לסוכרים, לפחמימות ממכרות ולמתוקים, התחלתי להבין מה זה פחמימות טובות ומה זה סוכרים. בסופר אני בודק את הערכים התזונתיים שבמזון, דבר שבחיים לא עשיתי. פתאום אני שם לב איפה מתחבא הסוכר והשומן הרווי.
"הפסקתי לאכול מזון מעובד. את המשקאות המתוקים החלפתי במים מינרליים. אני שותה שתייה חמה ללא סוכר. הורדתי שוקולדים וחטיפים. אני מבשל בבית, ומכין דברים טובים. על הדרך כולם בבית מבסוטים. קניתי לי שעון כושר, התחלתי לעשות ספורט, הורדתי 12 קילוגרמים וירדתי שלושה חורים בחגורה".
30 קילוגרמים פחות!
"עד גיל 40 המשקל היה תקין, ומגיל 40 התחלתי להשמין. אף פעם לא שתיתי מים, אלא רק משקאות מתוקים. גמעתי בהנאה גדולה ליטר וחצי של משקה ממותק. אהבתי לשתות סודה עם המון פטל. ואהבתי לאכול הכל! בורקסים, קרואסונים, מתוקים וטורטיות חמות ישר מהסרט נע במפעל לטורטיות שנמצא ממול המכבסה שלי", מספר בחיוך חיים ממן 58, מכרמיאל נשוי, אב ל-4 ילדים וסבא ל-4 נכדים.
"בבית קראו לי השמן ובשם חיבה: השמנמן. בפעם האחרונה שנשקלתי הייתי כמעט 124 קילוגרמים. בבדיקות דם היה לי טיפה כולסטרול גבוה, רק בזכות העובדה שאני פעיל מאוד. עשיתי כל מיני דיאטות ואף אחת מהן לא עזרה לי. ירדתי טיפה ושוב עליתי. בשנה שעברה אחרי חופשה בתאילנד אמרתי די".
"עברתי טיפול באברהמסון. לקחתי את עצמי בידיים ומאז אני לא נוגע בעוגות, בכנאפה, בסוכרים ובפחמימות ממכרות. אוכל בדיוק על פי תפריט ולא רעב לרגע. אני מרגיש מצוין, בדיקות הדם שלי טובות. כל יום אני מקבל מחמאות, אנשים שואלים אותי אם עשיתי קיצור קיבה ועוד יותר בהיסוס אם אני חולה. לכולם אני עונה בגאווה: אני בריא, ומרגיש מעולה".
בשיתוף מכון אברהמסון
לפנייה לכתב/ת 
