צילום: Shutterstock

האם מיינדפולנס היא תרופת הפלא שכולנו חיפשנו?

מדיטציית מיינדפולנס מחזקת את מערכת החיסון, מאיטה תהליכי הזדקנות, מקילה על כאבים כרוניים ומפחיתה במידה ניכרת מתחים, חרדה ודיכאון. ד"ר נאוה לויט בן נון, מנהלת מרכז סגול למוח ותודעה, מסבירה איך הגיעה השיטה לחיים שלנו, למי היא מתאימה ומדוע, במובנים מסוימים, היא אף עדיפה על טיפול פסיכולוגי מסורתי


premuim_image

כתבה זו זמינה רק למנויי ynet+ שנהנים מגישה מלאה לפרשנויות, לראיונות בלעדיים, לכתבות ולטורים של מיטב כותבי ynet ו"ידיעות אחרונות"

כבר יש לכם מינוי? התחברו

הצטרפו עכשיו - החודש הראשון עלינו
רוצים לראות מה יש לנו להציע?